Kumbukumbu: Kumbukumbu Maendeleo. Tathmini ya njia bora

Kila siku ya kupokea habari. Wao kuja kwetu kutoka kwa marafiki, kutoka kurasa ya vitabu, magazeti na kutoka dunia ya nje. Zaidi ya maelezo haya tungependa kukumbuka. Lakini mara nyingi hutokea kwamba wakati unaotakiwa hatutakuwa na uwezo wa kukumbuka mambo ambayo wamejifunza kabla. Kwa kidogo iwezekanavyo ili kukabiliana na ugumu huu, ni muhimu kwa makini na maendeleo ya kumbukumbu. Ili kufanya hivyo, wanasaikolojia na wanasayansi mbinu nyingi ambazo zimeundwa ili kusaidia kutoa mafunzo kwa ubongo wako kujifunza na kukumbuka.

aina ya kumbukumbu

Dukani muziki, simu, mtu, mahali vitu mahali, taratibu na kadhalika, sisi kutumia tofauti aina ya kumbukumbu. Ni imegawanywa katika aina kadhaa:

1. Ya kuona.
2. Auditory.
3. Motor au Reflex.
4. Matusi mantiki.

Mara kwa mara zoezi inaruhusu kuboresha kumbukumbu. maendeleo ni moja ya aina yake (mfano Visual) haina kuboresha moja kwa moja na kusikia tu. Ni imeonekana kuwa ya kila moja ya aina ya kumbukumbu uhusiano na maeneo mbalimbali ya ubongo. Kwa hiyo ni muhimu kwa kutambua udhaifu wao na kuanza kuendeleza kwao.

kumbukumbu ya kuona

Kwamba mtu anaweza kutambua watu, matukio eneo hilo, yeye anahitaji nzuri Visual kumbukumbu. maendeleo ya yake ya kweli faida kwa sababu husaidia kuwa makini zaidi na, kwa mfano, kutoa tena kwenye karatasi namba muhimu na tarehe. Watu ambao taaluma ni kushikamana na michoro, sehemu hii ya ubongo maendeleo bora zaidi kuliko wengine. Miongoni mwa haya ni wasanii bahati, wabunifu, wahamasishaji. Watu hawa mara kwa mara kwa uangalifu kukumbuka maelezo, makala na nuances, kwa kuonyesha yao kwenye karatasi. Wale ambao wangependa kutoa mafunzo kwa kumbukumbu yako, unapaswa kufikiria kwa makini picha, uchoraji, portraits. maendeleo ya kumbukumbu ina maana sio tu mindless thrall. Ni lazima kujitahidi kukumbuka sifa za uso, usoni na zaidi. Mara ya kwanza, sisi kuunda wazo la nini aliona picha, na kisha kuelekeza nguvu zetu kwenye maelezo. Kuhusu picha kila kutumia si zaidi ya sekunde 15, na kisha kuondoka picha ya pili. Tunajitahidi kumbuka maelezo zaidi. Baada ya muda, pamoja na ya mara kwa mara mafunzo ya ubongo inaweza kunyonya undani zaidi katika muda wa chini.

Visual kumbukumbu katika maisha ya kila siku

Ni inaweza kuwa na manufaa kwetu katika utendaji wa shughuli za kila siku, safari fupi. Ili kufanya hivyo, kuunganisha mawazo yako. Kwa mfano, sasa una kufanya mfuko wa taka, lakini kwa kawaida kusahau kuhusu hilo. Na kazi hii si nje ya kichwa yangu, unaweza karibu na macho yako na kufikiria jinsi kubwa takataka mfuko na furaha kuandamana hadi ngazi ya upande wa chombo. msingi ni kwamba hii picha ya kawaida kusahau ngumu ya kazi tu kavu kila siku. Vile vile, tunaweza kuwakilisha picha nyingine ambayo itasaidia kuweka katika shughuli akili za kila siku.

Auditory kumbukumbu maendeleo na mafunzo

maelezo tunayopokea kupitia masikio ni muhimu sana katika maisha yetu. Hivyo sisi kujifunza taarifa muhimu ili kusaidia kubainisha jinsi ya kutenda, nini cha kufanya, mtu kukumbuka. Kwa hiyo kumbukumbu za maendeleo katika eneo hili itasaidia kufanya maisha yetu vizuri zaidi, sisi kuwa na kutumia muda mwingi kujaribu kukumbuka taarifa muhimu. Kwa ajili ya mazoezi, unaweza kutumia njia zifuatazo. Juu ya njia ya duka au kufanya kazi tunaweza kusikia vijisehemu vya mazungumzo ya wapita njia. Jaribu kukamata maneno na kauli, na uiweke katika kumbukumbu ya dakika chache. Jioni, jaribu kukumbuka inatoa haya au kuanza angalau yaliyomo zao.

Zoezi mafunzo kumbukumbu auditory

Washa rekodi ya sauti ya shairi. Siku ya kwanza, kusikiliza kwa mstari mmoja, kwa lengo la kuwasilisha katika akili yake, kana kwamba maneno haya ni ya maandishi mbele ya macho yako. Jaribu kukariri maneno. Kama hakuwa na kurudia line, kusikiliza tena. Maneno yote lazima yawe wazi na ukoo na wewe. Kwa mara nyingine mstari kujikumbusha, kurudia maneno yote ili kinyume. Kwa mfano, "Golden Cloud kulala kwenye matiti ya makubwa mwamba" na kinyume chake - "mwamba kubwa juu ya kifua chake dhahabu wingu alitumia usiku."

