30 Wiki wajawazito - kama 10 wa kushoto

wiki 30 ya mimba au mwezi wa nane inahusu miezi mitatu ya tatu. Kwa wakati huu katika mwili wa mwanamke inaonekana angalau 8 kilo ya ziada. Inaonekana kuwa na dalili za miezi mitatu ya kwanza ya mimba walikuwa kushoto nyuma, lakini wanarudi - kukojoa mara kwa mara (kichwa cha mtoto mitambo ya juu ya kibofu), kifua huruma (tayari kuanza uzalishaji wa maziwa), uchovu na Heartburn. Wakati huo misuli ya sehemu ya juu ya tumbo (kuzuia ingress ya asidi ya tumbo katika umio) ni walishirikiana, na hii husababisha kuungua. Uchovu kutokana na kuwepo kwa tumbo, ambayo mara nyingi inafanya kuwa vigumu kupitisha nafasi ya starehe na kulala, na mawazo Mama anashughuli anxiously ijayo ya kuzaliwa. Kwa wakati huu si lazima kupuuza dalili za uchovu, lakini badala ya kujaribu Haiwezekani kuwa na mapumziko na kupumzika.

30 wiki ya mimba - wakati walipo kuanza kuvimba miguu, hasa katika msimu wa joto. Kupunguza hii, mara nyingi ilipendekeza kuchukua kuoga, kuvaa nguo huru kwa kupunguza kiasi cha maji maji ya kunywa, na kama inawezekana, kuinua miguu yako juu katika amelala chini nafasi. mfuko wa uzazi ni tayari kubwa sana kwamba pia inaweza kusababisha baadhi usumbufu. Ukandamizaji ni ini, utumbo na mapafu. Kutokana na hayo mwili wa mama wakati umati iliongezeka kwa 400 gramu kwa wiki.

mifupa ya watoto 30 wiki nguvu ya kutosha. Kukamilisha uundaji mapafu yao na misuli. ubongo inaendelea kuendeleza kwa kasi ya ajabu na kuwa wrinkled kuonekana - shukrani kwa mwezi kisiri, inaonekana seli chache. nyeti pink ngozi kwa njia ya mesh halionekani mishipa ya damu.

wiki 30 ya mimba kwa ajili ya maendeleo ya mtoto ni sifa ya ongezeko la ukubwa wake na uzito. Katika hatua hii baadhi ya watoto kuchukua kinachojulikana fetal nafasi (shilingi sare katika kushughulikia na miguu). Wakati mwingine kugeuza kichwa chini na kubaki katika nafasi hiyo hadi kuzaliwa. Lakini kama mtoto haikuchukua msimamo sahihi wa mwigo, hakuna wasiwasi. Yeye bado ana muda wa upande wa kulia. Katika wiki ya 30 ya ujauzito, uzito wa mtoto inaweza kuwa juu ya 1350 gramu, na kukua kwa urefu wa 40.

Katika miezi mitatu ya tatu, mtoto anaanza hoja kikamilifu. Lakini harakati zake si nguvu ya kutosha, kwa sababu mji wa mimba bado ni mengi ya chumba. Pia, mtoto ni tayari kupumua kwa kujitegemea, maji amniotic kwenye mapafu, na hii husababisha mnyweo wa misuli diaphragm. Hiccups - hii ni nini ni kawaida baada ya wiki 30 za ujauzito, nini kinatokea mara nyingi ya kutosha na watoto tumboni. mtoto kwa wakati huu, kuna hisia za harufu.

Wakati kwa kawaida kuendelea mimba, mzunguko hutembelea mwanajinakolojia iliyopita na sasa tunahitaji kuja kliniki kila baada ya wiki mbili tayari. Ni lazima kuendelea kufuatilia kiwango cha damu na kazi figo katika wiki ya 30 ya vipimo mimba katika eneo hili kila mwezi.

suala muhimu sana katika miezi mitatu ya tatu wajawazito ni orodha balanserat. sababu ni kwamba wakati huu mtoto anapata virutubisho moja kwa moja kutoka mama. Kwa wakati huu, haja mimba kuongeza matumizi ya vyakula vyenye kiasi kikubwa cha protini, vitamini C, kalsiamu na chuma. Calcium ni muhimu kwa mifupa imara, na chuma hujilimbikiza katika mwili kwa ajili ya baadae ya miezi 6-9 baada ya kuzaliwa. 30 wiki ya mimba - wakati ambapo ni muhimu ili kuendelea kufuatilia shinikizo la damu yako na uzito. Chakula unahitaji kubadilishwa, ni rahisi kufungua, kuwa matajiri katika nyama konda, samaki, mboga, matunda na nafaka, wala kutumia vibaya pipi, pamoja na matumizi ya kahawa na pombe.

Kujikwamua kiungulia, unahitaji ili kuepuka vyakula ambayo inaweza kusababisha matatizo ya utumbo (papo hapo mafuta na vyakula vya kukaanga, chocolate), kula sehemu ndogo ndogo na wala kwenda kulala mara baada ya mlo.