Naweza sunbathe katika Agosti na kupata tan nzuri?

Mashabiki kufyonza jua, lakini hakuwa imeweza kufanya hivyo katika muda wa miezi miwili ya kwanza ya majira ya joto, mara nyingi nashangaa: Je, inawezekana sunbathe katika Agosti, bila kuacha hivyo kutoka Urusi? Jibu ni rahisi: inawezekana. Lakini tu jinsi ya kujikinga.

haja ya kupata sunbathing

Tangu nyakati za zamani, watu kupendwa kuwa katika rays joto. Katika hali hii, si tu anatembea, kufurahia yao, lakini pia kwa ajili ya sunbathing. Kwa nini mtu ili kufurahia mwili huu wa mbinguni? Kwa ujumla, faida ya jua ni dhahiri

1. Inakuza malezi ya vitamini D. Sehemu hii ni moja ya muhimu zaidi katika mwili wa binadamu, kama ni wajibu wa nyanja ya akili na kimwili. upungufu wake unaweza kusababisha ugonjwa na ulemavu.
2. Kuboresha afya ya akili. Wanasayansi wamethibitisha kuwa iwapo kuna jua kwa dakika 15 mtu lile mood na hisia ya lightness.
3. muonekano wa tan nzuri. ngozi Toasted ni bora zaidi ya ulinzi dhidi ya kuumwa na wadudu. Aidha, inaonekana nicer kuliko nyeupe.

Hivyo, ni si lazima kujiuliza: je, ni uwezekano wa kupata tan katika mwisho wa Agosti. Bora haraka na pwani.

Nini huamua muonekano wa kuchomwa na jua?

Jua Agosti ofisi hutokea wakati kuna mchanganyiko wa hali mbili: jua angani na upangaji nafasi ya mwili. Sababu ya kwanza inategemea hasa juu ya msimu, na kisha - kwa mwezi. Mwezi Juni, jua warms badala dhaifu, lakini kwa sababu ni zamu tan ardhi na upande mmoja tu wa mwili. Katika hali hii haisaidii hata sunbed na kukulia nyuma.

Katika Julai ya kupata tan - wazo nzuri. Katika saa 12 za siku ni inavyoonekana katika nafasi ya usawa wa mwili, na mchana - wima. Kama kwa Agosti, wakati Sun itakuwa sawa. Hata hivyo, kufikia mwisho wa mwezi hali inabadilika: jua kushuka na haachi kutoa mengi ya joto. Kwa hiyo, wakati swali linalopaswa kama inawezekana sunbathe katika Agosti, jibu ni dhahiri: ndiyo. Na amelazwa katika jua Inashauriwa katikati ya mwezi.

Jinsi ya kupata tan nzuri?

Kabisa watu wote wamegawanyika katika mweupe na ngozi nyeusi. Hivyo, inashauriwa si tu kwa ajabu kama inawezekana sunbathe katika Agosti, kama wazi: nani na jinsi ya kupata ngozi nzuri tone?

watu weusi kupata tan kwa urahisi kabisa. Melanini ipo katika miili yao ya awali, na kwa hiyo inahitaji juhudi kidogo kwa ajili ya kivuli ya ziada. Pamoja na wazungu, kila kitu ni tofauti kabisa. Kushindwa kuzingatia kanuni ya msingi ya usalama wa ngozi zao hawawezi tu nzito, lakini pia kansa. Kuzuia malezi ya uvimbe malignant lazima kutumia utawala kuu: kwa sisima ngozi jua mafuta au nyeusi kuliko kivuli mwili rangi kabla ya kuondoka nyumbani. Zaidi ya hayo, lakini si angalau, kupata sheria ya kuchomwa na jua ni vitu vifuatavyo:

• Lazima kutumia scrub. Hii inaruhusu kuandaa vipodozi mwili kupokewa kuchomwa na jua na utakaso kutoka kwa ngozi yake keratinized.
• Baada ya kutembelea beach, kuwa na uhakika wa kuomba marhamu ili kusaidia kupata ya haraka na salama tan.
• Baada ya kurudi nyumbani, mwili mzima lazima kuoshwa na moisturize cream.

