Baridi shingo. Nini cha kufanya?

Kwa kawaida, mtu anahisi kuwa yeye barugumu shingo yake siku inayofuata. Asubuhi kuna maumivu, joto inaweza kuongezeka.

Je, kama barugumu shingo?

Kama unavyojua, mambo ni hii hali - rasimu. Kwa hiyo, kwanza kabisa, lazima kujikwamua chanzo chake - kwa karibu na dirisha, mlango, zima kiyoyozi. Hata hivyo, ili uweze kupoteza hewa safi na baridi katika chumba. Hayo ili mgonjwa wakati mwingine, inashauriwa kutangaza nje ya chumba.

Katika istilahi matibabu, hali hii wakati barugumu shingo, aitwaye kizazi "myositis" (uharibifu wa misuli). Vaa inaweza si tu kuvimba, lakini pia tabia ya sumu au kiwewe. Kutokana na kukosekana kwa matibabu kwa wakati unaweza kutokea misuli atrophy.

Kizazi myositis, ikiwa hypothermia, sifa maumivu mwanga mdogo, meremeta katika kichwa, katika mkoa wa kati ya vile bega, ukanda bega. Wakati mwingine, maumivu ni waliona masikioni, mahekalu, katika eneo la paji la uso.

Kama kanuni, hii haibadilishi misuli kuvimba motor kazi vertebrae. Hata hivyo, vikwazo bado kutokea. Kama ni vigumu kugeuza kichwa yako, kwa uwazi - shingo barugumu. vikwazo hayo ya kutembea kuhusishwa na kuibuka kwa maumivu ya makundi ya mtu binafsi kukaza misuli au kano.

Matibabu kwa hii lazima kuanza mara moja.

Inapendekezwa kutumia marhamu na athari kupambana na uchochezi, zenye diclofenac au ketoprofen. ufanisi na madhara njia wanaochukuliwa dawa za kulevya, muundo wa ambayo ni pamoja ibuprofen. Matumizi marashi ni muhimu kwa mujibu wa maelekezo.

Wakati barugumu shingo, ni vema kulala pedi tambarare. Katika hali hii, lazima usumbufu inaweza kuimarisha maumivu.

Kama joto kuongezeka, unaweza kuomba vodka compress juu ya shingo yake. Ili kufanya hivyo, gauze, loanisha katika vodka na kuomba kwa eneo chungu. Juu unahitaji unaendelea nguo nyembamba au skafu. Kama kanuni, baada ya wakati kuna suala nafuu.

njia nzuri sana wakati barugumu shingo ni massage. Kama huwezi kurejea kwa kitaalamu, unaweza kumuuliza mtu kutoka kwa jamaa wa kufanya hivyo. Katika pinch, unaweza massage shingo na wao wenyewe. Katika hali hii, hatua lazima nadhifu, katika hali yoyote si nguvu ya kutosha na si dhiki na kupunguza maumivu. Touch unaweza kusababisha usumbufu, lakini baada ya hali massage pakubwa kuboreshwa.

Kama maumivu ametokea si haunted, inawezekana kuchukua analgesic dawa (Nurofen, Pentalgin). Ikumbukwe kuwa dawa hizi haziwezi kutibu, lakini tu kuwezesha serikali.

Katika hali ya papo hapo, wakati kudumisha maumivu kwa siku tano hadi saba wanaweza kuwa na ufanisi acupuncture matibabu. Kulingana na baadhi ya wataalam, kwa matibabu 04:59 soreness kuondolewa kabisa. Katika hali mbaya zaidi (wakati syndrome si kufanyika ndani ya mwezi) ni vyema mafunzo wawili, kila mmoja lina vikao 11:50 moja tu au.

Kurejesha nguvu na kunywea kazi ni mara nyingi eda umeme kusisimua misuli na neva. Utaratibu huu pia husaidia kuboresha mzunguko wa damu katika mishipa ya damu. Pia hutumika pharmacopuncture (uhakika sindano kutumia dawa za kulevya).

Kama maumivu huambatana na ongezeko la tezi, katika kesi hii ni muhimu kwenda kwa daktari. Dalili kama hayo yanaweza kuashiria uwepo wa ugonjwa mbaya. Self-utambuzi na matibabu inashauriwa si kufanya nyumbani. Aidha, ni lazima ikumbukwe kwamba lymph nodes inflamed joto na massage hawawezi.