Barugumu nyuma - jinsi ya kutibu? mapendekezo

Blown tena! Jinsi ya kutibu? Swali hili lililotolewa na watu wengi wa umri wote na fani. Hii si ajabu, kwa sababu baridi nyuma ni rahisi sana: ni wa kutosha, kutokwa jasho, kwenda chumba na hali ya hewa, kaa katika rasimu au kuchukua kuzamisha katika maji baridi - katika muda mfupi, supercooled.

Je, unajua kwamba barugumu nyuma misuli? Dalili kawaida kutokea:

• mkali au kuuma maumivu nyuma, inaweza kuwa kipindi au mara kwa mara;
• kali nyuma maumivu katika flexion-ugani, na wakati mwingine watu karibu hawezi kunyoosha up.

Kama bado Wamepiga nyuma, jinsi ya kutibu ugonjwa huu? Hapa ni mapendekezo machache.

1. nyuma misuli haja ya "joto". Sasa maduka ya dawa kuuzwa aina nyingi za marhamu joto kama ghali na bei nafuu - ina maana ya "Fenalgon", "Kapsikam", "Atrevin", "Atrotsin". Kama barugumu shingo na nyuma, wao joto misuli yako na kuondoa kipindupindu katika maeneo hayo, ambayo itakuwa kupunguza maumivu. Hata hivyo, njia hii itasaidia tu katika ngazi ya chini ya tatizo. Kama kuanza kuvimba kubwa ya marashi haisaidii - kina cha kupenya yake ni ya chini sana.

Matibabu mawakala wa nje wanaweza kuwa na misingi ya pilipili nyekundu, nyuki na sumu ya nyoka, na pia juu ya msingi wa kemikali za binadamu. Wakati kutumika kwa eneo tatizo marashi kuanza kuchoma ngozi, kuweka juu yake safu ya vaseline - ni kuwezesha usumbufu.

Kuboresha hatua ya kutiwa kawaida hutumika sonication au massage ngozi kabla ya kutumia. Kisasa ya nje maombi joto mawakala zinapatikana pia katika mfumo wa gel - ni hupenya ndani zaidi kuliko mafuta.

Njia nyingine ya joto - rubbing uundaji pombe au kafuri kioevu "Menovazin" (wao ni nafuu sana - 10-20 rubles, lakini nzuri sana). Baada ya rubbing nyuma unahitaji wrap kitu joto na uongo chini.

2. Vaa zone joto - inaweza kuwa na mbwa au nywele ngamia, au sufu tu.

3. Mavazi ipasavyo hali ya hewa - si kuvaa jackets walioteuliwa na jeans na kiuno chini.

Kama joto marhamu hakuwa na msaada, na maumivu kubaki imara - muone daktari. Kwa kawaida katika kesi hii ni kupewa sindano za kutuliza maumivu ya dawa, kama vile "Movalis".

Kama barugumu nyuma, jinsi ya kutibu? Mbali na hayo, na maumivu makali na hakuna uwezekano wa kutembelea daktari unaweza kunywa anesthetic au antispasmodic - kompyuta kibao "Pentalgin", "Analgin", "No-spa," "Ketorol" na wengine. Je, si kuchukua bathi moto - hii itaongeza kuvimba na inaweza kuongeza maumivu.

Ni vyema kuzingatia siku kitanda mapumziko angalau 1-2, badala ya joto juu marashi inaweza kufanyika "kavu" joto pedi. Je, si kula chumvi na kunywa maji mengi - hii itakuwa mbaya zaidi.

Mbali na hilo hapo awali zilizotajwa matibabu, daktari anaweza kuagiza matibabu massage na tiba ya mwili.

Kumbuka kwamba kuvimba misuli ya nyuma, aitwaye myositis katika dawa, inaweza kuwa si tu kutoka hypothermia. Wakati myositis misuli kuonekana vinundu vidogo. sababu ya maumivu nyuma inaweza kuwa, kwa mfano, magonjwa ya kuambukiza, shughuli za kimwili, vimelea na zaidi. Kwa hiyo, kama wewe ni uhakika gani sababu ya mateso yako ni kwamba barugumu nyuma, jinsi ya kutibu, kumweleza daktari baada ya mtihani.

Tunza afya yako!