Siku ya kwanza juu ya kazi: jinsi ya kuishi? Ushauri mwanasaikolojia

Long search mzuri workstation na mahojiano hatimaye nyuma. Inaonekana kwamba, baada ya kupatikana nafasi bora kabisa, unaweza kusahau kuhusu uzoefu. Hata hivyo, wewe ni daima wasiwasi kuhusu jinsi itakuwa siku ya kwanza kazini. msisimko Hii inaeleweka, lakini usiogope sana. Makini maandalizi, utulivu na ushauri wa wanasaikolojia kukusaidia kufanya hisia nzuri juu ya wenzake mpya.

Kuanza kujiandaa mapema

Kama mwisho wa mahojiano wewe walioajiriwa, unapaswa mara moja kukimbia, kutawanya shukrani zake, na kukimbilia kwa kusherehekea ushindi wake na marafiki na familia. Pumua, kupata mwenyewe pamoja na kuuliza maswali kadhaa muhimu kwa kichwa. Ili kwa ajili ya siku yako ya kwanza ya kazi ilikuwa kama mwanga kama inawezekana, taja maelezo yafuatayo:

• na ambaye wewe kukutana, nani atasimamia kazi yako na ambaye unaweza kuwasiliana kwa msaada na ushauri;
• kuangalia muda ratiba;
• uhakika na kuuliza kama shirika kanuni mavazi imewekwa;
• Tengeneza orodha ya nyaraka kwamba unahitaji kuwa katika milki ya usajili,
• kuona ni programu za kuwa na kazi ya nyumba kama ni lazima kuchunguzwa;
• na uhakika wa kufanya kumbuka ya taarifa zote katika daftari, hivyo kama si kwa kusahau kitu chochote.

Ni kamwe machungu ya prosherstit zaidi ya tovuti rasmi ya shirika ambayo unataka kufanya kazi. Kuna, unaweza kupata maelezo ya ziada ikiwa ni pamoja na kuimarisha habari tayari kupokea katika kumbukumbu.

Nini cha kufanya katika usiku wa

siku ya kwanza katika kazi mpya - ni hakika mengi ya dhiki. Kupunguza uzoefu, ni muhimu kwa makini kujiandaa jana yake. Ni bora zaidi ya kutumia katika burudani yako - kwenda kwa rafiki yako kwa sinema au kwenda asili na familia. Unahitaji kupata hisia chanya zaidi, kuondoka hakuna machafuko chumba. Kuwa na uhakika wa kwenda kulala mapema.

Ili haraka si kusahau, jioni, fanya yafuatayo:

• Amua kwa kazi yako WARDROBE na kukusanya wote wa mambo ambayo kushoto asubuhi tu kupata nguo,
• kufanya orodha ya nyaraka zinazohitajika na mara kuziweka katika mfuko,
• Kufanya script hatua asubuhi, ili kupata waliopotea,
• mpango gani utapata kazi, kwa kuzingatia wote dharura ili kuepuka kuchelewa.

Je, si kuchelewa mashtaka asubuhi. Amini mimi, huwezi kuwa juu yake. Ni bora kulala ziada nusu saa, kupika kifungua kinywa ladha na kufanya wakati kwa nywele au mapambo.

Siku ya kwanza katika kazi - Mwanasaikolojia

Kila kitu ni mpya - ni dhiki, na hata zaidi linapokuja suala la kufanya kazi. Unahitaji kupata kutumika kwa timu usio wa kawaida na kwa haraka kukabiliana na majukumu yao. Kwa kawaida, mtu untrained wanaweza kupata waliopotea au hata kutoka nje ya mwenyewe. Hii ndiyo sababu ya gharama ni mbinu sana kuwajibika kwa tukio hili kama siku ya kwanza kazini. Jinsi ya kuishi psychologists, ombi:

