Affirmations kwa kupoteza uzito: ufanisi kuongeza

Katika Amerika ya kisasa, wembamba ni kuchukuliwa ishara ya mtu mali ya darasa juu ya jamii. Si tu, lakini muhimu. Katika Marekani kabla ya kusajiliwa katika vyuo na vyuo vikuu mara nyingi mahojiano muhimu na wanafunzi uwezo. chuki dhidi ya watu mafuta ni kubwa sana kwamba mara nyingi ni mwanzo wa maisha overweight Wamarekani tu hawapati yake. Nchini Urusi, kumshukuru Mungu, si muhimu sana, lakini wakati kuomba kazi zenye mishahara badala kuchukua mgombea mwembamba. Je overweight? Usijali, ni fixable.

Slimming saikolojia lazima kuzingatiwa wakati zinazoendelea mpango mpana kuboresha mwili wako mistari. Mara nyingi kusema ya madai ya miujiza ya kusaidia kupoteza uzito. Fungu hili ni sifa mbaya affirmations kwa ajili ya kupoteza uzito. Bila shaka, kutoka kurudia madai uzito huanza magically kuanguka kwa namba kubwa. Affirmations kwa ajili ya kupoteza uzito - ni tu misaada katika dieting na kufuata mpango wa zoezi.

Ni bora kwa ajili ya kupoteza uzito affirmations kujenga wewe mwenyewe. Ukweli ni kwamba si uthibitisho wako kuwa na uwezo wa kukusaidia kwa muda mrefu. Sahihi kwa ajili ya wewe binafsi uthibitisho lazima kwa namna fulani zilizowekwa juu ya mtazamo wako wa dunia na njia ya kufikiri. Katika unaweza kusaidia mtaalam nzuri kwenye socionics sayansi, ambayo masomo gani ni maelezo huvutia kila ilivyoelezwa yake 16 aina utu. mtaalam kuzingatia maadili yako binafsi ambayo kuruhusu sisi kuelewa kwa nini kupoteza uzito.

mtaalam nzuri katika mji wako na kupata huwa haliwezekani, hivyo mtazamo wa karibu wa jinsi ya kuunda affirmations kwa ajili ya kupoteza uzito wao wenyewe. Kweli kazi kibali inaweza kugawanywa katika makundi 2. Kundi la kwanza - affirmations yanayoelezea matokeo. Pili - affirmations, motisha kubaki "katika mchakato." Kundi la kwanza nitakupa msukumo wa awali hadi mwanzo wa kupoteza uzito. Hata hivyo, kundi la pili ni muhimu zaidi, kama msaada katika wakati mgumu. Unaweza pia kuunda affirmations pamoja.

Kabla kuundwa wenyewe affirmations unahitaji kuunda msisimko katika kituo ubongo, ambayo ni kujenga nguvu matokeo ya picha. Ili kufanya hivyo, unaweza kupata picha yako picha katika uzito ndogo na kupatikana kwa njia ya mtandao wa kigeni "nyota", sawa na wewe. (Kirusi Internet inatoa huduma hii bure bila malipo, ili kuangalia kwa huduma ya bure kwa Kiingereza). Kupata picha ya mtu Mashuhuri na tabasamu na kuiweka chini chini kwenye eneo kazi yako. Next, fikiria nini itakuwa kukupa kupoteza uzito. Kwa mfano, mwanamke anataka kwenda kufanya kazi baada ya likizo ya huduma ya watoto. Yeye anaweza kufikiria jinsi kupoteza uzito na kupata kazi ya kifahari, ambayo itakuwa mshahara bora. Unaweza kuchukua albamu na kuweka ndani yake kupunguzwa wewe kama nguo na vitu nje ya magazeti - bidhaa hizo zote kwamba fedha inaweza kununua. Wao kuonekana katika maisha yako baada ya kuanza kwa kazi. Kwa hiyo, ya kuunda picha kali, ambayo inaweza kupatikana katika wakati wa udhaifu. Nini cha kufanya ijayo?

Ni muhimu kuunda maono yake katika maneno. Kwa mfano, nataka kuchagua nguo katika duka tena 44go kawaida. Au unataka ngono zaidi shauku, au unataka kuvuta hisia za mtu walipenda. Au nataka kama mwenyewe katika kioo. Yaliyoandaliwa? Sasa kufungua albamu na ndoto, kuangalia yako "nyota" nakala na kusema kwa mwenyewe, "Leo mimi ni hatua moja karibu na ukubwa 44, shauku ngono, tahadhari kutoka blond au uzuri stunning ya mistari kwenye kioo." Hizi affirmations kwa ajili ya kupoteza uzito mara nyingi kuwa na kubadilishwa, kama wao huwa na kuwa mazoea na chini ya ufanisi.

Kupungua uzito juu ya idadi kubwa ya kilo ni kuepukika wanaohusishwa na ya muda mrefu ya usumbufu. Hivyo unahitaji kufanya kazi na akili yako, kwa kutumia affirmations ili kusaidia si kutupa kila kitu katika usumbufu wa kwanza. Lakini affirmations kama unaweza kuanza kutumia tu baada ya wiki ya kazi kwa nyuma bila dieting. hawawezi kusaidia hata hivyo. hisia ya njaa ni kuepukika, hivyo unaweza, kwa mfano, kutumia affirmations kama vile "Kila baada ya dakika 10, kuondoa njaa kuchukiwa gramu ya mafuta." Au "kila kilomita kwamba mimi kukimbia, inahitaji gramu 7 ya kuungua mafuta." Ndio, haina sauti kama ya kuvutia kama matangazo ya mifumo hasara uzito haraka, lakini katika mifumo ya haraka, watu wachache kupoteza uzito kabisa.

Jinsi ya ujiunge na kupoteza uzito? uthibitisho wowote lazima mara kwa mara angalau mara 60 na wewe mwenyewe au kwa sauti, kuweka akilini picha ya matokeo mkali. Pia inawezekana kuchanganya aina mbili za affirmations, kwa mfano, "Leo mimi kuwa karibu na ukubwa wa 44mu, kwa sababu nina mbalimbali ya 5 km na kuvumilia bila chakula masaa 6 kati ya chakula cha mchana na chakula cha jioni, na chakula cha jioni utafanyika kama ilivyopangwa."

Lose uzito si kwa gharama ya affirmations, lakini affirmations kukusaidia kupata na wala kuacha. Jaribu - na kuhakikisha.