Unataka kujua jinsi mtoto kulala?

Wengi wazazi vijana sawa na wasiwasi juu ya kulala ni kiasi gani lazima mtoto. ubora na muda wa kulala mtoto anaweza kuwa moja ya vigezo vya tathmini ya hali yake kwa ujumla. Wakati huo huo, kujua ni kiasi gani usingizi lazima mtoto haja na kufanya hali ya sahihi ya siku, kwa sababu usingizi huathiri sana ukuaji na maendeleo ya watoto wachanga na watoto mapema na chekechea umri. Bila shaka, kila mtoto ni tofauti, lakini fimbo na wastani wa idadi ya masaa ya kulala kwa umri fulani lazima bado: itakuwa pia kufaidika daze mdogo, na wazazi wake. Tunajaribu kuelewa jinsi ya kulala mtoto katika kila moja ya umri wa vipindi mapema na jinsi ya kupanga na afya mtoto kulala.

Ndoto mtoto mchanga

mtoto mwenye afya mtoto mchanga amelala karibu wakati wote, kuamka (na mama wakati mwingine hata vijana ina kumwamsha) tu kula pamoja na maziwa ya mama. Kwa wastani, ni zamu kuwa na takriban 20 masaa 24 ya kuwa kama mtoto kulala, wakati ambao ni kikamilifu kukua na kurejesha na mabadiliko halali "makazi". Muda na ubora wa usingizi katika umri huu ni hutegemea sana umri wa ujauzito ambapo mtoto alizaliwa, ilikuwa kujifungua asili au mipango / operesheni ya haraka, hali ya mtoto baada ya kuzaliwa.

Pia, katika umri wowote juu ya kulala yataathiri sifa kama vile:

• Hali ya afya, hisia, na kiwango cha uchochezi wa mtoto;
• kuwepo au ukosefu wa kudumu wa utawala wa kutosha wa siku;
• Kuzingatia mila maalum kulala (utulivu mchezo kabla ya kwenda kulala, kufurahi muziki, tale, kuimba nyimbo za kubembeleza, na kadhalika.);
• Joto na unyevu katika chumba cha kulala;
• Quality mtoto kitanda, nk

Wangapi kulala mtoto katika miezi 1-2

Kwa kawaida, watoto hawa kulala muda wa saa 18 siku na vipindi 3-4 ya kulala wakati wa mchana. Wachanga mara umri huu kadhaa usiku macho ili kula. Maboma, kama sheria, wao mara moja na usingizi.

Sleep mtoto miezi 3 hadi 6

Kama mtoto kulala kwa wastani masaa 16 kwa siku (sehemu 3 maporomoko ya usingizi wakati wa mchana). Jaribu kufundisha mtoto wako katika miezi ya kwanza ya maisha ya kulala na afya bila ugonjwa sahihi mwendo wakati mtoto hatua kwa hatua kujifunza na usingizi peke yake, bila hatua ya ziada kwa upande wa watu wazima.

Kiasi gani kulala lazima mtoto wa miezi 7

Kwa kawaida watoto kulala baada ya miezi sita mara mbili tu wakati wa siku, na kila haja ya kila siku kwa usingizi ni masaa 14-15.

Mtoto kulala kwa miezi 8 hadi mwaka

Ndoto ya watoto kama hawezi kuwa chini ya masaa 13-14. sehemu kubwa ni, bila shaka, usiku kulala, ambayo ni karibu na mwaka nusu inaweza kuwa endelevu. Kulala kwa kutenganishwa katika vipindi viwili karibu sawa.

ya miaka Sleep mtoto 1-1.5

watoto wa mwaka wa kwanza kulala juu ya 13 masaa kutoka 24, usiku usingizi ni juu ya 10 - masaa 11, na wakati iliyobaki iko katika sehemu mbili usingizi wa kila siku. Wakati mwingine watu wazima kazi mtoto ni vigumu sana kuweka siku mbili, akamtikisatikisa michezo na kuwasiliana na wapendwa. Hivyo kama mtoto wako ni zaidi ya uwezekano wa kupendelea nap, kisha kupitia mode ya siku: basi kulala mara moja katika muda kuweka, lakini ndoto hii itakuwa kwa muda mrefu (si chini ya 2.5 masaa).

Kiasi gani kulala lazima mtoto wa miaka 2

Kwa miaka miwili watoto wote kulala mara moja kila siku masaa 2-3, wakati wa usiku, kwa wastani, muda wa saa 10. Hii hali ya usingizi ni iimarishwe hadi miaka 3.

Sleep chekechea na watoto shule ya msingi

mtoto wenye umri wa miaka 3-7 ni amelala wakati wa mchana kwa muda wa saa 2, na wakati wa usiku ni wa kutosha katika kesi hii ya saa 9-10.

mwisho wa siku ya kwanza grader kuhitajika hata kupumzika wakati wa mchana kwa angalau saa 1.5 kwa mwili wa mtoto alikuwa rahisi kukabiliana na mzigo wa ziada. Watoto wakubwa na si lazima kulala wakati wa mchana, lakini usingizi lazima angalau masaa 8-9.