Je, inawezekana supu wakati wa kunyonyesha? Borsch na beets. kijani borsch

Wakati wa ujauzito, kila mwanamke anajaribu kula mbalimbali, ili mtoto anapata muhimu wote kwa ajili ya ukuaji na maendeleo. Hata hivyo, kama baada ya kuzaliwa wewe ni kunyonyesha, hali si iliyopita. Maziwa ya matiti ina mafuta, protini na wanga, vitamini na madini. Kwa hiyo, mlo wako lazima bado kuwa mbalimbali. Lakini jinsi gani hii kufikiwa ikiwa madaktari kuwakataza akina mama wanaonyonyesha kula mengi ya chakula? Usijali, katika orodha kuruhusiwa, wewe kuandaa mengi ya sahani ladha na afya. Leo wanataka kuzungumza, kama supu wakati wa kunyonyesha.

Jinsi na wakati wa kuanzisha hiyo katika chakula

Wanawake akarudi kutoka hospitali, wengi wao wanataka ladha homemade supu, na borscht bora zaidi. Hata hivyo, madaktari wa watoto sana kupendekeza kula sahani hii kwa miezi 6 baada ya kujifungua. Hapa, mawazo yamegawanyika, baadhi washauri GV kusema kwamba hata kama mtoto fika miezi miwili kuwa na zaidi katika mlo wa supu lishe. Mtazamo huu kuthibitishwa na akina mama wengi ambao kujua kutokana na uzoefu, kama supu wakati wa kunyonyesha. Katika mwezi wa pili wa kunyonyesha unaweza tayari wana sahani hii, kama ni vizuri kupikwa, lakini mtoto si ya kukabiliwa na athari mzio.

muhimu ya chakula cha mchana

Kwa kweli, kuanzishwa kwa mlo wa mama mchanga ya supu - ni hatua sahihi na lishe mbalimbali. Bila shaka, kuna maalum ya maandalizi, ambayo inaruhusu kuhifadhi mali ya manufaa ya bidhaa. Tafadhali kumbuka kuwa supu yote kwa wanawake wanaonyonyesha ni tayari kwa supu ya pili. Weka nyama katika sufuria, kuchemsha na kuruhusu Cook kwa dakika 10-15. Baada ya hapo, kumwaga mchuzi na kuendelea kupika katika maji safi. Akizungumza kuhusu kama supu anaweza kunyonyesha, ni muhimu kwanza kabisa kutambua umuhimu wa kuheshimu mapishi fulani. sheria malazi pia kuzuia zazharku supu.

kizio Food

Kwa nini swali hili akaondoka - kama supu wakati wa kunyonyesha? Kwa sababu ni hivyo familiar na sahani afya. Unapaswa kujua kwamba beets, nyanya na karoti ni kizio nguvu. mtoto hakuwa wanakabiliwa tumbo maumivu au ngozi vipele, na mama yangu ilipendekeza kufuatilia kwa makini sana mlo wao. Kwanza unahitaji kuangalia majibu ya mtoto wako kwa ubunifu huo. Inapendekezwa kujaribu kupika supu kwa beets. Hiyo ni seti nzima ya viungo ni nyama, mboga na maji. Viazi ni neutral mboga, hivyo haiwezi kuongezwa bila hofu, na beets mpaka vizuri kuweka chini.

Jinsi ya kufuatilia majibu ya mtoto? Hadi mwisho huu, mama anakula supu na beets kwa kifungua kinywa na kuangalia majibu ya mtoto mpaka jioni ya siku iliyofuata. Kama uwekundu na vipele hawakuwa na, na kisha tuendelee furaha mwenyewe na mlo wa ladha. Mara nyingi, hata hivyo, pamoja katika mlo si lazima, kwa sababu allergy chakula ina athari nyongeza, ambayo ni wazi tu wakati bidhaa kulevya-kuondoa.

Tunaendelea kufanya majaribio

Kama beetroot kugonga ladha yako na watoto wachanga kwa kawaida kuhamishwa, sahani kuongeza karoti. swali kama supu uuguzi mama, hana jibu wazi. Mamia ya maelekezo na kila mtoto ni tofauti. Kwa hiyo, wewe tu haja ya kupata fursa ya supu nyumbani, ambayo inaambatana na wewe. Mapema kujinyima hamu kuongeza maharage na kabichi. Haya viungo kusababisha gesi tumboni, ambayo inaweza kusababisha usiku anahangaika. Kuwa na uhakika wa kuwatenga vitunguu, pilipili na nyanya, mbalimbali manukato. Na lazima kudhibiti kiasi cha chumvi. Ni bora kwa muda kuachana nayo.

Asubuhi, mchana au jioni

Kila daktari ana maoni yao wenyewe na kama supu uuguzi mama. Hata hivyo, kunyonyesha wataalamu wanasema kwamba kama mwanamke wakati wa ujauzito, mara kwa mara kula, basi hatari ya allergy katika watoto katika miezi ya kwanza ya maisha itakuwa ndogo. Kama kwa wakati, hakuna vikwazo. Daktari wa watoto tu mara ya kwanza bidhaa mpya inapendekezwa unasimamiwa katika mlo wa asubuhi kwa mtoto na wakati kukabiliana na ni kabla ya usiku.

uharibifu inawezekana sahani

borscht classic kwa mama uuguzi katika mwezi wa kwanza wa maisha ya mtoto si chakula bora. Kama tulivyosema, katika bakuli pamoja bidhaa mbalimbali-allergen. Hata hivyo, hata kama mtoto hubeba mboga nyekundu na rangi ya machungwa bila matatizo yoyote, bado haifai kuanzisha sahani hii katika chakula kabla makombo itakuwa miezi miwili.

Haiwezi kupuuzwa na calorie borscht. Kama mlo lishe, hasa kwa kuongeza cream, kuongezeka kwa kiasi kikubwa bidhaa za mafuta ya maziwa ya mama. Katika hali hii, mtoto inaweza kuonekana kunyonya matatizo. Hata hivyo, hii inaweza kuepukwa kama malazi mpishi supu. Hii sahani kitamu kutoka mwanzo wa kula makombo mwezi wa kwanza wa maisha bila madhara.

mali muhimu

Malazi supu, kupikwa katika mwanga supu (kuku matiti), stimulates digestion na kikamilifu satisfies njaa. Selulosi, ambayo ni zilizomo katika kijani, hupunguza mwili wa sumu. Chika - chanzo cha kiasi kikubwa cha kuwaeleza vipengele na vitamini. Hivyo, sisi hatua kwa hatua kubadilishwa kwa swali la kama supu ya kijani na kunyonyesha. Jibu ni rahisi: kula afya. uwiano wa protini, mafuta na wanga katika bakuli hii ni karibu kamili.

Recipe ya borscht kijani

Kwa supu haja kuku matiti au konda nyama. Wote unahitaji kupika nyama, kuondoa povu. Sasa kuongeza viazi, na kisha kikamilifu kupikwa - rundo la chika kung'olewa. Unaweza kuweka parsnip na celery, bizari na iliki. Mwanzo kwa mwezi wa pili wa maisha ya mtoto anaweza kuongeza karoti mapishi. Bado ni karibu na kifuniko na basi kusimama kwa dakika 30. Wakati sahani, unaweza kuongeza yai kung'olewa. Hii supu ladha ni mlo kamili katika miezi michache ya kwanza ya kunyonyesha. Vikwazo katika matumizi yake huko. Basi unaweza hatua kwa hatua kuhama kwa maelekezo classic.