Jinsi ya kutupa mtu nje ya kichwa yako? Ushauri mwanasaikolojia

Bila wanaosumbuliwa vigumu kupata ladha ya maisha, kujifunza kufahamu ni na kufurahia kila undani. Uchunguzi wa hasira tabia, kutoa msukumo kwa maendeleo ya ubunifu, hisia na kuunda uelewa wa uzoefu wa watu wengine, lakini kila mara, wanakabiliwa na hasara ya mahusiano, kila mmoja maajabu ya jinsi ya kusahau mtu upendo. Psychology anakuja kuwaokoa, kutoa ushauri, kuruhusu kukubali hali hiyo.

upendo kuja

Hata upole zaidi na wakweli uhusiano wanaweza kuishia kwa sababu hisia za binadamu ni imara na hawawezi daima alielezea sababu. Watu ni katika upendo na kupofushwa na shauku, si muhimu kwa kujitokeza matatizo ya ndani, tofauti katika elimu, mtazamo wa maisha, mapungufu ya mpenzi wake. Kwenye baadhi ya akili ni vigumu kujenga kitu kudumu na muda mrefu, na kwa hiyo ni lazima kuwa tayari kwa ukweli kwamba mapema au baadaye wao wa mwisho. Tafiti mbalimbali "kutoa" shauku ya miaka mitatu hadi nane. Katika nafasi yake lazima kuja kuheshimiana, ushirikiano na urafiki.

Lakini hakuna ni salama kutokana na ukweli kwamba mmoja wa washirika haina kuvunja hisia mpya ya mtu mwingine, au kuanza kuhisi usumbufu katika uhusiano wa sasa. Ni rahisi kwa wale ambao kwanza akaanguka nje ya upendo, au sehemu ya kwanza alichukua uamuzi. Na jinsi ya kusahau ya zamani mpenzi mmoja ambaye alikuwa tayari kwa maendeleo hayo, ambao akili bado hai, kwa sababu ni vigumu kuacha kupenda kwa wakati mmoja kwa uchawi. Hatua ya kwanza na muhimu kwamba unahitaji kufanya - ni kutambua haki ya kila mtu maamuzi yao wenyewe na kuchukua maamuzi. Haiwezekani kuweka kuhusu mtu na rufaa kwa ahadi yake, kutambua onetime na hisia ya wajibu.

kujieleza maarufu "mapambano ya upendo" ina chochote cha kufanya na kuweka shinikizo kwa mpenzi. Hata hivyo ni wito kwa usemi wa hisia zao kwamba mtu alikuwa utambuzi kwamba yeye ni kupendwa. Lakini kwa kufanya uamuzi, umuhimu kwa ajili yake kuwa yeye mwenyewe.

uhusiano unpromising

Katika mwanzo wa uhusiano ni daima uwezekano kufuta yao, kama moja ya washirika haoni matarajio ya maendeleo yao. Katika riwaya hizi mara nyingi msongamano watu hatari, pamoja na kutojiamini na hofu ya upweke. Badala ya kuendeleza - kwa kazi ya nje muonekano, akili, kitaalamu kazi - mtu akitaka kuelekea maendeleo adventurous. Hakuna swali kutupa mtu nje ya kichwa yako, kama wewe kuacha kwa wakati. mahusiano unpromising inaweza kuwa wote fahamu kuchagua: mapumziko au ofisi romance, uhusiano rena ya ngono, matumizi ya pamoja ya kila mmoja (mwalimu na mwanafunzi, mkuu mtumwa).

Hii insures bila kujali baadhi ya washirika si kupata addicted na wala kuteseka baada ya kuvunjika. Kuna matukio wakati mahusiano hayo kuendeleza katika hisia halisi, lakini ni daima hatari ya watu wanazungumzia uangalifu. Hata hivyo, kuna nyakati ambapo ni hutokea bila kujua, kama chama kimoja hubakia kwenye kupuuza ishara ya umuhimu wa uhusiano ambayo kuacha:

• mapungufu ya wazi ya tabia au ambaye mpenzi si tayari kuweka kwa matumaini ya mabadiliko ya hali na "re-elimu".
• Kukosekana kwa usawa katika hali ya kijamii, umri, kiwango cha maendeleo.
• mtu ni uwezekano wa kukabiliana na tatizo la jinsi ya kukumbuka moja kupendwa, kama mzazi au watu wengine muhimu kupinga mahusiano naye.
• Usawa mchango kwa maendeleo ya uhusiano (wa hisia, fedha, binafsi).
• ukosefu wa maslahi ya pamoja (zaidi ya ngono).

hatua ya mateso

Wakati zimefunguliwa ni lazima awe tayari na ukweli kwamba ni vigumu kupata kutoka uhusiano na tabasamu na furaha. Atakuwa na kupitia hatua zote za maombolezo, ambayo ni sawa na huduma ya mpendwa kutoka maisha, kwa sababu sasa kweli kuwa kuishi bila mawasiliano kabla format. ni hatua gani?

