Chapukia saladi ya figili

bidhaa muhimu sana ni figili. Ununuzi au hata kukua si vigumu. Lakini kula kuleta faida nyingi. Ina vitamini, madini, vitu muhimu kwa ajili ya mwili, ikiwa ni pamoja na mafuta mengi muhimu.

Ni kwa msaada wa figili kuchochea hamu ya chakula, kuondoka bile na cholesterol. Pia husaidia kukabiliana na mkojo jiwe ugonjwa huo, atherosclerosis, na matatizo mengine mengi. Kwa hiyo, kuandaa sahani kutoka kwa bidhaa hii ni lazima. Hasa mara nyingi kufanya saladi ya figili. Wao kuwa na aina kubwa.

Pistachio salad na figili

Zinageuka ladha nutty saladi. Pia ameipa. Kwa ni muhimu kuchukua ukubwa wa kati ya 3 radishes, kikombe nusu ya pistachios (tayari peeled) na chumvi. Figili kukata vipande nyembamba na kirahisi mmwagieni juu ya maji ya moto. Hivyo, inakuwa kidogo laini na zaidi mazuri kwa ladha. Mara ni lazima chumvi. Pistachios na kwa kuponda. Au wanaweza kupita kwa njia ya grinder nyama. viungo tayari huchanganywa na kulishwa kwenye meza. Ni muhimu kufahamu kwamba kama unataka pistachio nafasi yake kuchukuliwa na nati nyingine yoyote. zamu Ladha na lozi, na walnuts.

Tango salad na figili

Safi na rahisi kupata sahani hii. Tayarisha si vigumu. Haja 4 radishes, matango chache, rundo la vitunguu kijani. kiasi hicho cha parsley, chumvi na cream kwa kujaza. Figili ni bora kwa kusugua na thinly kipande matango. Kwa mchanganyiko huu uliongezwa kwenye aliwaangamiza vitunguu kijani. Saladi ya figili akiwa amevaa cream sour, chumvi na upole anafanyika juu kwa uzuri parsley.

Saladi kutoka figili na nyama

Ni kuchukuliwa kuwa hearty nyama saladi. Ni lazima kuendeleza kuandaa 200g figili (inaweza kuwa yoyote, muhimu zaidi, safi hivyo), 100g ya nyama ya kuchemsha (ikiwezekana nyama), vitunguu, 2 mayai ya kuchemsha, wiki, mayonnaise, mafuta ya mboga na viungo (pilipili na chumvi).

Vitunguu laini kukata na kaanga kwa mafuta na baadaye yeye lazima apewe muda na baridi chini. Radishes haja ya kusugua juu ya grater coarse na safisha vizuri na maji ya baridi. Hatua hii ni muhimu kwa figili katika saladi haikuwa tena machungu.

Nyama kukatwa katika vipande nyembamba kama iwezekanavyo, na mchanganyiko moja kwa moja na vitunguu na figili. chumvi yote na pilipili, na kisha kujaza na kiasi required ya mayonnaise. Saladi zilizowekwa katika bakuli nzuri na kutumika. sahani inaweza kuwa decorated mayai na mengi grated ya kijani (vitunguu, bizari au parsley).

Mwanga saladi ya figili kwa yai

Kabla ya kuwasili kwa wageni, unaweza kufanya saladi ladha na mayai na figili. Ni ya maandishi kwa haraka. Itachukua dakika 5-10 tu juu ya meza itakuwa kitamu sana na ya awali bakuli. Kwa ajili ya maandalizi unahitaji kuchukua figili 2, mayai 4, sour cream na chumvi.

Kwa kuanzia mayai ya kuchemsha. Mara tu na kilichopozwa, ni safi na tofauti viini. Protini pia laini kung'olewa. Katika bakuli tofauti juu ya kiini cha faini grater ardhi. Wao aliongeza kiasi kidogo cha sour cream.

Figili kubomoka katika mistari faini, lakini yake rahisi wavu. Na kuongeza protini kupikwa. All mchanganyiko huu chumvi ya kushtushwa na hutiwa mchuzi sour cream.

Kuku saladi na figili

kiasi kikubwa cha vitamini zilizomo hasa katika figili kijani. Kwa hiyo, ni muhimu inafaa kuongezwa aina ya sahani. Inaongeza freshness maalum kwa salads. Ajili ya sahani hii, itakuwa kweli "kuonyesha".

Inahitajika 1 figili, kuku matiti (tayari kuchemsha), 100g ya jibini ngumu, kidogo uyoga (200g), 1 apple, vitunguu, vitunguu, mayonnaise na chumvi. Uyoga lazima nikanawa na kukatwa katika plastiki nyembamba. Uta bora saga semicircles na kaanga katika mafuta ya mboga na aina wazi. Baadaye tu katika sufuria kwa kutiwa na kuongeza uyoga zaidi. Mchanganyiko huu wote lazima haja ya kuongeza chumvi. Mara baada ya uyoga ni kupikwa, hawakutumwa na vitunguu na baridi.

Kuku matiti kukatwa katika vipande vidogo, na apple na jibini kusugua juu ya grater. Ni bora kuwa hii ilikuwa grater maalum kwa salads Kikorea. Kisha zinageuka vizuri mno. karafuu chache ya vitunguu itapunguza katika saladi. Viungo vyote ni mchanganyiko kabisa na kujaza na kiasi haki ya mayonnaise. Kisha sahani kutumikiwa.

Si muhimu sana, itakuwaje kwa chakula cha mchana - likizo au siku ya kazi, mahali kwa ajili ya saladi ya figili yanaweza kuwekwa mahali popote!