Nilipotoza mguu wangu, mguu wa kuvimba: nini cha kufanya? Jinsi ya kutibu nyumbani?

Kuondolewa kwa mguu kwa umaarufu hutoa njia tu kwa maumivu katika eneo lumbar. Mipaka ya chini hupata mzigo nzito, hivyo hujeruhiwa mara nyingi sana. Inatokea kama hii: kupotosha mguu, kifundo cha mguu kilikuwa kimechomwa . Nini cha kufanya, kuliko kutibu? Kuhusu hili na kuzungumza.

Sababu za maumivu

Sababu kuu za kuumia:

• Reloading ya pamoja;
• Kupunguza uzito;
• Harakati harakati, kuanguka, athari;
• Viatu visivyo na wasiwasi;
• Mzunguko wa circulatory.

Watu wengine wanaamini kwamba majeraha hutokea kwa wale wanaoongoza maisha ya kazi, hivyo hujaribu kujilinda na hawataki kwenye michezo. Kwa kuzingatia ukamilifu wa muundo wa mwisho wa chini, kizuizi cha mzigo husababisha kupungua kwa misuli, kupunguza mishipa, ukiukaji wa mtiririko wa damu. Kwa misuli ya atrophied na mishipa mafupi, uzito wa mwili huhamishiwa kwenye mifupa, viungo vinavyoathiriwa. Mbali na kulinda tishu mfupa na kutoa kazi ya harakati, misuli huathiri mzunguko wa damu - kukata, huendesha damu kwa moyo. Ili kupunguza mzigo, vinginevyo damu hupungua, kuendeleza magonjwa ya mishipa (veins varicose, thrombosis, varicocele).

Kwa hiyo, kaya yoyote kushinikiza, kuanguka, kuruka, pigo kusababisha dislocation. Unapotengana, ushiriki hutoka kwenye msimamo wake wa kawaida, mishipa hutenganishwa kwa sababu ya kupungua kwa microfibers, wakati mwingine upungufu mkubwa hutokea.

Nini cha kufanya katika hali ya kufutwa

Katika dakika ya kwanza ya kufutwa, maumivu ya mtu hayawezi kujisikia, ushiriki uliondoka, halafu ikawa mahali na kuna hisia tu ya kutokuwa na hisia.

Nilipotoza mguu wangu, mguu wangu ulikuwa uvimbe - Nifanye nini? Ikiwa mishipa ni nzuri, elastic, basi hakika pengo itakuwa ndogo. Kama misaada, inatosha kupunguza mzigo, ondoa viatu, fanya kuacha kupumzika. Ikiwezekana, funga barafu. Katika kesi ya edema ndogo, mguu lazima uokokewe na bandage ya elastic. Kwa hali yoyote inaweza kuunganishwa kuwa moto, vinginevyo kuvimba huanza, kutakuwa na maumivu na matibabu makubwa zaidi. Pamoja imerejeshwa ndani ya siku 2-4. Kwa wakati huu, gel na athari ya baridi hutumiwa kwa eneo la kujeruhiwa.

Uharibifu mkubwa

Lakini kuna majeruhi makubwa zaidi, basi kuna dalili kadhaa:

• Maumivu wakati wa kupumzika kwenye mguu wa mgonjwa;
• Maumivu wakati ukibadili / unbending mguu;
• Ugumu wa pamoja - mguu haugeu au hugeuka na ugumu;
• Maumivu wakati unagusa mguu;
• Kuimba kwa mguu;
• Hematoma;
• Wakati mwingine joto linaongezeka.

Ikiwa kilichotokea kwamba alichoma mguu wake , alikuwa na uvimbe mkali sana, nini cha kufanya, unahitaji kujua mapema. Unapaswa kujiunga mara moja: kaa chini, uondoe viatu vyako, toa mguu wako. Sio tu kuinama kwa goti - damu inapaswa kuzunguka kwa uhuru. Jua kwamba wakati unaotumia kwenye kurejesha mishipa iliyoharibika inategemea vitendo siku ya kwanza.

Je, ni marufuku baada ya majeraha

Kwa bahati mbaya, nilisimama mguu wangu na kuvimba kwa mguu wangu. Nini kinaweza kufanywa, na ni nini kisichoruhusiwa kabisa? Katika kesi hii ni marufuku:

1. Kuvuta, kupiga, kupiga na kupiga kasi mguu katika jitihada ya kuweka pamoja. Uharibifu mdogo huwa majeraha makubwa wakati wa tiba ya ndani ya ndani wanajaribu kusaidia: wao hugeuka mguu, kuvuta, kuvuta. Matokeo yake, idadi ya nyuzi zilizovunjika huongezeka, vyombo vinavyolisha kuanguka kwa pamoja, tendons ni kuvunjwa, kupasuka kwa matumbo, nyufa huonekana. Kama sheria, baada ya kufutwa, uunganisho unawekwa moja kwa moja, hivyo nafasi haipaswi kusahihishwa.
2. Tumia pedi ya kupokanzwa, pata bafu ya moto, kwenda kwenye sauna, fanya siku mbili za kwanza. Wakati wa shida, pamoja na mishipa, mishipa ya damu huanguka. Sehemu ya kioevu ya kupunguzwa kwa damu, kuna uvimbe na kuvuta. Masaa 48 ya kwanza kuna mchakato wa kurejesha mzunguko wa damu katika tishu. Ukitengeneza mguu, vyombo haviweza kupona - uvimbe utaongezeka, uchochezi utaenea kwenye eneo kubwa.
3. Weka mguu kwa bandia ya inelastic. Ikiwa mguu umewekwa na vifaa ambavyo havitaruhusu misuli kuingia mkataba, watapitisha vyombo, basi mchakato wa uponyaji utachukua muda mrefu na matatizo.
4. Usifanye uchunguzi. Nini unachoita kupiga marufuku inaweza kuwa fracture imefungwa. Kwa hiyo, nenda kwenye chumba cha dharura kwa ajili ya uchunguzi na kupata ushauri juu ya matibabu.

