Kwa mocha - kunywa bora ya kuboresha ukolezi

Huwezi kujua jinsi ya kuuliza bosi wako wa kuweka mashine kahawa katika ofisi? Wanasayansi wanaweza kukusaidia na hii. Waligundua kwamba Mocha - ni kinywaji bora linapokuja suala la kuongeza urefu wa msongamano wa mawazo yako. Ndiyo, hii ni mchanganyiko kitamu ya kahawa na kakao ni bora kwa ajili ya kazi za uzalishaji - hivyo sayansi anasema.

Nini wasomi hasa alikuwa kuchunguzwa

Watafiti katika Chuo Kikuu cha Clarkson na Georgia kuwa alisoma athari za kakao pamoja na caffeine na bila ya umakini wake, motisha ya kufanya kazi ya utambuzi, na pia wasiwasi, nguvu na uchovu. matokeo yao, iliyochapishwa katika BMC Lishe, ilionyesha kuwa mchanganyiko wa uwezo wa kahawa kupambana na uchovu na kupunguza wasiwasi wa kakao alikuwa bora kuongeza ukolezi.

"Ni kweli utafiti na furaha - alisema kiongozi mwandishi wake Ali Bolani kutoka Chuo Kikuu Clarkson katika taarifa hiyo. - Cocoa kuongezeka damu kati yake na ubongo, ambayo huongeza shughuli ya utambuzi na makini. Lakini caffeine yenyewe inaweza kuongeza wasiwasi. Mradi huu hasa umegundua kwamba kakao inapunguza wasiwasi uliosababishwa na caffeine! sababu nzuri ya kunywa mocha latte. "

Jinsi ya kufanya mtihani

utafiti, ambayo ilidumu kwa mwaka, washiriki walitakiwa kunywa kinywaji kakao na caffeine, caffeine au Aerosmith bila kakao. Watafiti kupimwa athari, kutathmini mood ya masomo na uwezo wa kufanya kazi ya utambuzi. Pia ilikuwa utafiti mara mbili-kipofu, kwa kuwa washiriki wala wala watafiti alijua ambayo Dutu ilijaribiwa.

vipimo ni pamoja na ufuatiliaji wa barua ulimwangazia kwenye screen. Washiriki walikuwa alibainisha, walipoona kwamba «X» barua inaonekana baada ya "A". Katika hatua ya pili walikuwa kufanya kazi hisabati, Ondoa na kutambua kuwa idadi isiyo ya kawaida kutokea katika mlolongo.

hitimisho ya kuvutia

Waandishi alihitimisha kwamba kakao yenyewe inaongeza damu kati yake na ubongo, kuboresha shughuli utambuzi na kuzua tahadhari, na kahawa - stimulant maalumu - peke inaweza kuongeza wasiwasi. Hata hivyo, wakati matumizi samtidiga ya caffeine kuchochea, na kakao huongeza makini, lakini wakati huo huo kupunguza wasiwasi uliosababishwa na athari za caffeine. Hii ina maana kwamba mocha - kunywa bora kwa ajili yenu, wakati unahisi ni vigumu kwa makini.

"Matokeo ya mtihani ni hakika kuahidi na kuonyesha kuwa kakao pamoja na caffeine ni uchaguzi mzuri kwa ajili ya wanafunzi na mtu mwingine yeyote mahitaji ya kuboresha makini," - Bolani alisema. Yeye kwenda kufanya vipimo katika Chuo Kikuu Clarkson, kuchunguza tofauti kati ya asili na synthetic caffeine, na pia kufanya utafiti mali zaidi ya kakao.