Kinesis teip: maelekezo kwa ajili ya matumizi, maelezo, reviews

Mara nyingi wakati wa michezo ya kazi mwanamichezo unaweza kupata aina ya majeruhi. Ni inaweza kuwa kama benign sprains na mbaya zaidi - sprains, fractures na mavilio ya tishu laini. Yote hii inaweza, bila shaka, kugusa na binadamu, mbali na michezo, lakini kama raia wa kawaida bado uongo juu ya wagonjwa nyumbani juu ya kitanda, basi mwanamichezo ni muhimu haraka iwezekanavyo kurejea kazini.

Kwa sasa, mbinu mpya kabisa wa matibabu kwa majeraha kama - ni kinezioteyping, ambayo ni misingi ya kuanzishwa kwa koo Kinesis kwenye eneo kuharibiwa ya mwili. Tutajaribu kushughulikia upekee wa matibabu hayo, faida na contraindications.

Ni nini teip Kinesis

Matibabu haya ilitengenezwa hasa kwa tiba na ukarabati mapema ya wanariadha kujeruhiwa. Matibabu ya sprains na michubuko akifanya bila kikwazo uhamaji wa mtu.

Baada ya maombi ya koo si tu si kupungua shughuli za kimwili, lakini pia kuhifadhi uwezekano wa mafunzo zaidi. Kwa hali hii, kiraka Kinesis teip - chombo kipekee kwa matibabu ya matatizo ya mfumo wa musculoskeletal.

Vifaa kanda Kinesis kupumzika misuli overstressed na hivyo kuwasaidia kupata nafuu haraka zaidi.

Shukrani maalumu kutokana na daktari Kijapani Kenzo Kase. Yeye ndiye mwaka 1973 alitengeneza utaratibu wa matibabu ya majeraha, lakini yake umaarufu vizuri wanastahili wa kiraka Kinesis teip mara tu baada ya michezo ya Olimpiki 2008.

Kwa sasa, mahitaji ya adhesives ni kuongezeka si tu kati ya wanariadha lakini pia kati ya watu na kusababisha maisha ya kazi.

Jinsi ya kiraka Kinesis

misuli katika mwili wa binadamu si tu kufanya locomotor kazi, lakini kushiriki kikamilifu katika mzunguko mishipa hivyo mtiririko wa tezi. Kwa hiyo, uharibifu wowote kwa misuli tishu kusababisha matatizo ya mzunguko wa damu. Ni katika uhusiano huu ni muhimu kutumia mbinu kama za matibabu ambayo itahakikisha kupona haraka kutokana na kuumia.

Kinesis teip - kiraka rahisi kwa wanariadha, ambayo ni alifanya ya pamba ya asili. Ni ina muundo undulating, na katika hayo, kuna safu ya adhesive akriliki, ambayo haina kusababisha mzio. Gundi ni ulioamilishwa tu chini ya ushawishi wa joto la mwili wa binadamu. muundo wa kipekee wa viraka inawafanya sawa na ngozi ya binadamu.

Teip vitendo katika ngazi microscopic - alionekana huinua ngozi katika tovuti ya kuharibiwa, ambayo kwa kiasi kikubwa hupunguza shinikizo la damu na kupunguza maumivu. Kutokana na kuboreshwa damu na mzunguko limfu, ambayo inaongoza kwa haraka zaidi resorption ya hematomas na uvimbe.

Mara baada ya kutumika teip Kinesis, mafundisho vibali kuweka maisha ya wanao kaa tu, kama uhakika na misuli kubwa msaada. Hii yote ni chini ya matumizi sahihi, lakini hii kwa kawaida si kutokea matatizo.

ni athari kiraka kwa mwili mwanamichezo ni gani

Baada teip Kinesis kutumika kwa eneo tatizo, ina athari zifuatazo:

• By normalizing kazi ni kupungua kwa maumivu ya misuli.
• Kama kuchunguza Kinesis teip, mafundisho inasema kwamba stress hali ya misuli kusonga haraka walishirikiana.
• Inaboresha mzunguko wa damu.
• Inakuwa harakati ufanisi zaidi wa lymph na outflow ya maji tishu.
• Hijabu hupotea.
• Ni stimulates ngozi na misuli shughuli.
• Kama mwanamichezo anahudhuria massages, basi athari zao ni zaidi akatamka na zaidi.