Vitendo katika siku mbili za kwanza baada ya kuumia

Nilipoteza mguu wangu, kuvimba kwa mguu wangu - nifanye nini nyumbani?

1. Ondoa viatu, toa mguu. Goti haipaswi kuzingirwa.
2. Weka barafu kwenye eneo la pamoja. Ice linapaswa kuwekwa kwenye mfuko na limefungwa kitambaa ili mguu usio baridi. Kazi ni baridi, si kufungia.
3. Ikiwa huumiza, chukua analgesic. Ikiwa unasikia kuwa joto huongezeka, kuchukua antipyretic.
4. Kunywa chai ya kijani. Kijani cha kijani kikamilifu kinakabiliwa na kuvimba, kina athari ya anesthetic na ya kuvuruga.
5. Omba mafuta, gel au cream ili kupunguza uvimbe na maumivu.
6. Kurekebisha mguu na bandage ya elastic. Ikiwa hakuna bandari, basi unaweza kurekebisha mguu kwa muda, umevaa jozi chache za soksi.
7. Wasiliana na daktari wako. Ni muhimu kuchukua picha kuondokana na kuwepo kwa nyufa, kupasuka na fractures. Daktari atapendekeza madawa ya kulevya na matendo ambayo matibabu yatakuwa kwa kasi zaidi.

Maana ambayo yanaweza kununuliwa kwenye maduka ya dawa

Kulikuwa na shida: Nilipotoza mguu wangu, mguu wangu ulikuwa uvimbe - Nifanye nini? Matibabu ya watu, bila shaka, inaweza kutibiwa, lakini ni bora kushauriana na daktari. Kwa mapendekezo yake, unaweza kununua fedha ambazo zitasaidia kuondoa uchochezi, uvimbe na anesthetize:

• Madawa yasiyo ya steroidal ya kupambana na uchochezi ambayo hupunguza uvimbe, kupunguza uchochezi na maumivu: Ketonal, Fastum-gel, Naftalgin, Diclofenac;
• Mafuta ya kupumua yaliyomo kwenye mshari, kambi: "Bengin", "Troxevasin", "Mafuta ya Menthol";
• Kwa ajili ya kuboresha mzunguko wa damu, kuondolewa kwa kuvimba, kuongeza kasi ya mchakato wa kuzaliwa upya na kuzuia vidonge vya damu: "Heparin", "Lyoton".

Wakati wa kuwasiliana na kituo cha dharura, wagonjwa wanaoondolewa huwa wanashauriwa kuomba kutupwa. Gypsum hutengeneza mguu, hauhusishi uwezekano wa kupata shida ya ziada. Madaktari wengine wanaamini kuwa jasi ni muhimu, na wengine wanasema kuwa wakati unakuzuia unaweza kupata na bandage, kwa sababu maendeleo ya uhamaji wa pamoja katika jasi hauwezekani. Majuma machache katika plasta hayaathiri misuli, mishipa na mishipa ya damu.

Rejesha uwezo wa kufanya kazi

Aligeuka mguu wake na mguu wa kuvimba. Nini cha kufanya, jinsi ya kurejesha uwezo wa kazi baada ya kuumia? Baada ya siku 2-3 edema itafungua, maumivu huwa chini. Sasa unaweza kufanya compresses moto, kufanya physiotherapy.

Ni muhimu sana kuomba mafuta ya joto yanayotokana na sumu ya nyoka au nyuki. Mafuta hayo yana uwezo mkubwa wa kupenya, kupanua mishipa ya damu, kuboresha mzunguko wa damu na utoaji wa damu: "Apisatron", "Viprosal", "Virapin". Kama mbadala, mafuta ya msingi ya viungo vya mitishamba yatakuwa muhimu: Kapsikam, Elakur.

Ni muhimu kurudi uhamaji wa pamoja, kuanza mafunzo, kuendeleza mishipa, kufanya mazoezi ya maendeleo ya pamoja. Mazoezi yanapaswa kufanyika kila siku, ameketi kiti, kwa kasi ndogo, bila harakati za ghafla.

1. Piga sock mwenyewe, kisha kutoka kwako mwenyewe dakika 1-2.
2. Weka kisigino chako pamoja, na soksi zako mbali. Kuondoa visigino kutoka kwenye sakafu na kuziweka kwenye sakafu tena kwa dakika. Fanya zoezi hili kwa kuweka visigino na soksi pamoja, na pia kuweka soksi pamoja, na visigino vitenganishwa.
3. Baada ya kufanya mazoezi, kaa juu ya sakafu, fungua miguu katika magoti na kuvuta soksi juu yako ili uweze kujisikia jinsi misuli ya ndama na nyundo zimepigwa (haipaswi kuwa mbaya). Weka nyuma yako sawa. Je, zoezi hili lina tatu sekunde 30.

Aligeuka mguu wake na mguu wa kuvimba. Nifanye nini? Jambo kuu sio hofu! Ni vigumu kurejesha pamoja kuharibiwa, wakati mwingine inachukua miezi kadhaa. Lakini mafanikio ya matibabu inategemea mgonjwa. Kuzingatia mapendekezo ya daktari, matumizi ya marashi, physiotherapy, utendaji wa mazoezi ya kuboresha elasticity ya mishipa na kuimarisha misuli kurudi pamoja kwa kawaida.