Nini cha kufanya kama mtoto (miaka 2) haina kulala usiku, mara nyingi kuamka mayowe?

mara nyingi sana wazazi vijana wanashangaa kwa nini mtoto (miaka 2) haina kulala vizuri wakati wa usiku. Wakati yeye anajifunza kupumzika jioni mpaka asubuhi? Hata leo, kuna
wazazi ambao kulaumiwa tatizo la wivu au baadhi ya nguvu ya ajabu, kutegemea njama na mbinu nyingine ya kufanya usingizi mtoto kupitia usiku bila
kusumbuliwa. Lakini nini hasa kuzuia mtu mdogo kimya kimya kupumzika usiku?

Mara nyingi, mwisho wa mwaka wa kwanza wa maisha ya mtoto tayari wanaweza kulala usiku wote bila usumbufu. Lakini kuna watoto ambao wanahitaji muda zaidi wa bwana ujuzi huu. Kwa mujibu wa takwimu, watoto watano, angalau moja mtoto miaka 1-2 haina kulala vizuri wakati wa usiku. Ikiwa ni pamoja na tabia kama hiyo inaweza kuwa na mwangaza ya asili ya mtoto. Active, watoto anahangaika wanaweza kuamka kutoka sauti yoyote ya nje, wakati wanalala tena ni vigumu sana. Na wakati kwa
burudani watoto kama inahitaji kiasi kidogo, hivyo kuamka mapema.

Bila shaka, usiku alitumia katika jaribio la kuweka akicheka au kulia mtoto, je, kuwa na madhara kwa familia kwa ujumla. Wazazi huwa amechoka na matokeo yake, kuwasha. Inakera na mtoto, na mpenzi, na masuala yako ya nyumbani au ofisini. Kwa hiyo ni muhimu haraka iwezekanavyo na kuanza kufundisha mtoto wako kulala kwa usiku. Hata hivyo, baada ya kupambana na ngumi yake si wimbi, na kama mtoto (miaka 2) haina kulala usiku, ni muhimu kwa haraka kujua kwa nini, na kuamua nini cha kufanya na hayo.

sababu

Mara nyingi, matatizo kutokea si tu moja kwa moja kutoka usingizi usiku, lakini pia kupata kulala. Hiyo ni, katika kanuni, kuamka usiku kwa watoto wa umri huu
OK. Lakini watoto wengi, akagundua kuwa alikuwa na si wakati wa kuamka wenyewe kulala. mtoto aliye na shida ya kulala, kulala juu ya mwenyewe inaweza zao la. Kama ni vigumu kumtia jioni. Hivyo basi, inaweza kuwa sababu?

- maumivu, njaa, kiu. Zote tatu ya mahitaji hayo ni lenye na wala kuruhusu mtoto kulala.
- Powered Point. Kama watu wazima, mtoto ndoto uzoefu kilichotokea kwake wakati wa mchana. Kwa hiyo, kama kuna kitu muhimu katika maisha yake -
akaenda chekechea, kubadilishwa nafasi yao ya makazi, na kuongeza wanachama wapya wa familia, nk, - .. usingizi sauti kusubiri.
- Kusita kulala. Hakika, ni vigumu sana kulala wakati amechoka kutosha au mapema mno kuweka chini.
- Hali ya mama. Kwa muda mrefu imethibitishwa kuwa mtoto anahisi hali ya mama, hivyo kama yeye ni huzuni, msisimko, upset mtoto katika zaidi
kesi kulala vibaya.
- usumbufu. Labda Pajamas na mtoto mdogo na kuzuia kujisikia vizuri. Au hakuweza wameomba sufuria: mtoto (miaka 2) haina kulala usiku ikiwa ni mvua kitanda.
- Nje sababu. Na taa juu, kuongezeka kwa kiwango cha kelele ni vigumu usingizi na mtoto ni mkubwa zaidi kuwa atakuwa kuamka wakati wa usiku.
Kama huwezi kabisa kujitenga mtoto kutoka kwa matendo kama hayo, ni muhimu kuyafanya inconspicuous iwezekanavyo.
- Shughuli. Kama mtoto kabla ya kwenda kulala kucheza michezo ya kazi au kihisia, wala kutarajia kuwa atakuwa kulala. Hata kama chini ya ushawishi wa uchovu, yeye huanguka usingizi haraka, bila mara nyingine tena kupitia wakati hisia itakuwa kuamka kwa ajili ya usiku.
- Hofu. Mtoto miaka 2 haina kulala usiku, kilio, mayowe kwa sababu nyingine nzuri - kama ni kutumika wakati wote kuwa na mama yangu, na sasa mimi kuwa
moja katika Crib yake. Kama kabla ya mtoto kulala naye, labda yeye ni bado tayari kwa ajili ya usingizi wa kujitegemea. Kama mama, kwa sababu yoyote, na kuwa mbali, basi, na siku chache kusikiliza malalamiko ya mtoto.