Kutokana na athari hiyo, inaweza kuhitimishwa kwamba matumizi inaweza kuwa kazi wananchi na Kinesis teip, bei, hasa kwa vile wao ni duni.

faida ya kutumia Kinesis teips

Ikilinganishwa na njia ya kawaida kama vile bandage elastic, teip Kinesis ina faida kubwa:

1. Inaruhusu ngozi ya kupumua.
2. Ni hutokea kuboresha mzunguko wa damu na limfu katika eneo chini ya ngozi.
3. Si hofu ya unyevu na jasho secretions. Baada ya kuchukua oga dries haraka.
4. Hutoa kasi wongofu wa misuli kujeruhiwa na mishipa.
5. Ni kunasa misuli kwa muda ukomo na haina kikomo uhamaji yao.
6. Kanda kabisa hypoallergenic.
7. Athari yake ina muda wa siku 5-7, na si muhimu kutumia ziada njia bandeji na dressings.

Kwa kutumia Kinesis koo katika dawa

Faida zote hizi kufanya hivyo inawezekana kwa kutumia njia hii ya matibabu ni si tu katika dawa za michezo, lakini pia kwa ajili ya matibabu ya baadhi ya magonjwa, kama vile:

1. Kwa ajili ya matibabu ya scoliosis.
2. Mbele ya kyphosis vijana kutumia kwa ufanisi koo Kinesis.
3. Ahillobursita tiba.
4. Ili kurekebisha curvature wa chini wa mguu kwa watoto.
5. Kama kuna dalili ya neva ya kizazi, kifua au lumbar upunguvu ugonjwa disc.
6. Myofascial maumivu dalili ya shina au viungo.
7. Pamoja na veins varicose ni usumbufu wa damu kati ya misuli. Kinesis teip - mwongozo anataja hiyo - ni uwezo wa kusaidia katika hali hii.
8. Baada mastectomy.
9. Kwa ajili ya matibabu ya algodismenorei.

Hapa ni uwanja kubwa ya matumizi ya viraka kama hizo.

Ambapo wengi haki ya kutumia Kinesis teips

Matumizi kiraka kwa wanariadha inaweza kuwa juu ya sehemu mbalimbali za mwili.

1. matumizi ya kawaida - kwa kuwabainishia sehemu na ahueni kutokana na majeraha ya michezo. Kinesis teip si kwa nguvu compresses misuli, kama mara kwa mara bandage elastic, lakini kutokana na extensibility na muundo wake mzuri inasaidia misuli na inachukua baadhi ya mzigo.
2. Pamoja na viraka hivi wanaweza kufanya fixing katika nafasi ndogo. Kwa mfano, kama kuna majeruhi ubavu, bandeji rahisi haisaidii, na taping ni nzuri sana.
3. Kwa kutumia teips Kinesis kama analgesic majeraha: ngozi kwa kuinua ya kuyamaliza shinikizo kwa walioathirika eneo, maumivu inakuwa liko chini.
4. Teip nzuri kama wakala kupunguza baada ya uharibifu.
5. Ondoa bruising na uvimbe inaweza pia kuwa haraka kwa kutumia mbinu hii, ya kutosha kununua Kinesis teip duka la dawa.
6. Wale ambao mara nyingi wanakabiliwa na tumbo usiku, pia inaonyesha matumizi ya viraka kama hizo.
7. Kuenea kwa matumizi Kinesis koo katika riadha au nyingine ya michezo ya mkononi. Wanaweza kwa kiasi kikubwa kuboresha matokeo kwa njia ya operesheni ya ufanisi zaidi wa vifaa musculo-ligamentous.
8. Pamoja na Kinesis teips inaweza kulinda ngozi kutoka kusugua, kwa mfano, katika lango judo kimono sana t nyuma ya shingo. Na biathletes kutumika kiraka juu ya uso wa kuzuia jamidi katika majira ya baridi.
9. Kinesis kanda michezo pia athari za kisaikolojia, kutoa kujiamini zaidi katika harakati zake.

