Ni aina gani ya watu ni kuitwa walruses? sheria ya msingi ya manufaa ya baridi kuogelea

Katika upepo baridi na barafu, mvua na baridi, watu hawa waende mtoni au ziwa. Porojo chini katika mwili poluzamorzshy ya maji, bado tabasamu wakati huo huo kuonyesha kwa maoni yao yote, wao kupata furaha kubwa kutoka maji Icy. Ni nani hawa wanariadha uliokithiri? Waja wa maisha ya afya au sifa mbaya mambo?

Walruses. wao ni nani?

Hawa ni watu wanaopenda kuoga katika maji baridi. Wao wanaamini kwamba, kwa yeyote kwa mwili, inafanya kuwa na nguvu na muda mrefu zaidi. Madaktari kuthibitisha kwamba njia hii ya burudani, si tu kuimarisha mfumo wa kinga, lakini pia inaboresha mafuta kanuni, metaboli na mzunguko. Kuna nguvu adrenaline kukimbilia huanza endogenous joto.

Ni aina gani ya watu ni kuitwa walruses? Bila shaka, jasiri na ujasiri, kumiliki chuma nia na nguvu ya tabia. Fikiria jinsi ngumu jalidi siganut mradi ndani ya mto baridi, wakati nyumba anasubiri sofa starehe na blanketi pamba. Lakini walruses kusita na shaka uneasy. Wana kuruka mbio ndani ya mwili wa maji na kuhakikisha kwamba ni furaha kutumia muda kwa njia hii.

Kwa nini watu kuwaita walrus? Hii ni mlinganisho na wanyama wa baharini kuwa ni uwezo wa kutumia muda mrefu baharini barafu. Watu-walruses si mara zote kimwili nguvu na pumped up. Kulingana na wao, jambo kuu katika somo hili, si mwili, na mtizamo chanya na kujiamini.

Jinsi ya kuwa walrus?

Jambo la kwanza kufanya - ni kwa kushauriana na daktari. Tu anaweza kushinikiza uamuzi: kukaa nyumbani kwa kufuatilia kompyuta, au kuelekea kwenye adventure kwamba ni breathtaking. Ni aina gani ya watu ni kuitwa walruses? Na wale ambao kupita maandalizi taratibu kwa adventure, na wale ambao ni mara ya kwanza kabisa kuzama katika maji. njia ambazo wewe kuchagua, inategemea mafunzo ya kimwili na kimaadili. Muhimu sana, usisahau joto juu kabla ya kupiga mbizi: kufanya mazoezi, kukimbia na kuruka.

Kuogelea bora uchi. Synthetic kitambaa swimsuit katika baridi kufungia papo hapo na cools mwili. Kama wewe ni Beginner, urefu wa kukaa katika shimo haipaswi kuzidi dakika 5. Basi unaweza kuongeza muda wa kuogelea - upeo wa dakika 20. Baada ya utaratibu, kuja nje ya maji na kuifuta kavu kwa kitambaa, kuweka nguo ya joto. Je, si kusimama juu ya doa - hoja. Na usisahau chai ya moto.

Kama wewe ni aliuliza nini kupata katika kazi hii, basi niambie kuhusu mambo mazuri ya majira ya baridi kuogelea. Na kueleza ni aina gani ya watu ni kuitwa walruses. Wao ndio wanapendelea maisha ya afya na anapenda malipo yao kushiriki uliokithiri.

Contraindications na mapendekezo

Ni aina gani ya watu ni kuitwa walruses? Wale ambao kuoga katika maji Icy ya Oktoba na Aprili, na kufanya mkazo maalum juu ya Ubatizo sherehe, ambayo kwa muda mrefu imechukuliwa wapige katika shimo. Kufanya kama maji, matibabu, wanapaswa kuwa mbali na idadi ya magonjwa ambayo kuwa kikwazo cha baridi kuogelea. Ni kushindwa kwa figo, nephritis, homa ya mapafu, ugonjwa wa mapafu, magonjwa ya viungo vya sehemu za siri, shinikizo la damu, ugonjwa wa moyo na kuzaliwa kutovumilia na baridi.

Kujibu maswali ya curious kuhusu faida ya ugumu huu, kueleza ni aina gani ya watu ni kuitwa walruses. Wale ambao wanataka kujikwamua na matatizo ya kiafya. Baada ya yote, madaktari wanasema kuwa barafu kuoga inapendekezwa kwa wagonjwa ambao ni kukabiliwa na homa na mafua, na pumu, migraines, matatizo ya ngozi na mfumo wa musculoskeletal. Pia watafaidika wanawake wanaosumbuliwa na wamemaliza kuzaa.

Sasa unajua nini hasa watu ni kuitwa walruses. Pengine, unataka kujiunga na jumuiya yao. Kama barafu mto kukutisha wewe, unaweza kuchagua mbadala baridi kuogelea: kuosha ndani ya uke, dousing kwa maji baridi, majira ya kuoga katika mlima mto au kutembea peku katika umande. Kuwa na afya!