Sant Mat na utulivu

Sasa tunaishi katika ulimwengu ambao ni mabadiliko ya haraka sana. Hata miaka 20 tu iliyopita, maisha ni tofauti kabisa. Na kama kwenda mbele na kuangalia maisha ilikuwa miaka 50 iliyopita, tofauti itakuwa kubwa zaidi. Nini kimebadilika katika wakati huu? Maisha imekuwa kasi zaidi, mtu wanakabiliwa na changamoto nyingi, maisha daima humtia changamoto. Kushughulikia au la? Je wana nguvu, ujuzi na uzoefu? Je yeye kutafuta njia ya hali? Stress imekuwa sehemu ya dunia yetu. Tunahisi stress karibu daima. mapambano kwa ajili ya furaha yao wenyewe na furaha ya wapendwa wao ni kutokana na sisi si rahisi. Sisi uzoefu mkazo katika kazi, nyumbani, katika mahusiano yao, kulea watoto. Hata wakati sisi kwenda likizo na unataka kupumzika, tunaweza kukutana kitu ambacho ingekuwa kuvunja amani yetu.

Wanasayansi wamethibitisha kwamba mkazo ina athari hasi kwa afya. Kwa mujibu wa kura ya Maoni Foundation, 61% ya Warusi wanaamini kwamba ni maisha neva na dhiki kuathiri afya zao. Man ni katika haja ya utulivu, utulivu. Wengi kutafuta njia ya kukabiliana na dhiki. Wanasema hii husaidia usingizi mzuri, kuzungumza na marafiki, michezo, muziki, sanaa, usafiri. Lakini hebu jaribu kuelewa kwa nini hivyo matatizo mengi huathiri maisha yetu, kwa nini watu kuwa hivyo wanahusika na hilo? psychologists maarufu kama vile CG Jung na Rogers bado katikati ya karne iliyopita alisema kwamba kama mtu ni kwa kasi ni kuweka mbali kutoka kwake, kiasi kupiga mbizi kwa dunia ya nje na matatizo yake, basi hatimaye kupoteza uhusiano na wewe mwenyewe, kupoteza kuwasiliana na ulimwengu wao wa ndani. dunia ya nje inaweza kutoa hisia ya utulivu, msingi thabiti chini ya miguu yangu, kwa sababu ni kubadilika na ni vigumu kudhibiti. dunia ya ndani ya mtu ni nyumbani kwake, eneo lake la wajibu wa moja kwa moja.

Kwa hiyo, wataalamu wengi wanasema kwamba njia nzuri ya kukabiliana na matatizo - ni kutafakari. Kwa ujumla, kutafakari - ni kulenga kabisa tahadhari katika baadhi kitu. Kutafakari husaidia mtu kupata amani na utulivu ndani ya, kujifunza kudhibiti yao hisia na hisia, huungana tahadhari ya mtu kwa moyo wake wa ndani Sant Mat - sayansi ya kale ya binafsi maarifa na tafakari ya mwanga ndani na Sauti. kutafakari hii, ambayo inafundisha mabwana wa kisasa wa Sant Mat Sant Baljit Singh, inafanya uwezekano wa kujua mwenyewe, kukua kiroho, ili kuondokana na hofu, wasiwasi na wasiwasi.

Kwa binafsi muhimu? Hermann Hesse alisema: "Kila mmoja wetu ana mmoja tu wa kweli wito - kutafuta njia ya yeye mwenyewe." dhiki na matatizo uzoefu na watu katika ulimwengu wa kisasa, ni ishara kwamba sisi umesahau kuhusu "wito kweli" yake kwa wamepoteza njia ya sisi wenyewe. Sisi ni sana masharti ya dunia nyenzo na kupoteza kuwasiliana na wao, kama wanasema "kupumzika sisi inaweza tu ndoto ya."

Self-elimu - ni ya kuvutia sana na muhimu kazi, na mafundisho ya kale ya Sant Mat tu inasaidia katika hii inachangia kwa maendeleo ya kiroho na inaweza kufichua njia ya yeye mwenyewe.

Copyright © 2012 Jua kwako kama Soul Foundation, International