haja

Wakati mwingine ni vigumu kuelewa, mtoto hataki kulala au yeye tu ilianza kucheza sana. Kama kweli sitaki kufanya naye kipumbavu, hivyo rahisi
kuhakikisha kuwa mtoto alikuwa na tatizo la kulala wakati wa usiku. Miaka 2 - ni umri mkubwa wa kuwa na maoni na kusikika. Ili kuelewa kama kulala mtoto hataki, unahitaji kujua masaa ya kulala wengi katika umri gani inahitajika. Daily mahitaji ya, kwa mfano, miezi mitatu ya watoto - saa 16-20. Kwa nusu mwaka mtoto halina saa 14.5 kujisikia vizuri kuhusu wao wenyewe. Kufikia mwaka takwimu hii ilipungua hadi saa 13.5, wawili vizuri na 13. miaka minne watoto kulala masaa 11.5 kwa siku, miaka sita - 9.5. Kwa miaka 12 ya watoto katika mahitaji yao ya kulala karibu na takwimu wazima - saa 8.5. Na sisi lazima kusahau kwamba hesabu hii imetolewa kwa siku. Hiyo ni, kama miaka miwili mchana kulala saa 4, unaweza kutegemea kupumzika usiku kamili. Kama sisi basi kulala tena wakati wa usiku, yeye kupata muda wa saa zile si kucheza katika mchana. Kama mtoto hana kulala usiku (miaka 2) Komarovsky kushauri kupitia mfumo wa kupumzika mchana wake. Inawezekana kwamba yeye tu sprinkles katika mchana.

mara kwa mara yangu ya kila siku

nafasi muhimu katika ndoto afya ya mtoto ina yake ya mara kwa mara kila siku. Kama mtoto (miaka 2) haina kulala vizuri wakati wa usiku, kuna ukiukaji wa utawala wa siku. Kufundisha mtoto ratiba familia ni muhimu tangu kuzaliwa. Ya kujiandaa kwa ajili ya kulala haja mapema. wakati ambapo mtoto anatakiwa kwenda kulala, ni lazima kuwa sawa. Wakati huo huo ni lazima vizuri si tu kwa mtoto lakini pia wazazi kupanga kwamba kulikuwa hakuna tofauti.

siku ya watoto kueneza maendeleo chanya. Bila shaka, ni si lazima kupanga siku kuishi burudani kwa siku nzima kwa ajili yake.
Ni kabisa kutembea hai kabisa, kucheza michezo nje na elimu. Kama inavyowezekana siku kuweka mtoto wako kulala katika hewa safi. Jioni, ni muhimu ili kupunguza stress kihisia na kimwili, na kupendekeza mtoto utulivu michezo kama uchongaji au Prettification.

chakula

Labda mtu akiona ajabu, lakini kama mtoto (miaka 2) haina kulala usiku, lawama kwa hii inaweza kuwa mbaya lishe. Kutoka hatua ya kibiolojia ya maoni, usiku feedings si muhimu tangu miezi 6. Kwa hiyo, kama mtoto (miaka 2) ni kulala vibaya wakati wa usiku na inahitaji chakula, haina maana kwamba yeye ni kweli njaa. Uwezekano mkubwa, yeye kufanya hivyo nje ya tabia, au anataka kuwasiliana. kazi zaidi wazazi kukidhi mahitaji hayo, na nguvu katika ubongo wa mtoto kutatua muundo huu. Wakati wa usiku, zaidi kuepuka kula. Kwanza, tabia ya kula wakati wa usiku, hakuna mtu kuletwa kwa uzuri wowote, na pili, tumbo kamili unaweza kuwa ni chanzo pili ya ugonjwa wa kulala.

chakula cha jioni kwanza (penultimate unga) kidogo bora underfeeding kutembea kwa chakula cha jioni siku ya mwisho ya kujaza tumbo lake. Hata hivyo hii ni lazima kufanyika bila ushabiki - chakula mwisho lazima angalau masaa 2 kabla ya kwenda kulala. Dining bora matunda, uji, kiasi kidogo cha nyama na maziwa. Peremende kuliwa jioni, kuongeza shughuli ya mtoto na itazuia usingizi afya.

