Enema nyumbani: jinsi ya kufanya kwa usahihi

Enema - ni sio kabisa utaratibu wa kawaida, kwa sababu kufanya hivyo mara nyingi zaidi katika hospitali kwa wagonjwa kwa sababu mbalimbali. Mara nyingi ni kutumika kwa ajili ya kusafisha ya matumbo, na hivi karibuni enema ni mara nyingi hutumika kama njia pohudatelnogo.

Ukiamua kufanya enema, hakuna uwezekano kwa ajili ya hii kwenda hospitali au kliniki. Enema nyumbani hali itakuwa pia kukusaidia kufikia utakaso wa mwili, lakini kabla kwamba bado vyema kutembelea daktari. Tu azimio lake inaweza kuwa msingi kwa enema. Kama una ugonjwa wowote wa njia ya utumbo, ini kushindwa, mara kwa mara maumivu ya kichwa, homa, basi enema nyumbani, wewe ni uwezekano wa kuwa na contraindicated. Pia ni vigumu kuweka enema wakati wa hedhi mzunguko, mimba na utoaji wa maziwa.

Ili kufanya enema nyumbani, kununua kikombe Esmarch - hawapati kufanya bila somo. Wakati wa kununua nukuu ili kamili na kikombe na kutembea ncha kipande cha (maji wakati mwingine kuwa na kuingiliana).

Ni bora ya kufanya utaratibu wa asubuhi 8-9 na jioni 20.00-21.00. Uliza kwamba hakuna hata mmoja wa ndugu huwezi kuingilia kati, hivyo jinsi clysterize haja kimya kamili na utulivu. Tayarisha mahali ambapo utakuwa kufanya hivyo. Juu ya yote, ikiwa ni bathtub. Unaweza clysterize wote katika kuoga na juu ya sakafu. Ni muhimu kuhakikisha kwamba wakati wa utaratibu umepiga msimamo starehe. Kama kufanya katika bafuni, basi na kidogo konda mbele au kukaa chini. Lakini ni bora ya kufanya enema upande na magoti bent. Na kuchukua nafasi hizo ni rahisi zaidi juu ya sakafu au kitanda yoyote.

Enema nyumbani kufanyika kwa kutumia maji kwenye joto la kawaida. Hiari maji unaweza kuongezwa kidogo siki cider (kiwango cha vijiko 2 kwa kila lita 2 ya maji) na ufumbuzi dhaifu wa pamanganeti potasiamu au supu chamomile. Too maji baridi kupita kwa shida sana, na maji ya joto sana utumbo inaweza kunyonya katika ukuta wake.

Pour katika kikombe Esmarch tayari maji. Ili enema nyumbani kuweka wewe katika mara ya kwanza, unapaswa mara moja kujaribu kuanzisha kiasi kikubwa cha maji, nusu-lita itakuwa ya kutosha. Zaidi ya hayo, kama wewe, unaweza hatua kwa hatua kuongeza yake.

Inahitajika masharti ya enema, ni kusimamishwa kwa kikombe Esmarch katika urefu wa 1, mita 5. Hii haja ya kifungu bora ya maji katika utumbo. Baada hutegemea kikombe ambatisha clamp tube kuzuia maji hutiwa. Kuchukua nafasi ya starehe, sisima ncha ya mafuta ya mboga na upole kushinikiza ndani puru. Vyombo vya habari video, ili maji yalianza kufurika katika tube. Kama ni muhimu, kurekebisha wingi wa hutolewa kioevu clamp. Kupumua kwa utulivu, lakini mara kwa mara kuchukua pumzi kina. Next, angalia hali yake: kama kuhisi maumivu, basi kuacha kwa sekunde chache kuweka kioevu. Ni mara nyingi kama kwamba maji haziwezi tena kupita. Jaribu kuchapa kidogo ndani zaidi ncha, au kinyume chake ili kuifanya kidogo nje. Tafadhali kumbuka kuwa enema nyumbani si kuleta mema yake kama una kuvimbiwa au gesi tumboni. Kuwa na uhakika wa kwenda enema katika choo tupu kibofu yako. Huenda zikahitilafiana na kuanzishwa kwa kioevu.

Mara zote maji itakuwa katika utumbo, polepole pato ncha na kulala katika utulivu msimamo kuhusu 5-10 dakika. Jaribu kufanya maji kwa muda mrefu iwezekanavyo, lakini tena unahitajika juu ya muda. Baada ya utaratibu mzima ni bora kulala kitandani dakika chache na si kwenda kwa chakula Junk. Ili kupoteza uzito itakuwa bora kutumia enema wakati huo huo unloading ya siku.