• Kuweka kando uzoefu wa ziada. All kupitia mchakato tata wa kukabiliana na hali ya wafanyakazi. Jiunge na ukweli kwamba kila siku utakuwa na kila rahisi.
• Mawasiliano na wenzake kama vile heshima iwezekanavyo. Katika hali hii, uso wako lazima kung'ara urafiki. Hivyo unaweza haraka kuweka kuwasiliana na wafanyakazi na kupata marafiki.
• Kuhusika. Empathy kushindwa na furaha ya mafanikio ya wenzake - hii ni wakati muhimu katika kuanzisha anwani. Hata hivyo, unapaswa kuwa na intrusive.
• matatizo yao na matatizo wala kufanya umma. Aidha, katika hali yoyote hawaonyeshi uadui binafsi kuelekea wenzake.
• Katika hali yoyote si mwenyeji katika sehemu za kazi ya mtu mwingine. Hata kama kampuni katika utaratibu wa mambo ya kuchukua faida ya simu ya mtu mwingine, stapler au printer kwa mara ya kwanza ni lazima kufanya.
• Je, si kuzungumza sana kuhusu wewe mwenyewe, wala kuonyesha mbali ujuzi wao na vipaji. kwanza ni kuonyesha nia ya kazi zao.
• siku ya kwanza juu ya kazi kujitolea uchunguzi. Hii ni kweli si tu ya mchakato wa kufanya kazi, lakini pia tabia za wenzao. Kujua sifa zao tabia, itakuwa rahisi kukabiliana na timu.
• Je, si kusubiri hadi bosi atakupigia simu ili kufanya remark. mara ya kwanza ni bora binafsi ripoti ya usimamizi wa kufuatilia utekelezaji sahihi wa kazi.
• Kuwafukuza negativity na kuvunjika moyo. Fikiria kiasi gani maendeleo unaweza kufikia leo, wiki, mwezi, mwaka. Mawazo ni nyenzo, na kwa hiyo lazima chanya na mkali.
• Matumizi hali Beginner, na wala kujaribu mara moja kuonyesha matokeo kipaji. Kwanza kujaribu kuelewa kwa undani zaidi katika maelezo ya kazi.

utawala kuu ni kwamba unahitaji kuongozwa, kuanzisha biashara mpya - mood chanya. Njoo ofisini kwa smiles na anataka workday mafanikio. Ni muhimu sana kufanya hivyo kwa dhati. Kama huna kujisikia kama, huna haja grimace strained. Kutosha ili kupunguza salamu heshima.

don'ts

Siku ya kwanza juu ya kazi, makosa mengi, ambayo inaweza kuzuia kukabiliana na hali zaidi katika timu. Kwa Marafiki na wenzake wakaenda vizuri, katika kesi yoyote si lazima kufanya yafuatayo:

• marehemu (hata kama ilivyotokea si kosa lako, itakuwa usahihi mtu katika macho ya wenzake na wakubwa);
• kumbuka majina (inaweza kuonekana jambo dogo, lakini inaweza kuumiza, lakini kwa sababu ya rekodi, kama huamini katika kumbukumbu yake);
• flatter wakubwa wote na wafanyakazi;
• kuonyesha mbali (bora ya kuthibitisha ubora wao kazi nzuri);
• majadiliano juu ya kazi yao ya awali (labda wenzake kusikiliza na wewe pamoja na faida, lakini mamlaka usiipende);
• kuweka kanuni zao wenyewe katika ofisi, zinatoa ahadi nyingi sana, katika suala la kazi, na katika suala la mahusiano ya kibinafsi na wenzake;
• kusisitiza juu ya jambo fulani, kama huna kuelewa swali,
• kutangaza urafiki au uhusiano na bosi, au wa cheo maafisa (hasa kama una nafasi ya upendeleo wao);
• Mara kulazimisha urafiki au uhusiano wa karibu sana.

Bila shaka, hakuna mtu ana kinga ya makosa, lakini mara ya kwanza ni bora kujiweka chini ya utawala. Kama kusimamia akaunti nzuri ya wenyewe na kuwa mfanyakazi thamani, kisha baada ya muda utakuwa kusamehe baadhi missteps.

Nini unahitaji kupata katika siku ya kwanza

siku ya kwanza katika kazi mpya - mtihani makubwa. Hata hivyo, unahitaji kuacha hofu na kuwawezesha kufikiri mantiki. Ili kuendeleza kazi alipewa na wewe kwa urahisi, siku ya kwanza ni muhimu kutimiza yafuatayo mpango wa chini:

• Kuchukua hatua katika kupata khabari na wenzake. Kumbuka kwamba wewe ni katika timu tayari imara, na kuchukua katika niche fulani, unahitaji kufanya juhudi.
• Mara kuanza maandalizi ya nafasi ya kazi yako. Katika siku za baadaye, unaweza tu kuwa na muda kwa ajili ya hii. Aidha, ili uweze kujenga mawazo ya kazi na bidii ya mtu.
• Jaribu iwezekanavyo kuingia katika makala yote kazi katika timu na kuelewa hali yake. Kuwa mwangalifu.
• Kuelewa specifics ya kazi zao, ikiwa ni pamoja na sifa za utawala. Kusanya na kuchunguza nyaraka zote zenye taarifa kuhusu haki zako, wajibu, na maneno mengine muhimu na masharti.