Kinesis kanda zinapatikana katika rangi tofauti, lakini tabia zao si walioathirika, lakini tu utapata kuchagua rangi ya plasta fitness. Ingawa wanariadha imani kuwa nyeusi teip muda mrefu zaidi katika tabia yake ya adhesive, hivyo ni mara nyingi hutumika katika michezo ya maji. upana ni kuhusu 5 sentimita, na urefu wa mita tano unaendelea teip Kinesis. Bei ni kati ya 500-600 rubles.

Aina ya taping riadha

Kinesis kanda huwa katika aina mbalimbali. Kama sisi majadiliano juu ya michezo, kati yao mara nyingi wanajulikana:

1. Inelastic. Hili ni toleo la classic, ambayo ni nyeupe au kidogo tinged na cream. viraka hizo zinatumika kwa kuchukua video ya vifundoni na mikono.
2. Elastic Kinesis teip ina stretchability mkubwa, ambayo inaruhusu kuimarisha na kuongeza kiwango cha naitrojeni ya eneo mipako.
3. Maalum kanda Kinesis imekusudiwa kwa matumizi ya juu ya sehemu maalum ya mwili na kuwa na sura fulani.

Aina zote za koo Kinesis duniani michezo ni mahitaji ya kutosha, kama fulani utata katika maombi yao huko, na wao kufanya kazi zao vizuri.

Mbinu gaga Kinesis teip

aina zaidi ya viraka kama hiyo, kuna mbinu mbalimbali za kutumia yao. Wao ni kuchaguliwa kulingana na matumizi yaliyokusudiwa.

1. Kama kuna maumivu katika misuli na viungo, ni muhimu kwa kutoza plasta juu ya mzunguko wa ukanda kuharibiwa.
2. Kama ni muhimu, kutumia kama itakayosaidia tiba katika matibabu ya flatfoot au yasiyofaa mkao Kinesis teip superimposed juu ya urefu wa mgongo au miguu.
3. Baadhi ya watu kutumia kiraka kama kinga ili kuzuia majeruhi. Katika hali hii, ni muhimu kwa fimbo na maeneo hayo ambayo ni ya kukabiliwa na kuumia.

Sheria na kujikita teips

Kama kusababisha maisha ya kazi na kuamua kwa uzio au kama wakala wa matibabu ya kununua teip Kinesis jinsi ya kuuweka kwa usahihi, itakuwa haraka mafundisho. Kama kuzingatia mapendekezo yake yote, usahihi wa maombi inaweza kuwa na shaka yoyote. Hapa ni hatua:

• Kabla ya fimbo kiraka, hakikisha eneo la ngozi na ambayo, na itakuwa kutumia, safi na kavu.
• Zaidi ya hayo ni muhimu kukata strip kutoka roll ya plasta taka urefu na kuondoa filamu ya kinga.
• ilipendekeza ya mduara kwa kuwabainishia bora wa kiraka makali mguu. Ni lazima ikumbukwe kwamba kwanza na ya mwisho sentimita chache lazima kutumika kwa ngozi bila kukaza mwendo.
• sehemu iliyobaki ya kiraka lazima aliweka na glued.
• Baada bonding kamili kuamsha adhesive safu lazima kabisa rubbed uso wa mwili.

Kama Kinesis teip glued kwa usahihi, inaweza zivaliwe bila kuondoa siku chache. Muda wote huu, atasisitiza athari zake matibabu. Wale ambao mara kwa mara kutumia teip Kinesis, kitaalam kuondoka chanya. Jambo kuu - ni kuweka kwenye ngozi yako vizuri. Vinginevyo, inaweza tu kuwa waliona usumbufu, lakini pia kuongeza hatari ya kuumia.

