Unyogovu wa Postpartum.

Hivi karibuni au baadaye, katika maisha ya kila mwanamke, tukio la furaha zaidi linatokea - mtoto anayemngojea kwa muda mrefu anaonekana! Kwa sababu tu, pamoja na furaha, majina mapya yanahisi hisia ya ajabu, ambayo katika saikolojia inaitwa "unyogovu wa baada ya kujifungua." Jambo ni kwamba wakati wa ujauzito, mwili wa kike huzalisha kiasi kikubwa cha homoni, na baada ya kuzaliwa kwa mtoto mtoto wao hupungua sana. Ni mchakato huu wa kisaikolojia unaosababishwa na hali mbaya, maumivu, uzito katika nafsi. Unyogovu wa Postpartum hauna kuepukika. Inaruhusu mwili hatimaye kukatwa kutoka kwenye kazi kubwa ya miezi tisa, kutumiwa na utawala mpya wa maisha, kubadili nia za tabia.

Unyogovu wa Postpartum. Dalili

• Mwanamke huanza kulia kila mara kuhusu na bila ya hayo;
• Mama mdogo ana wasiwasi na hisia ya kutokuwepo kwake, hakuna mtu anayeweza kumsaidia, kumlinda, kuchukua mzigo mkubwa wa wasiwasi wa kila siku;
• Kumtunza mtoto, mwanamke hajapata furaha yoyote;
• Kulia kwa mtoto husababishia mashambulizi ya ghadhabu, chuki;
• Mama mdogo daima anahisi tahadhari na shinikizo la wapendwa wake, ushauri wao ni unnerving na hasira;
• Kuwa na hofu ya kuvunja, mwanamke huwa anaendelea kusimamia tabia, kuzuia ukandamizaji wa ndani;
• Jinsia ni undani sana;
• Mama mdogo hujaribu mara kwa mara kuelekea kioo, kuonekana kwake haifai.

Kwa dalili hizi zote uchovu kimwili huongezwa, kutokana na kuonekana kwa majukumu mapya. Na ikiwa katika familia kati ya wanandoa hawana imani na ufahamu, basi mama mdogo kabisa amekoma kuwa na hamu ya yote yanayomzunguka, yeye mara nyingi hasira na hysteria. Mbali na matatizo ya kihisia, unyogovu baada ya kujifungua unaweza kusababisha magonjwa makubwa zaidi: udhaifu, uchovu, kupoteza hamu ya kula na usingizi.

Kwa nini tunahitaji kukabiliana na hali isiyopunguzwa?

Ugonjwa wa neva wa mama huathiri mtoto kwanza. Mtoto, licha ya ukweli kwamba bado ni mdogo sana, anahisi kuwa ni mgeni kwa wazazi wake. Unyogovu wa mama baada ya kuzaliwa huathiri hali mbaya ya mtoto, hali ya usalama, maendeleo ya hotuba, ukolezi na mifumo ya ndani ya kujitetea.

Uharibifu wa neva hauwezi kupita kwa yenyewe. Kila siku itakuwa mbaya zaidi. Ili kuondokana na hali isiyopungukiwa, msaada wa ndugu na ukolezi mkubwa wa hifadhi ya ndani ya mwanamke ni muhimu.

Unyogovu wa Postpartum. Matibabu

Jambo muhimu zaidi katika kushinda ugonjwa ni uelewa, msaada wa kihisia na kimwili wa ndugu na jamaa. Majadiliano ya matatizo na daktari aliyestahili (tiba ya hotuba) na matibabu ya madawa ya kulevya husaidia sana hali wakati wa unyogovu. Uchaguzi wa njia za tiba hutegemea ukali wa hali ya mama mdogo. Dawa zote zinapaswa kuagizwa na daktari na kuchukuliwa chini ya usimamizi wake. Majadiliano ya kisaikolojia atasaidia mama mdogo kubadili athari kwa matukio na tabia ya tabia, kurekebisha yao kwa hali mpya ya maisha. Leo, makundi maalum ya msaada yanaundwa kwa wanawake wanaosumbuliwa, ambapo wanaweza kuzungumza maswali yaliyokusanyiko, kubadilishana matatizo na shida zao na wandugu wenzake katika bahati mbaya.

Kujua mapema kwamba kila mama mdogo anaweza kukabiliwa na hali hii mbaya baada ya kujifungua, inashauriwa kujifunza njia mbalimbali za kufurahi, na kujisaidia kupunguza na kuzingatia jambo kuu. Inasaidia hasa katika suala hili ni kutafakari ambayo inakuwezesha kupata maelewano na ulimwengu unaozunguka na wewe mwenyewe.

Si mbaya kupata mtu kwa mama mdogo ambaye anaweza kumsaidia nyumbani. Baada ya yote, kwa mwanamke ambaye huleta mtoto, ni muhimu sana kufanya kazi zaidi. Iliyotokana na kazi za nyumbani, atatumia muda mwingi na mtoto, akipata kikamilifu furaha ya mama.

Ni muhimu sana kusikiliza na kupendeza muziki wako unaoupenda. Vibration ya sauti ina mali ya kushangaza ili kupumzika na kusisitiza.