PMS ni nini?

Nature imeunda mwanamke ili uhai wake wote unategemea michakato ya mzunguko wa mwili. Ni kushikamana na kazi ya uzazi. Kila mwezi mwili wa mwanamke huandaa kwa uzazi, kuzalisha homoni fulani. Kama mimba bado ilitokea, basi hedhi huanza na mwili baada ya kukamilika kwake huandaa upya kila juhudi iwezekanavyo ili kuendelea mbio. michakato hii inadhibitiwa na homoni ngono. Kulingana na jinsi gani wao zinazozalishwa, taratibu zote ni bora, au ni nje ya usawa. predominance ya moja au nyingine homoni ngono, au ukosefu wa hivyo husababisha mabadiliko makubwa si tu kisaikolojia, lakini pia katika ngazi ya kisaikolojia na kihisia. Kwa kawaida, hii haipaswi. Nature mimba zote nzuri na usawa, lakini maisha ya kisasa ni tofauti na kabla ya historia. Mara kwa mara dhiki, ukosefu wa shughuli za kutosha za kimwili na maskini lishe kuongoza na ukweli kwamba homoni inakuwa imara, na mwili huanza kujibu si njia bora. Hivyo, wanawake wengi kuanza kujisikia mwenyewe nini PMS.

Moja ya dalili za wazi za usawa huu ni matatizo kabla ya hedhi kwa wanawake, katika hali kifupi - PMS. maonyesho ya husababishwa na uzalishaji wa zaidi ya unahitaji homoni estrogen, na ukosefu wa progesterone. Mseto huu kuanza kusababisha mbaya ya neva dalili, mimea, kuacha za kimwili na kwa mfumo wa endokrini.

PMS ni, wanawake wengi hawajui wenyewe, na shukrani kwa watu karibu nao. Taarifa na kuelewa mabadiliko katika tabia na athari kwa wengine, ambayo inaongoza kwa ugonjwa wa yenyewe ni ngumu. Kutoka mfumo wa neva, kwa kawaida inajidhihirisha katika kuwashwa, kuyumba kihisia, uhaba mtazamo wa hali halisi. Katika kipindi hiki, mwanamke inaonekana kwamba hakuna mtu anapenda wazi kuwa kila kupinga suala hilo. Kama hali itaendelea mpaka mwanzo wa hedhi, wakati estrogen uzalishaji hayatapita ya kawaida. Utafiti huo uliofanywa, ambayo ilionyesha kuwa idadi kubwa ya jinai za wanawake, huja tu wakati ambapo walikuwa hutamkwa syndrome PMS. Kwa kuwa idadi kubwa ya ajali za barabarani unaofanywa na wanawake na PMS. Athari hizo uharibifu juu ya psyche inaonyesha kwamba ni lazima uwe na kutambua na kudhibiti.

Mbali na athari tofauti hisia, na kiwango kisaikolojia inaweza kuonekana maumivu ya kichwa PMS, maumivu ya tumbo, na pia katika nyuma. Tu anaruka ya shinikizo ya ateri, palpitations moyo, kizunguzungu, kichefuchefu na hata kutapika.

Kutoka mfumo wa endokrini kuna ongezeko unyeti, huruma na kifua engorgement. Wengi wanaanza taarifa chunusi, ambayo huongeza katika kipindi hiki. Katika kipindi hiki, mwili huanza linger tena maji, ambayo inaongoza kwa ongezeko la muda wa uzito wa mwili. Ni mara nyingi pia uwezekano wa kuongeza hamu ya chakula, hisia za usingizi au usingizi.

Kujua nini hasa PMS, wataalam wa ushauri kwa kuchukua hatua mbalimbali ili kuitokomeza au smoothing ya dalili mbaya. Kwa kawaida, dalili za PMS kuanza kuonekana chini au si wakati wote kwenda na kudumisha maisha ya afya na matumizi ya madawa kinachotakiwa. Wastani kimwili shughuli, ya kuamka afya na kupumzika, lishe bora, kuacha pombe - wote wa bidhaa hizi ni manufaa kwa afya zetu na kumsaidia kupona. Huduma ya mara kwa mara ya mwili wako kila mwanamke itaruhusu yake ya kujua nini PMS.