Jinsi ya bandika goti teip

mgumu sana ni mchakato wa kujikita teip kwenye goti. Kwa kufanya hivyo kwa usahihi, unapaswa kusoma kwa makini maelekezo.

1. Tayarisha mbili sehemu ya kiraka, kila mmoja urefu 15 hadi 20 sentimita.
2. Bend mguu katika pembe ya nyuzi 90.
3. awali kipande teip muhimu kwa fimbo bila kukaza chini ya kneecap. Next, yeye aliweka kwa 20%, na kutumika kwa ngozi. Hivyo ni muhimu kufuatilia upande mguu. mwisho wa pili wa kiraka lazima pasted juu kikombe bila mvutano.
4. Kutoka upande wa pili wa goti na kujikita plasta pili kipande vivyo hivyo.
5. Kwa naitrojeni na ya kuaminika zaidi, utakuwa na kuchukua sehemu nyingine ya hadi 17 sentimita. Zaidi ya hayo, ni muhimu kwa kuvunja karatasi substrate katika kati, na kiwango cha juu kukaza, kuweka teip chini ya kilegesambwa. Teip mwisho wakati ni muhimu kuweka kuweka kwa karatasi na bila aina kwa upande wa nje na ndani ya mapaja.

Kabla ya kuwasilisha ombi teip Kinesis juu ya goti moja kwa mara ya kwanza, ni bora kwa kushauriana na mtaalamu mwenye ujuzi wa anatomy ya binadamu na anajua jinsi ya kufanya kwa usahihi.

Je, ninaweza kununua kanda

Hivi sasa, kuna wengi online maduka ambayo kwa furaha kutoa uchaguzi wa kanda Kinesis. mnunuzi ana haki ya kuchagua yoyote kiraka rangi.

Kama tunaona ukubwa kwamba wewe unaweza kutoa, wao kuja katika variants mbili:

• plasta pakiti 20 sentimita urefu wa 5 upana.
• Kinesis teip katika roll, ambayo upana na 5 sentimita, na urefu - mita 5.

Katika hati rahisi kununua kiraka kwa wale ambao mara nyingi matumizi yake, kwa mfano, wanariadha. Mali Kinesis koo kutoka ufungaji, rangi na mtengenezaji haibadiliki. Ingawa baadhi ya kusema kwamba Kichina-made viraka na kuwa adhesive msingi na unaweza kutofautisha yao kwa harufu maalum. Wakati viraka hizi haipaswi harufu kitu chochote.

Kununua kanda inaweza kuwa katika maduka ya dawa mara kwa mara, si tu katika kila moja inaweza kupatikana, na bei inaweza kutofautiana. Kwa hiyo, wengi waliopata kupitia interent Kinesis teip.

Mapitio ya kinezioteypirovanii

Licha ya ukweli kwamba njia hii imetumika hivi karibuni, tayari imeweza kuthibitisha yenyewe upande chanya. mengi ya kitaalam nzuri kutoka kwa wale ambao wamewahi kutumia Kinesis teip. Guide ina mapendekezo ya kina juu ya matumizi, hivyo unaweza salama kununua bidhaa hizo, si tu wanariadha.

Mara nyingi hutumika na wale ambao ni kushiriki katika michezo, kwa hiyo kuacha maoni, kati ya ambayo sisi mara nyingi unaweza kusikia tu sifa na shukrani kwa watengenezaji wa njia hii. Karibu kila mtu anayetumia kiraka, kumbuka kuongeza kasi ya mchakato wa uponyaji. Majeruhi wa misuli na kano ni kwa kasi zaidi, maumivu kutoweka, lakini jambo muhimu zaidi - kutembea sio tu, inawezekana kutekeleza.

Wanariadha wengi ni furaha na matokeo ambayo ni kupatikana kwa kutumia Kinesis koo. Material mazuri dhidi ya ngozi, haina kusababisha athari mzio, hivyo inaweza kwa usalama kutumika kwa ajili ya kila mtu.

Madaktari wanaamini kuwa njia hii kwa kushirikiana na njia nyingine ya matibabu kuumia wanaweza kufanya kazi maajabu.