Nafasi ya kulala

Bila shaka, kila mama anajua ni bora kwa mtoto wake. Hata hivyo, kama mtoto hana kulala usiku, mara nyingi kuamka (miaka 2), inaweza maana kwamba nafasi yake kulala si sahihi zaidi. Angalia hii rahisi - tu kufuata mapendekezo ya wataalam na kuona kama ni utaleta matokeo.

Daktari wa watoto wanaamini kuwa mtoto hadi mwaka ni bora mahali - kitanda tofauti katika chumba cha kulala wazazi. Hata hivyo, wako tayari kukubali ukweli kwamba hii ni sehemu moja
yanafaa kwa ajili ya watoto wengi hadi miaka mitatu. Hata hivyo, wengi wa watoto, kulingana na madaktari, kuanzia mwaka bora katika Crib yake mwenyewe katika kitalu. By ushirikiano usingizi wataalamu ni hasi mno. Bila shaka, kama jambo hufanyika, lakini ni vigumu kuitwa afya kwa mtoto na kwa ajili ya mama.

msaada usingizi

Kwamba kulikuwa hakuna malalamiko kwamba mtoto (miaka 2) haina kulala usiku, unahitaji kulala na kuanguka vizuri amelala. Hivyo, muda mfupi kabla ya kwenda kulala ni kuhitajika kwa ventilate chumba bila kuweka rasimu. joto kuliko katika chumba + 18-20 digrii. Kama ni moto sana au baridi, mtoto itakuwa vigumu na usingizi. Aidha, unapaswa makini na unyevu: 60-70% watakuwa na starehe. Inakuza restful usingizi kuoga na mafuta ya kunukia au mboga. Starehe Pajamas, diaper kavu, mto - haya ni mambo ambayo mtoto kufahamu.

Ni bora ya kujenga ibada hiyo seti mtoto usingizi:

- Kwa nusu saa kabla ya kwenda kulala vizuri na mtoto kwa ajili ya kutembea. Ni bora kuwa hakuwa kukimbia kuzunguka yadi, na ilikuwa ya utulivu kama.
- Chakula cha jioni lazima takriban kwa wakati mmoja, si tight sana, lakini siyo kuwa mtoto alikuwa na njaa.
- Matumizi ya kuoga. Pena, harufu ya kupendeza ya mafuta ya kunukia au infusions mitishamba kusaidia shwari mfumo mkuu wa mtoto, misuli - kupumzika.
- Tale. Watoto wote upendo wakati wao kusoma kabla ya kulala. Mara nyingi wao ni sahihi kwa wakati na usingizi. Lakini hata kama jambo lisilowezekana ya kusikiliza mwisho, hatimaye anatoa mtoto kuelewa kuwa ni mara ya kulala.

Hii ni orodha dalili ya athari soothing, ambayo itasaidia mtoto kulala. Bila shaka, hakuna mtu vituo kuongeza kitu kutokana na hali yake, au kuondoa yoyote ya
vitu zaidi.

si kulala

Ni hutokea kwamba, licha ya jitihada zote, mtoto (miaka 2) haina kulala vizuri wakati wa usiku. Katika kesi hii ni muhimu kuamua mbinu mbalimbali, ambayo, kama sio nguvu mtoto kulala, lakini hebu tu kukaa kimya katika Crib yake bila kusumbua kilio kwa familia nzima:

- Ni muhimu kuweka mtoto wako mapema, itakuwa kutoa fursa ya kupumzika jioni, kama ni hivyo mapema asubuhi ni wakes wewe.
- Je, kila kitu mtoto walipenda kutumia muda katika kitanda, basi atakuwa, kuamka, tu kucheza, bila kuvuruga wengine.
- Hold upeo wakati kila siku na mtoto, mara nyingi kuvutiwa, itakuwa utulivu ni kuhamasisha kujiamini kwamba yeye ni kupendwa na si kutupa. Kwa kujiamini kama yeye si
wataogopa kulala peke yake katika chumba.
- Hatua kwa hatua, wakati mtoto kulisha mahali karibu na toy laini. Hatua kwa hatua, itakuwa kuanza yanaashiria joto wazazi kwa ajili yake, na kulala na mapenzi yake
starehe na walishirikiana.

