On kizingiti cha umri mkubwa, au uzee

Kushangaza, sisi kuanza na umri kutoka wakati wa kuzaliwa yetu. Mara ya kwanza ya mchakato huu tunaita ukuaji, basi - kupanda juu. dhana ya umri ni kuhusishwa na vipindi vya maisha ya binadamu. Na sasa inakuja wakati ambapo sisi kutambua kwamba uzee tayari karibu sana. msukumo kwanza - ya upinzani, kushibishwa hamu ya kuacha mchakato huu. Hata kujua inevitability ya uzee, watu bado wanatafuta kwa tiba uchawi kwa ajili yake.

mtu mwenye busara aliwahi kusema: "Acha tuanze si kufupisha maisha yako, na kisha kuanza kutafuta jinsi ya kupanua." Hapa sheria hii na kuongozwa katika shughuli zake waganga Mashariki. Watu hawana uwezo si umri, lakini kuzeeka vizuri chini ya mamlaka yao. Baada ya yote, umri wake juu - haina maana umri uliorithiwa.

Wanasayansi-gerontologists wanasema kuwa mpango wa kuzeeka walikuwa ni pamoja na uzee na magonjwa yanayohusiana na umri. Na kama mtu aliishi kwa mujibu wa sheria za asili, angeishi nje hadi miaka mia mbili. Katika mtu huyu mzee anaweza kufanya kazi yao kuu katika hali ya kawaida. Hii ni kesi katika pori. Pets hadi kifo chake katika nafasi ya kujilisha wenyewe na kuzaliana, badala muonekano wao si walioathirika na deformation dhaifu.

Kwa nini kibaya na sisi?

Sayansi imebainisha aina mbili za kuzeeka: kisaikolojia na kiafya. Aina ya kwanza imekuwa ilivyoelezwa hapo juu. Lakini kiafya kuzeeka husababishwa na magonjwa - ni nini tunaona karibu nasi. Lakini hii inaweza kuwa combated! Man na haiwakilishi nini ina hifadhi siri. Kimsingi, sisi sijui mwili wako na mgonjwa kutibu yake, ambayo sisi kulipa kuzeeka na kifo mapema.

sababu tatu kuathiri kiwango cha kuzeeka:

1. Genes mtu. Maelezo tunayopokea kutoka mababu zetu

2. Social masharti. kiwango cha maendeleo ya jamii kwa kiasi kikubwa huathiri wa kuishi. Katika nchi zenye kiwango cha juu cha maendeleo ya mtindo wa maisha ya watu wakubwa ni karibu hakuna tofauti na style ya kawaida ya watu kwa umri wa kati. uzee - si vikwazo kwa maisha ya kazi. Kinyume chake, ni fursa ya kufanya hivyo, na kile kutumika kuwa hakuna muda. Ni wakati wa kufanya nini unataka! Unaweza kusafiri, kuhudhuria matamasha, maonyesho, kujifunza hila mpya, nk

3. mfano wa maisha ya kila mmoja wetu. sababu hii, ingawa mwisho katika orodha, lakini si mwisho kwa umuhimu. Watu ambao kula haki, na kusababisha maisha ya kazi, funny na furaha, kuonekana bora na kuishi muda mrefu zaidi ya wengine.

Bila shaka, haina kuzingatia sababu ya maumbile. Lakini hasa uwezo wa kuwa kuweka sawa. Na wengine watapata kile wanachostahili.

Kusababisha mapema kuzeeka ya tabia mbaya na mwelekeo: overeating (overweight), chakula mbaya (damu cholesterol), kunywa pombe, kuvuta sigara, nk Kama sisi kuwatenga yao kutoka maisha yetu, mchakato kuzeeka itachukua kwa ajili ya mpango fulani, na umri mkubwa tukutane na hakuna ugonjwa wa moyo, hakuna magonjwa ya viungo vya wa harakati, bila shida ya akili dhaifu.

Shukrani kwa mbinu za kisasa, kuruhusu kuamua umri kibiolojia ya vyombo mbalimbali binadamu ulibaini kuwa ugonjwa mzee ni mengi "rejuvenated". Hii kimsingi inahusu mfumo wa moyo. Mara nyingi watu wa makamo ni moyo wa umri wa miaka sabini. Hii ni bei ya kulipwa kwa kasi na hofu ya maisha ya kisasa, kwa kuwa katika mvutano mara kwa mara na dhiki.

uzee - hii sio utambuzi au ugonjwa. Kama unataka kuweka shughuli kwa miaka ijayo, kuchunguza maisha yako. Kuepuka tabia mbaya, wanaoharibu mwili wako. Fanya mazoezi ambayo si tu kuimarisha mwili wako lakini pia hasira roho.