Hali ya lishe ya mtoto

Hapa inakuja wakati ambapo, pamoja na maziwa ya mama, mtoto wako ataweza kujaribu kitu tofauti. Shirika la Afya Duniani linapendekeza kutoanza kulisha kabla ya mtoto kufikia miezi 6, kwa sababu kabla ya umri huo, hawana enzymes ya kutosha ndani ya tumbo lake ambayo inaweza kuchimba chakula cha watu wazima.

Lakini wakati nusu ya kwenda siku ya kuzaliwa ya kwanza itapitishwa, ni muhimu kuzingatia jinsi ya kupanga chakula cha makombo na chakula chake. Kwa bahati nzuri, sasa kuna habari nyingi ambazo zitawasaidia mama wadogo kukabiliana na wasiwasi wao na kufanya kila kitu sahihi.

Lakini hata katika suala hili kuna shida nyingi. Kwa hiyo: data ya kizamani kuhusu mbinu za Soviet za kulisha. Wazazi wetu walitupatia saa na kusimama wakati huu, bila kujali nini, kama vile watoto wa daktari walivyoshauriwa. Pia walipendekeza kutoa juisi kwa watoto, kuanzia miezi 3, na miezi 6 kula nusu ya kile wazazi wao wanala.

Mafunzo ya dawa, pamoja na katika maeneo mengine yaliyotumika, usisimame. Na tabia, ambazo zinategemea ukweli kwamba wazazi wanaweka chakula sahihi kwa watoto wao, wanaelewa na mama na baba wengi. Ikumbukwe kwamba maziwa ya matiti bado ni bidhaa kuu na kuu ambayo lazima ila makombo. Vile vile juu ya mahitaji na kwa kiasi chochote. Usiogope kulisha mtoto - asili ni busara sana katika suala hili.

Mlo wa mtoto wa umri wa miezi 6 inapaswa kuwa na 6 au zaidi ya malisho. Ni muhimu sana bidhaa ambazo utatambulisha kwa mdogo wako kwa marafiki wako wa kwanza na chakula cha watu wazima. Ikiwa mtoto ni mdogo na mbaya sana kupata uzito - ingiza uji. Ni bora kuanza na gluten-bure, ambayo ina fiber angalau katika muundo wake. Hizi ni pamoja na buckwheat, mchele na nafaka za mahindi. Ikiwa uzito ni sawa au unakua pyshechka kidogo - kupika mboga au kuchemsha mboga katika mfumo wa puree ya maji. Unaweza kuanza na zukini, boga, cauliflower, broccoli, malenge - zina vyenye kiasi kidogo cha mzio. Wazazi wengine wanataka kuanza na matunda, wakihamasisha kwa kuwepo kwa idadi kubwa ya vitamini ndani yao. Hata hivyo, mtoto wako anaweza kukataa zaidi kutokana na uji safi na mboga. Kama unavyoelewa, chumvi, tamu na msimu na chakula cha watoto kwa mwaka hadi ni marufuku.

Kwa hiyo, chakula cha mtoto wako mdogo au binti na nusu ya mwaka lazima iwe takriban zifuatazo. Asubuhi, kabla ya kuamka, mtoto hula mchanganyiko au mchanganyiko uliopangwa sana, usiku - sawa. Kisha, baada ya masaa 3 au chini, kulingana na jinsi mtoto atakavyosimama, ingiza lure. Anza kutoa bidhaa mpya na kijiko cha nusu kila siku, na mwisho wa wiki - tayari sehemu nzuri - vijiko 5-6 vya chakula hiki cha watu wazima. Kila wiki, ni thamani ya kutoa bidhaa inayofuata, bado haijajaribu, na kila wakati kufuatilia majibu ya mwili kwa ubunifu.

Baada ya chakula cha jioni kamili kumaliza mtoto kujazwa na maziwa ya kifua au mchanganyiko. Baada ya yote, ngono mwanzoni haijaanzishwa ili kulisha hadi dampo ya mtoto, lakini ili kumjulisha na hisia mpya za ladha na kuendeleza hamu ya kula. Tu kwa mwisho wa mwezi wa kwanza baada ya kuanzishwa kwa vyakula vya ziada, unaweza kabisa kuchukua nafasi ya kunyonyesha moja kwa mazao au kashki.

Na wewe, kama wazazi wajibu, unapaswa kukumbuka daima juu ya chakula cha mtoto wako, usisahau kuiharibu na sahani mpya na ladha, pamoja na huduma yako na tahadhari. Ikiwa umeanza kuanzisha vyakula vya ziada, usifanye makosa yafuatayo: leo ninaingia, kesho nitakula maziwa tu kwa sababu ya kukosa muda au sababu nyingine zisizo za lengo.

Kumbuka: mtoto wako ni mtu huyu mdogo, ambaye pia anapaswa kuwa hatua kwa hatua kwa utaratibu na nidhamu. Kwa kweli unataka kula vizuri, hivyo kuweka msingi thabiti katika jambo hili muhimu.

Chakula cha mtoto hadi mwaka kinapaswa kuunganishwa kwa usingizi na kuamka, ambazo zinaongezewa na matembezi ya nje ya lazima, michezo ya kujifurahisha na ya elimu na mama yako mpendwa au baba. Hebu mtoto wako awe na afya!