• hali ya mshtuko na kufa ganzi. Hasa wakati uamuzi kuhusu mgawanyo zastaot kushtukiza. Inaweza kuchukua siku kadhaa.
• Kuukana kabisa. Badala ya kutatua tatizo la jinsi ya kutupa mtu nje ya kichwa yako, mpenzi mara nyingi anajaribu kujua uhusiano, kukataa kuamini kile kinachotokea. Hatua inaweza mwisho wa mwezi au zaidi.
• kupitishwa kwa hali na uzoefu wa sasa maumivu halisi ya hasara. Ni inaweza kudumu miezi sita.
• Kupunguza mateso, kuondoka njiani kwa jina la matatizo mengine na hali halisi ya maisha.

hadithi muhimu

Moja ya makosa makubwa ya binadamu ni taarifa kwamba huponya wakati. Kama haiwezekani na kuruka juu ya hatua muhimu ya maombolezo, na ni vigumu si kuhisi huzuni katika moyo kuhusu kifo cha mpendwa mmoja. Hii ni moja zaidi sababu ya kushikilia majaribio suala juu ya wenyewe wakati kupata katika uhusiano na hakuna baadaye. Lakini kila wakati yeye hufundisha kushinda maumivu na kuitunza katika vaults ndani ya nafsi, kuruhusu mtu kuishi na kutimiza mahitaji yao. Hata kwa kupita kwa maumivu dulled mkali jamaa na yanakuwa si ya kumalizika kwa muda wa miezi sita na mwaka.

mbaya ya pili ni kwamba kabari tu nabisha kabari, na kwa hiyo, ni muhimu haraka iwezekanavyo kwa kukimbilia katika uhusiano mpya. Kwanza, ni haki ya mwenzako, ambao vitendo kama baadhi ya aina ya kidonge na si stahili ya kutumika tu kwa sababu mtu amepatwa na mfadhaiko wa akili. Na pili, ni haki ya yeye mwenyewe, bila ya kupitia hatua zote za maombolezo, wala hitimisho muhimu kuhusu sababu za kuvunja up, watu wataendelea hatua juu tafuta huo tena kutatua tatizo la jinsi ya kutupa mtu nje ya kichwa chake.

Uhaini "kama tu ..."

Relief atakuja tu wakati mpenzi itakuwa na uwezo wa kukubali hali na kuja na masharti na maamuzi ya mtu mwingine. Nini kuzuia hii mara nyingi zaidi? Kushangaza, matumaini, imani kwamba bado unaweza kuleta tofauti, kurekebisha hali hiyo, kwa mechi ya marudiano matukio, maneno, matendo. Kama mpenzi wako ana asili mpole, anatoa nafasi ya pili, kisha ya tatu, lakini mwisho wote wa muda wao, neva na kuharibu binafsi. Mara nyingi, uamuzi huu inaruhusu upande wa pili wa kwanza "dolyubit" na mkataba na kuagana kwa hasara ya maslahi yake na hisia. Kwanza ikawa rahisi, na ya pili inakuja uchokozi na chuki kwa mtu ambaye ni tu kutumika. Siku zote ni rahisi kuondoka kuliko kutupwa katika jukumu.

Jinsi ya kuondoka kutokana na kichwa kupendwa mtu ili si panda uharibifu karibu naye na chuki? Heshimu ufumbuzi mpenzi na kujaribu kutafuta culprit katika zimefunguliwa. Hisia kwenda, si kwa sababu mtu bora na mtu mbaya. Hii ni kwa sababu watu hao wawili katika uhusiano na wasiwasi. Si lazima kutafakari juu ya mada ya "kama ..." na kukimbilia katika siku za nyuma. Ni lazima kuzingatia kile inahitaji mabadiliko katika siku zijazo.

Nani wa kulaumiwa?

uharibifu wa uhusiano - ni daima wajibu wa mbili. Watu hazijaweza au tayari kuondokana na matatizo na kutoelewana. Chuki - athari ya watoto na matarajio ambayo hayajafikiwa, lakini mpenzi hawezi kuwajibika kwa kitu ambacho si kikamilifu kukidhi matarajio ya mgeni. Wakati ni kuanguka katika upendo na kuanguka mbali glasi rose-rangi, kila mmoja ana uhuru wa kuamua juu ya njia yake na mtu huyo au la. Kutokuwa na uwezo wa kukubali kwa ajili ya ni nini - si upendo, na ubinafsi wa binadamu na tamaa binafsi. Tunashirikiana daima kuwa na uchaguzi: kukaa au kwenda. Kaa - hivyo kuchukua mtu mwenye mapungufu yake yote.