Msaada katika ndoto

jibu la swali kwa nini mtoto miaka 2 haina kulala usiku, inaweza kuwa rahisi sana: hawana kujisikia salama. Watoto wanahitaji kujisikia kwamba wazazi daima tayari kusaidia wakati wowote wa siku. Kwa hiyo, wakati ndogo mtoto kilio, ni muhimu kwa njia yake, hivyo yeye kujua kwamba unaweza uaminifu. Ni muhimu sana kujifunza jinsi ya kusaidia mtoto wako kurudi kulala wakati wa usiku.

- Pamoja na ukweli kwamba mbinu ya mtoto kilio kwa kuwa na uhakika, wala kufanya hivyo kwa wakati huo, kuruhusu mtoto na usingizi wao wenyewe. Kama yake kilio utulivu, labda hakuwa kuamka mpaka mwisho. Kama kweli haja yake, atakuwa na uwezo "kuongeza sauti."

- Kwenda kulala, kuhakikisha kuwa mtoto hakuwa kuamka sauti extraneous, mwanga, mvua diaper.

- Ili kutatua tatizo unahitaji kimya kimya na kwa haraka. Badala ya kuchukua mikono yako au katika kitanda yako, ni bora tu pat mtoto mgongoni.

Kama mtoto ni miaka 2.5 haina kulala usiku, shwari, kipimo hatua wazazi wanaweza kumsaidia kukabiliana na hisia na kuendelea kupumzika mpaka asubuhi.

Sleep Sheria Komarovsky

Zaidi ya kizazi mmoja wa watoto imeongezeka katika bodi ya Dr Komarovsky. Katika daktari wa watoto maarufu na mapendekezo kwa ajili ya tukio lolote. Kama mtoto (miaka 2) haina kulala usiku, kuchukua faida ya sheria ya daktari maarufu ambaye kukuza wengine restful usiku:

- Usisahau kuhusu mahitaji yako. daktari anaamini kuwa mtoto yoyote ni muhimu sana - ni furaha ya familia. Furaha - ni hutoka pia. A
kwa hiyo, kwanza Komarovsky ushauri inatumika kwa wazazi: kuwa na uhakika wa kupata usingizi wa kutosha.
- wazi siku regimen. Kama ilivyoelezwa hapo juu, kwa ajili ya usingizi imara mtoto anahitaji shirika sahihi ya siku. Kufuatia ratiba ya wazi hutoa
mtoto hali ya usalama na kujiamini.
- na nani kulala. Kulingana Komarovsky mahali pa kulala lazima katika kila mwanafamilia. Co-kulala watoto kutoka kwa wazazi wao, yeye si kufikiria muhimu.
- Ziada si lazima. Kama mtoto kulala wakati wa mchana kwa muda mrefu sana, ni muhimu kuamka kwa mara zote muhimu akastarehe usiku.
- Kuongeza chakula. Je, si babia mtoto, kuzuia snacking. Kulisha inapaswa kufanyika kwa wakati mmoja, jioni chakula lazima
kuwa lishe, lakini si nzito. Hali wakati mtoto ni umri wa miaka 2, haina kulala vizuri wakati wa usiku, kilio, mara nyingi sana dhidi ya background ya overeating.
- Haki ya kutumia siku. Kuhamisha sana, kucheza michezo ya nje, kusoma vitabu, kunyongwa nje.
- Air. chumba ambapo mtoto kulala, ni muhimu kwa ventilate siku. Kama inawezekana, kabla ya kulala usiku wa kufanya mvua kusafisha, na kununua
humidifier.
- Kitanda. Godoro ya mtoto lazima kavu, laini, sawasawa stuffed. Watoto matakia na umri wa miaka 2-3 Si lazima hata kidogo. Watoto wakubwa wanaweza kuwa
kuweka mto mwembamba. Sanda kwa ajili ya kitanda lazima tu kuwa na asili. Osha ni lazima watoto sabuni.
- Diapers. Nepi lazima na "kupumua", je, kunyonya unyevu, yanafaa kwa ajili ya watoto na ukubwa wa mfano.

afya

Kama usingizi mtoto kusumbuliwa kutokana na colic au kuumwa jino, ni bora si kwa majaribio, na kushauriana na daktari. Aidha, matatizo matibabu inaweza kuwa na sababu kuwa akina mama kuja daktari na malalamiko. Mtoto na umri wa miaka 2, mbaya sana kulala usiku, mara nyingi kuamka, kulala mbaya - hii yote inapaswa kujadiliwa na daktari wako. Pia, basi siku mode mtoto, basi daktari itakuwa na uwezo wa kutoa ushauri au kuagiza sedatives.