Lakini hata katika hali ya hewa ya joto, baadhi ya watu kupata mikono na miguu baridi

Watu hawa walikutana, pengine kila mtu - hata katika hali ya hewa ya joto, wakati kutikisa mikono kujisikia baridi kidole wapate kuibeba. Baadaye kuondolewa kinga nyingine spring na kama kuweka mikono yao katika mifuko yao. Kama huna kushiriki na mtu huyo kitanda ndoa, hutakuwa na kuhisi hivyo, lakini unaweza kuchukua neno - miguu yao ni karibu kila mara baridi sana. Na kuna watu ambao wana "daima" kufungia mikono na miguu, kutosha, wanasema, karibu kila mwanamke wa tatu hufuata tatizo. Miongoni mwa watu, "Merzlyakov" ni chini ya kuhusu mara mbili - pia, unaweza kuona, ni kawaida.

Si vigumu kufikiria nini watu hawa wanakabiliwa na usumbufu. Oddly wamevaa kama hakuna viatu, na hata na baridi mwanga baada ya dakika chache za kuwa katika barabara wana Kuwakwa Mchomo, na hivi karibuni kuuma maumivu katika vidole vya mikono na miguu. Na kisha daima kuna "utani" kutoka marafiki kwamba baada kutikisa mikono havunji kutaja "kipande cha barafu", "chura" au kitu kama hicho, na hata Kashfa ya wapenzi, ambao amorous mwako kupozwa kugusa baridi. Kwa njia, katika Enzi za Kati nchini Uingereza, kulikuwa na hata sheria kulingana na ambayo yamefika baridi ya yoyote ya wanandoa ni sababu halali kwa talaka.

Hivyo kwa nini ni mikono na miguu baridi? baridi ncha vyombo constrict hasa kwa lengo la kuongeza kiasi cha damu na ongezeko la joto ya kutoa muhimu viungo vya ndani. Hii ni udhibiti wa joto ya asili, kawaida kwa watu wote. Lakini wakati mwingine, malfunction ya kudumu ya mishipa ya damu, na wao kuanza kuanguka bila sababu, kuvuruga usambazaji wa damu ya kawaida kwa vyombo vya mbalimbali, na mara ya kwanza kama mikono kufungia na miguu. Kama kushindwa - dalili ya kawaida ya ugonjwa, aitwaye mishipa dystonia. aggravation lake - ugonjwa Raynaud - hata zaidi kuvunja moyo kwani, inaendelea, sababu hasara ya elasticity ya ngozi na kuondoa ngozi ncha za vidole.

ugonjwa nyingine, kwa sababu ambazo ni mikono na miguu baridi, ni upungufu wa damu - ukosefu wa chuma katika mwili, kutokana na ambao mwili hupoteza joto kwa kasi zaidi. Unyeti wa baridi inaweza kuwa imesababishwa na uhaba wa vitamini A na E, mafuta, au ulemavu wa tezi, ambapo hutoa homoni kutosha. Hii yote inapunguza kiasi cha nishati kuelekezwa kwa joto mwilini.

Je, kama kufungia mikono na miguu? Kwanza kabisa, kuondoa ugonjwa wa mfumo wa endokrini, tezi kuangalia, kwa sababu katika kesi ya malfunction ya viungo merznuschie - si usumbufu, lakini ni dalili ya ugonjwa mbaya. Je, si kuingilia kati, na kufanya uchambuzi juu ya maudhui ya chuma, ili kuhakikisha kuwa tatizo si haba ya kipengele hiki. Kama hemoglobin itakuwa kweli understated, jambo inaweza kurekebishwa ni pamoja na chakula apricots, komamanga, zabibu, Hercules au Buckwheat, nyama ya ini, apples na matunda mengine na mboga.

Hata hivyo, pamoja na tezi na chuma sawa, tunaweza kusema kwa uhakika kuwa tatizo lipo katika dystonia mishipa. Habari mbaya - etiology (yaani, sababu) ya "tabia mbaya" mishipa wazi, na kwa hiyo matibabu kama vile haipo. Habari njema - kama dystonia, na ugonjwa wa Raynaud inawakilisha hakuna hatari, ni muhimu tu kuwa wamezoea kuishi nayo.

Kama mara nyingi mikono na miguu baridi, unaweza kujaribu kidogo ya "hasira". Habari za msaada katika hii inaweza kuwa bafu tofauti siku, kila wiki ziara ya chumba mvuke, na kufuatiwa na kuzamishwa katika baridi pool maji, vipindi miguu kuanika kwa wekundu. Muhimu shughuli za kimwili na michezo, lakini tabia mbaya, kwa upande mwingine, ni contraindicated, tangu sigara ni kama kitu kingine, kusababisha mkazo wa mishipa. Daima haja ya mavazi kwa ajili ya hali ya hewa, kulipa kipaumbele maalum kwa ncha. viatu lazima kuwa karibu - kinyume chake, ni bora kuwa na uwezo wa kuvaa jozi mbili za soksi, badala bora kununua kinga mittens, kupata vidole wanaota moto na mitende. Katika hali ya hewa kufungia kabla ya kwenda nje, nzuri ya kunywa ya moto kuku supu, lakini si kahawa! Kwa ujumla, protini zaidi, vyakula vya mafuta, hasa katika majira ya baridi.

Na mpenzi wako watakuwa na kuweka na kama "hasara" kama "icicles" katika kitanda. Kama wewe kama - hivyo pia kusaidia joto, na kama ulikuwa na ya "barafu" moyo, ni hakika si kutibiwa.