Wakati wa uhusiano wowote wa kimapenzi yeye anajaribu kuonekana bora zaidi kwa kweli ni, hivyo unahitaji kuwa makini na zile nyakati kama mtu kutenda na watu wengine. Kama uhusiano wa awali, yeye huja nje, tabia bila kustahili, tunaweza kutabiri nini kitatokea wakati baridi hisia zake kwa shauku mpya. Ili kuondokana na chuki, wala kuhamasisha iliyopita, kauli mbiu lazima kauli mbiu, "Kumbuka la." hatua ya kwanza katika hii - kuacha search culprit katika uharibifu wa mahusiano.

shughuli favorite

Kumbukumbu inakabiliwa yetu, wakati shughuli zetu umesitishwa. jambo bora - ni kubadili kazi, hobby, au kupata elimu ya ziada. hali kuu ya kesi kupendwa na kudai kujisalimisha. Siku lazima iliyopangwa hivyo kama si kuwa na muda kwa ajili ya dalliance. Kama likizo ijayo, ambayo hayawezi kuhamishwa, ni bora kwenda katika safari. New hisia Excite ubongo na kusababisha hisia chanya, ambayo ni muhimu sana kama kuwa mwenyewe kupata jibu la swali la jinsi kutupa mtu nje ya kichwa chake.

Music inasaidia sana kuwa na athari matibabu. Kuwa na uhakika wa ratiba matokeo kwa matamasha bendi favorite, kufanya video katika nyimbo zao bora, kujadili albamu mpya ilitolewa katika baraza. Hii yote inawezekana chini ya hali kuu - kujikwamua matumaini ya kupiga simu, variable uamuzi au mpendwa hali. Ni inaweza kutokea, lakini basi ni mshangao wakati maisha inaonyesha jinsi washirika wanaweza kupata pamoja bila ya kila mmoja. Na kisha uamuzi utakuwa na kuchukua mtu ambaye kushoto. Wakati huo huo, kuondoa mawasiliano na kusitisha kutafuta kwa maneno ya mwisho ya majibu ya maswali ya leo.

rafiki

Katika awamu ya kwanza ya mtu inaweza kuwa vigumu kupata tu kutoka kitandani na kuondoka nyumbani. Napenda kuwa peke yake na kulia. Hii ni ya kawaida. Vinginevyo, jinsi gani kusahau mtu upendo? Psychology inaeleza matukio ambapo mchakato ni kuchelewa, na watu kupoteza udhibiti wa hali hiyo. Katika nyakati hizi tunahitaji msaada wa marafiki, kushughulikiwa. Wao si tu na uwezo wa kusikiliza na kusaidia rafiki, lakini pia kusaidia kuandaa burudani, bila kutoka zisizohitajika bure wakati. Marafiki wa kweli si kufanya maamuzi kwa ajili ya mtu kutoa ushauri fulani, na kuzingatia kuboresha kujithamini, ambayo ni ya kwanza kuteseka.

Kuna maoni kwamba tunapaswa kuepuka mambo yote ambayo inatukumbusha ya mtu mara moja upendo. Wakati mwingine inafanya chungu kabisa, hivyo unaweza mara tu kila kitu ndani ya boksi moja au crate, kuondoa na maeneo ya mbali. Muda unavyopita ndivyo, kwa kiasi kwamba baada ya baadhi ya kipindi cha awamu kali ya maumivu hupita, na mtu anaweza kufanya uamuzi si kwa hisia, kama kuvaa bangili kupewa mara moja au la. Hii kwa kiasi kikubwa hutegemea kama au kupatikana nguvu ya mpenzi si tu kukubali hali, lakini pia kusamehe mtu mwingine.

msamaha

Baada ya miezi michache katika hali yoyote kujiuliza swali kuu: ni nini zimefunguliwa yake upset zaidi. Si mara zote ni sababu ya hisia ni upendo. Hii inaweza kuwa chuki, kuchanganyikiwa, hofu, upweke na hamu kwa gharama yoyote ili kufikia taka - nyuma mpenzi, kwa mfano. Kwa wakati huu, ni tayari inawezekana kuachana utawala "Hukumbuki ', kwa sababu kurudi nyuma si kuleta uzoefu chungu. mazungumzo ya wazi na wewe mwenyewe ni muhimu sana kwa kuwa tayari kujenga uhusiano mpya, kwa hitimisho sahihi kutokana na makosa ya zamani. hatua ya mwisho lazima kusamehewa mara moja moja kupendwa, kwa sisi hii ni lazima kujaribu kuweka mwenyewe katika nafasi yake.

Katika saikolojia, kuna njia ya matibabu ya familia, aitwaye njia ya permutations ya Hellinger, ambayo husaidia katika kujenga mahusiano ya wanandoa. Moja ya kanuni - ni jaribio la kuchambua matendo na hisia za mpenzi. Mbinu inaongoza kwa ugunduzi kushangaza: hata kusimamishwa kupenda mpenzi, cleverly mafichoni hisia zao kweli nyuma ya kinyago ya kutojali au kutojali, katika roho anahisi hisia ya hatia, usumbufu na kutoridhika na yeye mwenyewe. Yeye, pia, alipewa uamuzi chungu na magumu juu ya kujitenga, hivyo hakuna uchaguzi mwingine lakini kusamehe na kusahau mtu mmoja katika maisha hii tu hakuwa katika njia. Na msamaha siyo kwa mpenzi kama sisi wenyewe, ili auhukumu maelewano muhimu na amani.

Tu baada ya kupita njia yote, mtu ni tayari kusubiri kwa ajili yake kuzunguka kona ya furaha.