Wastani Do jambo - twitch katika usingizi wake?

Sleep - Hii ni ya kuvutia mchakato, kamili ya puzzles, ambayo mengi ni bado unravel wameshindwa kukabiliana na hasa kisaikolojia uzushi kwamba hata wanasayansi. Mtu nia ya tafsiri ya ndoto ya Paulo kuona, mtu - thamani ya nafasi ambapo kulala, na sasa tuna ili kujua kwa nini, wakati sisi kulala, mikono na miguu yetu kuwaka kuanza kutembea. Interesting swali? Hebu kujua nini inaweza kuwa.

Hakika, kila mtu katika maisha yangu alikuwa hali hiyo, wakati usingizi juu ya usafiri wa umma au katika hotuba katika taasisi hiyo, nyumbani katika kitanda chake favorite, na kuna hisia mazuri ya utulivu. Kisha misuli yote ghafla mwili wako ili mkataba, na hii imesababisha kuamka. Baadhi ya watu wanaamini kwamba kama ikitokea kwa shtuko katika usingizi wake - matokeo ya overloads neva; wengine wanasema kwamba ni matokeo tu ya ukosefu wa usingizi.

Kwa sababu ya nini hasa kinatokea kwetu, kwa nini papatika katika usingizi wake? Wakati huu, kuna maoni mbalimbali. Hebu tujifunze baadhi yao.

Majibu hayo ya ajabu katika mwili wetu unategemea tabia ya pumzi. Mbali kama sisi kujua, kutakuwa na kadhaa awamu za kulala. kwanza kupumua mchakato ni polepole zaidi kuliko kawaida, na ubongo inapata hali hii kama utaratibu umershvleniya, kwa sababu ubongo haina uwezo wa kutofautisha mwa kifo na hali ndoto. Kwa sababu hiyo, ubongo hutuma maelekezo ya mwili wetu ili kulinda viungo zetu kwa kiasi kikubwa, hivyo kwamba ubongo ina safari kutoka usingizi wake. Shtuko wakati wa kulala unaweza wote wa wale ambao wanahitaji muda mengi zaidi kwenda kulala kuliko wengine ambao ni "akageuka mbali" mara moja.

Kwa sababu ya kile bado unaweza papatika katika usingizi wake? Kutokana na ukweli kuwa ubongo shughuli wakati wa kulala ni tofauti na hali yake ya kuamka. mwili katika hali kama hizo mara nyingi aliyepooza, ingawa kuna buraa na utawala, wakati ile inayoitwa "mwendawazimu" ni siri usiku maisha. Wakati mwingine, wakati wa kulala, ubongo ulivyo msimamo wa mwili kupoteza usawa wakati imara msimamo kinga majibu ni yalisababisha, na mwili wetu anajaribu kudumisha utulivu wa madai. Sisi kuamka kwa kasi, sisi kuelewa kwamba kila kitu ni kwa utaratibu, basi misuli shughuli, hofu ya kusimama.

maelezo rahisi ni kwamba twitch katika usingizi wake kutokana na tunaweza utulivu mwili kabla ya kulala, kuacha chini ya mzigo mkubwa misuli ya mwili wetu. Hii yote kuzuia wengine sahihi, na ubongo inayowezesha ya kuepuka msongamano wa ziada, kupumzika.

Mtazamo mwingine: wakati wa kulala kwa binadamu inaweza kutofautiana msongamano wa madini haya muhimu na mwili wetu kama potassium na kalsiamu. Hii inasababisha kwamba hiyo ni involuntary misuli contractions.

Misuli katika usingizi wake ni kuelezwa na ukweli kwamba wakati usingizi, ubongo wetu anatoa amri kwa misuli - kupumzika, lakini kutokana na ukweli kwamba majibu unafanyika pamoja na baadhi ya kuchelewa, katika kile kinachoitwa misuli hypertonicity, hii husababisha uncontrollable papatika miguu yetu.

Hata kama mwili wako ni walipo kukosa magnesiamu, kutarajia: katika ndoto pia una uzoefu ghafla misuli contractions.

twitches mtoto katika usingizi wake kutokana na ukweli kwamba mwili wake ni kukua kwa kasi na ni sumu, na misuli kuendelea maisha ya kazi hata katika usingizi wake.

Katika nyakati za zamani iliaminika kwamba usingizi - hali ya mpito laini kutoka maisha na kifo, na wale jerks huo lilikuwa na umuhimu - kugusa ya mikono ya shetani, kutaka kuchukua wewe dunia yako ya dhambi. Tangu kipagani, sayansi amejifunza mengi kuhusu mtu, juu ya sura ya kipekee ya mwili wake, ikiwa ni pamoja na misuli na kuanguka wamelala.

Kwa ujumla, hali hii ni kabisa wapole na haina kusababisha usumbufu na wewe na wapendwa wako. Sleep juu ya Afya, na tatizo la kama -dergaetes katika ndoto au la - hata kama hakuwa bother.