Kama una mkuu wa idara

Wakati mwingine bosi wa kukabiliana na sehemu za kazi mpya ni ngumu zaidi kuliko wafanyakazi wa kawaida. Kama - Rais, katika siku ya kwanza na katika kazi yake ya baadaye wanapaswa kuongozwa na kanuni hizi:

• Katika kesi hakuna wala kukosoa chini mbele ya wenzake,
• kuondoka naye hisia zangu binafsi kuhusu mtu - wewe haki ya kusema tu ya sifa yake ya kikazi,
• wazi na uthabiti kueleza mawazo yao, kutoa amri au kutoa maoni;
• upinzani inapaswa kusaidia kuboresha utendaji, na si kuwa ni njia ya kujieleza;
• mawasiliano yasiyo rasmi na wasaidizi kufuata Kuwa na heshima na kushukuru,
• Kuwa makini na wafanyakazi wake - daima nzuri kwa ajili ya ustawi wao, na pia kuwapongeza likizo.

Kazi baada ya likizo

Siku ya kwanza katika kazi baada ya likizo inaweza kuwa mateso ya kweli. Hata workaholics kufa-ngumu mwishoni alistahili wengine wanaweza kuwa na huzuni na kuwa na tena kuanza majukumu yao mara kwa mara. Kama ilivyoelezwa na wanasaikolojia, hali hii ni ya kawaida na hatimaye huenda zake. Hata hivyo, mwishoni mwa likizo ni bora kuandaa mapema.

Mpango wa likizo yako kuomboleza ili likizo kumalizika muda wa siku 2-3 kabla ya kurejea kazini. Kwa wakati huu lazima kurekebisha usingizi - tena kupata kutumika kwenda kulala mapema na kuamka mapema. Lakini kutokana na kupiga mbizi kichwa katika mambo ya ndani si thamani yake, kwa sababu bado uko katika likizo ya kisheria.

Ni muhimu kufahamu kwamba ni vigumu kabisa kuendeleza full wakati kazi baada ya likizo. Hii ndiyo sababu kujaribu mpango wa likizo yako ili kuanza wajibu wake, kwa mfano, siku ya Jumatano au Alhamisi. Hivyo, utakuwa na muda wa kujiunga na rhythm ya kazi kabla ya mwisho wa wiki na wala kuwa na muda wa kupata kuchoka sana.

Kwa siku ya kwanza katika kazi baada ya likizo kupita kwa urahisi na kwa usalama, kufuata maelekezo haya:

• kuhimiza wenyewe ambayo ni ya kazi iliyofanywa (kwa mfano, ladha ya chakula au kwenda kwenye sinema);
• kurudi rhythm zamani lilikuwa painless, kuanza na kesi kuvutia zaidi kama kawaida mpaka baadaye;
• kila baada ya dakika 30-40 kufanya mapumziko ndogo kuepuka overstressing (kwa wakati huu, unaweza kupitia picha kutoka likizo au kushiriki na wenzako);
• kuanza mara moja kufanya kila siku, ambayo kuweka muda wa mwisho mambo muhimu;
• hakikisha vitafunio wakati wa siku (kuchochea ubongo na kutoa mood nzuri Unaweza ndizi na chocolate giza).

Dalili na ushirikina

Kwa watu wengi, wote bora na ya kutisha ni maneno "mimi akatoka siku ya kwanza ya kazi mpya!" Imani na ushirikina ni mkubwa, si tu katika maisha ya kila siku lakini pia katika ofisi za. Wakati mwingine, kutaka pendekeza na wakubwa wake au kuongeza mshahara, wafanyakazi imara kampuni inaweza mapumziko kwa msaada wa kienyeji, bahati tellers, na hata kufanya mila kichawi.