Katika siku ya pili njia hiyo kusikiliza mstari mwingine na kukariri. Rudia nyenzo katika siku hizi mbili. Kila siku, kukariri hata mstari mmoja, wakati si kusahau soma bila kutazama maneno ukoo. Next, kuanza kukariri shairi na mistari miwili. Na kadhalika. kujitahidi kila wakati tu kukariri nyenzo, na kukumbuka, usisahau kwamba unahitaji kitabu kupitia picha husika katika kichwa changu.

Kwamba kwa sisi kusema vizuri

Kwa mtu ni muhimu sana kwa maneno na mantiki kumbukumbu. maendeleo ya aina yake - mchakato kuvutia sana. kumbukumbu hii ni wajibu kwa ajili ya kukunja sahihi ya maneno katika mantiki mlolongo wa elimu ni wazi, sahihi sentensi. Hapa ni msingi wa wazo. Wao ni kusambazwa kwa lugha ya binadamu. Kuna njia nyingi kwa nguo mawazo yake kwa maneno. Kwanza, unaweza kufikisha kiini cha free-style, kama bora tunaweza. Pili, unaweza kutumia sheria za kibali matusi. Ni hapa kwamba haja ya kumbukumbu nzuri ya kukumbuka kubuni pendekezo. Lakini kuna caveat: hatuwezi kutoa mafunzo sehemu hii ya ubongo, kama sisi tu mindlessly kukariri tayari kwa sheria. Ni muhimu kujaribu kuelewa maana yao, sababu ya pendekezo kufanywa nje hivyo. Tu katika kesi hii sisi kuanza kuendeleza mantiki kumbukumbu. Kama mazoezi, tunaweza kuchukua kutoa na kujaribu usahihi kutafsiri, wakati si kusahau juu ya matumizi ya msamiati.

Vitabu kwenye mafunzo ya kumbukumbu

Ni iliyoundwa mengi ya mbinu ambazo kusaidia mtu wa umri wowote wa kuendeleza eneo la ubongo kuwajibika kwa kukumbuka. Kwa mfano, umaarufu wa kitabu, ambayo ilikuwa imeandikwa na William Atkinson - ". Kumbukumbu na maendeleo yake" Mwandishi wa Marekani na mwanasaikolojia inatoa ushauri maalum kwenye zoezi kwamba uwezo, na jinsi ya kulima uwezo wa mtu wa kunyonya maelezo muhimu. Atkinson anaelezea jinsi ya haraka kukariri tarehe, nyuso, idadi na majina.

kuhifadhi watoto

Maendeleo ya kumbukumbu kwa watoto ni muhimu sana kwa sababu inaathiri jinsi gani wanaona habari wakati wa masomo yao. Wasiliana na watoto ni lazima kuwa na utaratibu, kwa kuanza na miaka ya kabla ya shule. Katika umri huu, kijana kazi bora kumbukumbu zinazohusiana na picha na hisia. Watoto ni kutojibu wahusika au maneno. Lakini ni muhimu kuamua ni kumbukumbu bora maendeleo makombo yako. Labda ni rahisi kukumbuka wakati rangi, au, kinyume chake, wakati alipokuwa tayari kuonyesha picha. Au ni bado bora kuzungumza na kueleza. Katika hali yoyote, katika umri huu kutumia vizuri mchezo kwa ajili ya maendeleo. Kumbukumbu wakati wa mchakato huu rahisi kufungua habari.

"Nadhani nini ni!"

Katika mchezo huu unaweza kuwa wanaohusika na watoto kadhaa. Kila mtoto mbali na wengine inaonyesha somo ambalo sasa aeleze kwa maneno yako mwenyewe, bila kuangalia yake. Nadhani unaweza tu baada ya mtoto aitwaye tofauti kubwa kutokana na mambo. Mwisho wa mchezo unaweza kuhamasisha pipi wote. Kwa watoto ilikuwa ya kuvutia, ambaye anasema, inaweza kutolewa katika mikono ya boksi au jiwe, ambayo ni kupitishwa kwa relay msimulizi ijayo.

Kuna michezo mingine kwa maendeleo. Kumbukumbu (na si tu) itakuwa zoezi nzuri kama kufanyika mazoezi haya mara kwa mara. Kwa mfano, katika mchezo wa pili ni ulioamilishwa bado mantiki mtoto. Itachukua vijiti chache, vipande 20-30. Unaweza kuchukua nafasi ya mechi. Watu wazima unaweka takwimu, inaweza kuwa mti wa Krismasi, nyumba, asali. mtoto inaangalia kwa sekunde 4 na anajaribu kukumbuka. Baada ya hapo, mama yangu inashughulikia karatasi ubunifu wako na anauliza makombo ya kufanya takwimu sawa. Yasiyofaa nafasi ya wand - hili ni kosa. Unaweza hatua kwa hatua magumu kazi, kwa kuonyesha takwimu nyingi. Bila shaka, kazi inaweza kuonekana ngumu mwanzoni, lakini hatimaye mtoto kuendeleza kumbukumbu, na kufanikiwa.

mchezo mwingine ni si chini moshi furaha uwezo huu. Kuenea juu ya uso wa toys 10. Chache unapaswa kujaribu kukumbuka utaratibu ambao wao ziko, kwa kuzingatia yao kwa ajili ya 20 sekunde. Baada anarudi nyuma, unaweza kuondoa toys mbili au kubadilishana nao. Kazi ya mtoto - kuelewa nini kimebadilika kutayarisha mambo yote.