Je, mimi sushi mimba? Tunajifunza!

Kila mtu ni jamaa na tamaa ya ajabu na upendeleo wa chakula cha wanawake wajawazito. Wengi wao angalau mara moja, lakini nzito na hamu ya kula sushi. Lakini si kila mtu anajua ikiwa vinaweza kuliwa na mimba. Unahitaji kufikiri nje.

Je, mimi sushi mimba?

Kila siku mlo wa wanawake wajawazito wanapaswa kuwa kama vitamini-utajiri, high-daraja, na kwamba si dogo, ni mbalimbali. Ni muhimu kwa ajili ya maendeleo sahihi ya mtoto ambaye hajazaliwa na mama afya mwenyewe. Hata hivyo, baadhi ya madaktari kuweka miiko ya chakula kwa wanawake wajawazito. Kwa mfano, katika nusu ya pili ya ujauzito lazima kupunguza kiasi cha chumvi zinazotumiwa, wala lazima kukaa juu ya chakula makopo na bidhaa ambazo zina GMOs.

Bila shaka, mama wajawazito kuanza kununua mahitaji internet nzima kutafuta taarifa juu ya vyakula ruhusa na marufuku na sahani. Mojawapo ya sahani tunaona katika makala hii - yaani sushi.

Kwa hiyo, kama sushi mimba? Ni pamoja na mengi ya bidhaa mbalimbali, lakini hatari wengi wao - ni mbichi samaki. Ni katika hili vimelea "live", ambayo kwa urahisi kupenya ndani ya mwili wa binadamu, kama samaki haina kushughulikia vizuri. Matokeo yake, mwanamke mjamzito wanaweza kuendeleza upungufu wa damu. Bila shaka, itakuwa kuumiza na mtoto ambaye hajazaliwa. Kila mtu anajua kwamba vimelea kuishi kwa gharama ya bwana wake, na kama hapo awali ilikuwa ni mmiliki wa samaki, basi, mara moja katika mwili wa mwanamke mjamzito, wao kukua pamoja na mtoto na kula kutoka ndani.

hatari zaidi ndogo ya kuambukizwa maambukizi ya vimelea - kitabu na kula sushi katika mikahawa, lakini hata hapa unaweza kupata virusi. magonjwa kutibu aina hii, na hata wakati wa ujauzito, ni vigumu sana na ni hatari. Kwa hiyo ni muhimu kupima "faida" ya wote na "hasara" kabla ya kula bidhaa hii.

Pia, baadhi ya aina za samaki (makrill papa) zina kiasi kikubwa cha zebaki, lakini ni hatari sana kwa mtoto. Kila mtu anajua kwamba ardhi ni mali ya bidhaa kuharibika kwa sababu samaki mbichi inaweza kuhifadhiwa si zaidi ya saa 6 kwenye joto, vinginevyo unaweza kuwa na sumu ya papo hapo, na mwanamke mjamzito ni thamani. Je, si ili kama sahani Kijapani kutolewa kwa nyumba yako na wala kununua katika maduka makubwa. Wewe kamwe kujua tarehe zao halisi ya utengenezaji na tarehe ya kumalizika. ardhi kama mimba huko hayaruhusiwi kabisa, kama mwisho na kuhatarisha afya zao na afya ya mtoto wake ambaye hajazaliwa.

homemade sushi

Kwa hamu kubwa inaweza kupikwa na sushi nyumbani. Lakini kwa hili tunahitaji kujua nini hasa rafu maisha ya samaki kutumika, na si kufanya sahani ya baadaye.

Kuchukua sehemu moja na kula mara moja kutuliza hamu yako, labda, zaidi hawataki yao. Naweza sushi mimba tayari nyumbani? Unaamua mwenyewe, kulingana na maelekezo na bidhaa ambazo matumizi.

Unachoweza kula sushi kwa wanawake wajawazito?

chakula Kijapani sio tu Sushi na mistari ya samaki mbichi, pia ina aina nyingi sana za sahani nyingine: supu, Sushi na mistari na kuvuta nyama, noodles, nafaka na zaidi. Je sushi huo kuvuta, kavu na samaki wa kuchemsha, mistari ya mboga, kikamilifu inayosaidia mlo wa mwanamke mjamzito. Na hata wao ni mdogo katika kalori, kwa sababu ni bidhaa malazi. Ni salama kwa wanawake wajawazito, na inaweza kwa usalama kuingia nao ndani ya mlo wako. Hivyo, tunaweza kuhitimisha kwamba wanawake wajawazito inaweza kula sushi, lakini kuwa busara katika uteuzi wao. Katika kesi hii, samaki yoyote na mboga zinahitajika kwa ajili ya mwili wa mama baadaye na maendeleo ya kawaida ya mtoto, kwa sababu ni tajiri sana katika vitamini na kuwaeleza vipengele. Kuzingatia hali zote za afya na ujasiri kuingia nao ndani ya mlo wako.

Kama wakati wa ujauzito bado unaweza kupinga majaribu ya kula sushi samaki mbichi, tunapendekeza vizuri sana kutafuna chakula, itakuwa kupunguza hatari ya wadudu kupata ndani ya mwili wako, na mara moja kwa mwezi (au mara nyingi zaidi) upande katika damu yako na uchambuzi kwa ujumla. Kama unajisikia matokeo vibaya au mabaya ya mtihani, kutafuta ushauri wa daktari.

maoni kadhaa

akina mama kusumbua swali: "Je sushi mimba?" - bado ni michache ya nuances. Kwanza, daima aliwahi na sushi sosi ya soya na wasabi, na hawana kubeba mama wajawazito na virutubisho yoyote muhimu. Pili, mara nyingi aliwahi na sushi tangawizi, naye inahusu vyakula mzio na mbaya wakati wa ujauzito. Baada mimba, mwili wa mwanamke ni upya, na inaweza kuwa na mzio wa tangawizi.

Kama ilivyoelezwa hapo juu, ardhi - Kijapani vyakula. Na mtoto wako, hata katika tumbo, ni muhimu kulisha na kufundisha kwa bidhaa ambazo ni mzima katika eneo lako, na kisha tu unaweza kujaribu sahani mwingine, kama wao kama hayo. Kijapani vyakula ni sana kupendwa na kuthaminiwa katika nchi yetu, lakini bado chakula hii ni ya kigeni kwetu.

hitimisho

Katika hali yoyote, kila mwanamke mjamzito ni mtu binafsi, hivyo kabla ya kula sushi, kupata ushauri kutoka kwa gynecologist wako au mtaalamu mwingine katika kliniki yako ili kuepuka matokeo mabaya.