Bila shaka, kupika potion miujiza au kufanya au kufanya doll Voodoo wakurugenzi si thamani yake. Kwa siku ya kwanza katika kazi mpya kuletwa wewe bahati, kumbuka baadhi ya vipengele Ofisi:

• pembe ya ofisi yake kuweka sarafu ili kuvutia nyongeza za mishahara na ziada;
• kwenye kompyuta wala hutegemea nje, na printer si kutafuna karatasi, kuwasiliana na vifaa kwa heshima na upole, shukrani kwa ajili ya kazi (kama wewe kujisikia aibu mbele ya wenzake, basi kufanya hivyo kiakili);
• Jaribu kuanza kazi tarehe 13,
• siku ya kwanza unapaswa kuondoka madarakani hadi mwisho wa siku ya kufanya kazi au juu ya binafsi au katika biashara (hii ni kufukuzwa);
• Je, si kushikilia wadhifa mlango wazi, au kupata mengi ya amri;
• siku ya kwanza hawakuwa ili kadi ya biashara yake, beji au sahani mlango, vinginevyo kuna hatari kwamba mwisho kwa muda mrefu katika kazi hii.

Makala ya mchakato kukabiliana na hali

Kazi katika timu mpya ya shaka huanza na mchakato marekebisho. Na ni muhimu kuelewa kwamba hii si tu Beginner. timu pia inahitaji kupata kutumika ngazi mpya na kwa kila njia ili kumsaidia kuunganisha katika workflow. mfululizo hatua nne ambazo hadi marekebisho inaweza kuwa wanajulikana:

• Kuanza mfanyakazi mpya ni tathmini katika suala la ujuzi wa kitaalamu na kijamii. Kulingana na takwimu hizi, unaweza kufanya mpango juu ya marekebisho. Ni muhimu kufahamu kwamba njia rahisi ya kujiunga na timu mpya ya wafanyakazi wale ambao wana uzoefu katika nafasi hiyo. Hata hivyo, hata mtu kama si mara moja kupata kutumika kwa mazingira mapya na kila siku mara kwa mara.
• Mwelekeo maana ya kuanzisha Beginner na majukumu yao rasmi, pamoja na orodha ya mahitaji ambayo ni kuweka mbele kwa sifa zake wote kitaaluma na binafsi. Kwa ajili hiyo, wanaweza kufanya mahojiano, mihadhara maalum au mafunzo.
• kukabiliana na hali ya ufanisi inakuja wakati ambapo mfanyakazi huanza kujiunga na timu. Ni inaweza kujitokeza wote katika kazi na katika mawasiliano. Tunaweza kusema kwamba katika kipindi hiki mfanyakazi kutumia maarifa unaopatikana.
• Awamu ya mpito operesheni akubali imara majukumu ya utekelezaji kwa mujibu wa ratiba. Kulingana na jinsi kazi hiyo iliyoandaliwa katika kampuni, hatua hii inaweza kudumu ya miezi kadhaa kwa mwaka mmoja na nusu.

matokeo ya utafiti

siku ya kwanza juu ya kazi huleta mengi ya hisia na uzoefu mpya. Kwa muda mfupi unahitaji kupata si tu kwa kuelewa kazi, lakini pia ili kujifahamisha na wafanyakazi na kupata huruma yao. Jambo kuu - haina hofu katika kesi ya matatizo na kukubali kukosolewa upendeleo. Ni kutaja siku ya kwanza ya mfanyakazi mpya yenye thamani ya - ni kugeuka, lakini si wakati muafaka. Hata kama kila kitu akaenda vizuri, bado una muda mrefu wa marekebisho.

Ni muhimu kufahamu kwamba zoezi Magharibi ya kipindi cha majaribio huchukua miezi sita. Wakati huo unahitaji si tu kuonyesha ujuzi wao na ujuzi, lakini pia kukabiliana na timu mpya. On makampuni ya ndani mgeni kwa hii imetolewa hakuna zaidi ya wiki mbili (mara chache - mwezi), na kwa hiyo haja ya kujiandaa kwa ajili ya siku ya kwanza mapema. Jaribu kujifunza iwezekanavyo kuhusu shirika, na pia kuangalia pande kuongoza psychologists. Kujitoa na imani ya ziada, kufuata ishara ya taifa.