Je, inawezekana kupata tan katika Agosti katika Moscow na miji mingine Kirusi? Iwezekanavyo. Ili kufanya hivyo, unapaswa kufanya mapendekezo yote hapo juu kila siku. Next, unahitaji kufanya taratibu zifuatazo:

1. Ili kuepuka kuondoa ngozi ya ngozi unapaswa kutumia scrub misingi ya kahawa. Hivyo kutatuliwa matatizo mawili: ni zamu nzuri tan na kwa utaratibu.
2. Kila asubuhi lazima kujitolea kuosha chai. Welding ni tani si tu na tightens ngozi, lakini pia huchangia kutoa swarthiness muda mrefu.
3. Dieting. Wakati matumizi ya mboga na matunda, kama apricots, karoti, tikiti maji na mchicha, unaweza kupata kiasi cha kutosha cha melanin, husaidia kukuza tan. Na wakati wa kutumia makundi ya vitamini A, C, E, chocolate kivuli kabisa salama.

matumizi ya sheria hiyo itakuwa kupunguza madhara kwa watu haki-kuwalisha na upatikanaji wa nzuri na, zaidi ya yote, salama tan.

Vigezo kwa kuchagua jua

Kutumia jua Inashauriwa mwanga-kuwalisha, lakini pia ngozi nyeusi si tu watu - tishio la saratani kuhusiana na hivi karibuni chini, lakini lipo. Kila aina ya zana ambayo kulinda dhidi ya UV rays, tofauti kwa sababu ya hatari ya jua. Neno hili ni sifa ya kiwango cha ulinzi kutokana na madhara ya UV-rays. Kwa hiyo, kuna makundi mawili ya marhamu jua:

• Sanskriny. Wana hatua yenye directional. Kulinda ngozi kutoka yatokanayo na UV B mbalimbali, hawana exert upinzani rays mbalimbali A, na kusababisha muonekano wa uvimbe.
• Sanbloki. Hii zana versatile kwamba kusimama ghali kabisa. Hata hivyo, ni ya kutosha ufanisi na kulinda dhidi ya aina zote za mionzi hatari.

Mbali na hayo, kuna kundi lingine ya mawakala. Ni pamoja na ulinzi kutokana na madhara ya mionzi infrared. Katika zinazopatikana kama marhamu finyu, na hodari. "Je, inawezekana kupata tan katika Agosti katika Urusi na njia hiyo?" - Unaweza kuuliza. Inawezekana, lakini ni lazima kuchukua cream, kutegemea na wakati makazi na kupata tan.

Sahihi uchaguzi wa SPF

Wengi waliamua kununua cream jua, sijui jinsi ya kuchagua haki SPF ngazi. Matokeo yake, utafiti wa swali la kama inawezekana sunbathe katika Agosti, kwa kutumia vifaa vya kinga, wao kuandika kuhusu wazalishaji udanganyifu. Wakati huo huo, kuna kufuata kanuni uteuzi:

1. Kwanza, unahitaji kuweka aina ya ngozi yako. Kuna aina 6, ya kwanza ya ambayo - nyepesi, na 6 - giza. Mbele ya aina-1 sababu kiwango unapaswa kuchaguliwa zaidi ya pointi 50. Kwa hiyo, mwisho - ya chini.
2. mtu - ni mara nyingi wazi kwa yatokanayo jua ya mwili. Hii ndiyo sababu cream kwa ajili hiyo, unaweza kuchagua jinsi ya chini SPF, na sawa na kwa nafsi yake yote.
3. Midomo mara nyingi wanakabiliwa na dries jua na chewa. Ili kuepuka matatizo na wao wanashauriwa kununua lipstick na sababu jua hatari.

Jinsi ya kutumia jua?

Naweza sunbathe katika Agosti katika Urals? Ndiyo, utapata kabisa kivuli chocolate, kama wewe utakuwa kutumia muda mwingi wakati wa siku katika pwani za mitaa. Jambo kuu, kumbuka kwamba mchakato ni salama, unahitaji kujua na kufuata sheria ya msingi kwa ajili ya kutumia cream. Kwanza, kiasi kidogo zitumike. Cream kutumika kwa phalanx moja kutosha kwa ajili ya eneo kubwa ya ngozi katika kiganja. Pili, inashauriwa kutumia njia kama mara nyingi iwezekanavyo - kupitia kila h 2. Wakati kuoga - dakika 30-60. Vinginevyo kutakuwa na athari. Tatu, cream lazima rubbed. Hivyo, athari itakuwa na ufanisi zaidi.