Tiba ya utambuzi-kitabia

Utambuzi-kitabia tiba, ambayo ni moja ya mwenendo wa kisasa, ni msingi juu ya umuhimu wa michakato ya utambuzi katika malezi ya matatizo ya kisaikolojia na mifumo ya binadamu. Muumba wake ni Profesa Aaron Temkin Beck. Leo, Tiba tabia ni kuchukuliwa moja ya njia bora zaidi katika matibabu ya unyogovu na kuzuia mielekeo kujiua kwa binadamu.

Katika hali ya juu ya athari za kufuata kanuni ya jumla kwa lengo la kubadilisha tabia ya mtu binafsi ili kutambua mawazo zilizopo (cognitions) na vyanzo kutafuta matatizo miongoni mwao.

tiba ya utambuzi-kitabia ni kutumika kuondoa mawazo hasi, uundaji na uimarishaji wa mbinu mpya za uchambuzi na mifumo ya kufikiri na inajumuisha mbinu kadhaa. Miongoni mwao ni:

1. Kugundua mbaya na bora mawazo, utambuzi wa mambo umesababisha muonekano wao.
2. Kubuni mgonjwa ubaguzi mpya.
3. Kwa kutumia upigaji saa upigaji vinavyolingana na mawazo mengine kihisia na tabia zuri.
4. Maombi katika maisha ya sasa, hali halisi ya hitimisho mpya.

lengo kuu kuifuata kwa utambuzi-kitabia tiba, - kupitishwa kwa ubaguzi mpya ya mtu nyuma ya ukoo picha ya akili.

mbinu Yanahusu kila matatizo ya kisaikolojia tabia ya mstari wa mawazo. Kwa maneno mengine, hali ni kikwazo kikubwa katika mafanikio ya utulivu na furaha katika maisha. mtu na akili yake fomu au mtazamo tofauti na mazingira na nini kinaendelea. Wakati huo huo, hupatikana na si bora sifa binadamu. Kwa mfano, hofu, hasira, woga, hofu, passivity.

tathmini Upungufu wa thamani ya watu jirani, matukio na vitu, kuwapa sifa uncharacteristic inaweza kuwa sasa katika nyanja zote za maisha ya binadamu. Kwa mfano, wakati umuhimu mkubwa kwa masharti maoni ya mamlaka, gripe yoyote na wasaidizi wake wanaonekana chungu sana. Unaathiri si tu ufanisi wa wafanyakazi, lakini pia mtazamo wake mwenyewe.

Athari kwa akili ya binadamu ina tabia kazi kubwa ya familia. Kwa mfano, wakati mwanamke anaona mtu kwa maneno yote ya kuu na yeye mwenyewe - haina haki ya kupinga yeye, maisha yake yote, inaweza kuwa wamepotea na kuteseka uchokozi wake. Bila shaka, hatuwezi kusema katika kesi hii ya usawa katika familia. Mara nyingi, nafasi ya familia ya uwiano wa wanawake inaundwa kwa msingi wa hofu - yeye ni kuogopa hasira ya mume wake. Ikumbukwe kwamba katika kesi nyingi hofu na msingi wowote na engineered tu mawazo yake mwenyewe.

Mbinu kwa ajili ya kugundua na mabadiliko ya baadaye katika matatizo ya msingi na matatizo ya mtu, ambayo ni pamoja na tiba ya utambuzi-kitabia, ni miongoni mwa wengi kupatikana kwa fahamu. Kwa maoni ya wataalamu wengi wenye ujuzi, mgumu zaidi kutibu wagonjwa na ugonjwa wa utu. Hii ni hasa kutokana na ukweli kwamba, kama sheria, wagonjwa hawa kuja mtaalamu chini ya shinikizo kali kutoka kwa jamaa, bila hisia tamaa kwa njia yoyote kubadilika. Hawajui yake kina tatizo ya binadamu na si kutafuta kukabiliana nayo, anahisi upinzani ndani. Mara nyingi una athari mbaya kwa sababu ya matibabu.

Utambuzi-kitabia iliyoundwa na kuchochea mgonjwa kubadilika. ugumu kuu katika kesi hii lipo katika ukweli kwamba watu husita kuacha faraja yao wenyewe ukanda, kama ilivyo katika kesi nyingi, huwezi kuelewa kwa nini anapaswa kubadilisha chochote, kwa sababu ni hisia hivyo bora na mifumo iliyopo ya tabia na mawazo.