Ni nini kufunga kavu? Matokeo kavu kufunga. Nini kinatokea kwa mwili wakati wa kufunga kavu

Mbali na njia za jadi za matibabu ya magonjwa mbalimbali inazidi maarufu mbadala. Vingi tayari kuwa na habari kuhusu faida za kufunga. Lakini kuna njia radical zaidi. Miongoni mwao ni kuwa zaidi ya kawaida kavu kufunga.

Mbinu kuibuka

Mtu wa kwanza maarufu ambao wamepitia kwenye mwenyewe na kuanza kwa majadiliano juu ya faida za kufunga ni Pol Bregg. Yeye kukuzwa maisha ya afya na kuepukana na chakula - kufunga. Lakini hakuwa kuzungumza juu ya haja ya kukataa maji, bali kinyume chake, alisema kuwa inahitajika. Pamoja na kukataa rahisi kula, kulingana na yeye, unaweza kujikwamua ya magonjwa mengi.

Bila shaka, kati ya madaktari wa nadharia yake si mkono. Pia, sisi wala kukubaliana na yeye na watetezi wengine wengi wa tiba mbadala. Lakini, pamoja na hayo, yeye ana mengi ya wafuasi. Baadhi, kama Pol Bregg, iliyochapishwa kitabu kuhusu maisha ya afya na kushiriki katika kukuza njaa.

Miongoni mwao, kwa mfano, daktari Filonov SI, Profesa Nikolaev Yu. S., nazi AN Wote mazoezi kufunga na kusambazwa taarifa kuhusu njia hii. Lakini Filonov alianza mtetezi si tu ya kufunga, lakini pia kukataliwa kamili ya maji.

kanuni ya kazi

Kulingana na utaratibu wa kufunga kavu kwamba yoyote ya uchochezi mchakato katika mwili inahitaji maji kwa ajili ya maendeleo yake. Tatizo mahali swells. mazingira ya unyevu moyo tu kwamba kuna wanaanza kuzaliana aina tofauti ya bakteria, minyoo au virusi. uhaba wa maji, kinyume chake, inaongoza kwa kifo yao. Hii ni kanuni ya msingi, ambayo ni kuzingatia utaratibu wa kutibu.

mwanzilishi wa njia hii ni SI Filonov. Dry kufunga, kwa maoni yake, inachangia ukweli kwamba mafuta ni kuvunjwa kwa kasi zaidi kuliko kawaida kuacha tu kutoka chakula na kudumisha kunywa utawala. Katika hali hii, magonjwa yote ni kuondolewa kwa kasi kwa sababu vijiumbe haiwezi kuwepo bila ya maji.

aina ya kufunga

Tiba misingi ya kuondoa jumla ya maji, kugawanywa katika aina ya jamii mbili. kwanza ni njia ngumu (kamili) kavu kufunga. Mbali na kutelekezwa kamili ya maji wakati inahitajika na kujiepusha na tiba yoyote maji. ban anakosa kuoga, kusafisha meno, kuosha mikono na taratibu nyingine zinazohusiana na mawasiliano ya binadamu na maji.

Katika njaa kali si tu kuruhusiwa kula chakula na kunywa maji. Wakati huo huo taratibu usafi si marufuku. Unaweza kuoga, kupiga mswaki meno yako (maji katika kesi hii haiwezi kumeza, ni muhimu tu kwa safisha mdomo wako), kuanguka chini ya mvua. Inasemekana kuwa wakati wa mvua njaa ya ngozi haraka huenda slag. Lakini wakati huo huo katika aina zote mbili za kavu kujizuia enema kila kuanguka chini ya marufuku.

athari ya uwezo

Akizungumza kuhusu hatari za kufunga bila maji, madaktari wengi wanasema kwamba hawezi kuondolewa na kifo. Inaweza kutokea wakati mtu hupoteza hadi 25% ya uzito wa mwili. Pia wanasema kuwa ni vigumu kutosha kuhifadhi Mtu kufuata misingi ya kufunga kavu kwa siku 7 mfululizo. matokeo Malena kwa viumbe hutokea kati ya siku 3.

Kuna mfano kulingana na ambayo kupoteza maji katika kiwango cha kuanzia 1 hadi 5% na uzito wa kiu jumla binadamu kujiingiza mashambulizi ya nguvu inaweza kupanda joto kuonekana kichefuchefu. Upungufu wa maji mwilini 6-10% husababisha upungufu wa kupumua, hotuba kuharibika, udhaifu wa misuli. Kama mwili hupoteza 11 20% ya maji, mwili huanza baridi, ulimi swells, ndoto kuonekana, kusikia na kuona inasikitishwa.

mtazamo mbadala

Lakini mwanzilishi wa njia na wafuasi wake, watendaji kutibiwa kufunga kavu, hawana kukubaliana na maoni ya rasmi ya matibabu. Wanasema kuwa bila maji mtu anaweza kuishi siku 12-16, kusajiliwa rekodi ya kuacha vile ni siku 18. Ni maoni yao ni kuzingatia ukweli kwamba mwili unaendelea lishe endogenous. Wakati huo huo kuanza "kula" protini. mwili inachukua yao nje ya miili, ambayo ni kuwa muhimu chini. Kimsingi kuharibiwa iliyopita chungu tishu, mapafu, adhesions, uvimbe, atherosclerotic plaque. Katika dawa, mchakato huu inaitwa autolysis. Hivyo kiumbe chenyewe kama kazi, itakuwa kujikwamua tishu zenye madhara. Kuanza mchakato huu inaweza tu kuwa kuepukana na chakula. Katika njaa classical ambayo kuruhusiwa kunywa maji, autolysis pia sasa. Lakini kama mwili haachi kutenda, si tu chakula, lakini pia maji yoyote, ni kwa kasi zaidi.

Regenerating athari kwa kufunga kavu, kwa mujibu wa wafuasi wa njia hii huja katika mara 3-4 kwa kasi zaidi kuliko kuacha classical na vyakula.

athari matibabu

Waumini wa utaratibu wa kufunga kavu haina tairi ya kuzungumza juu ya tabia yake ya dawa. Hivyo, wao wanasema kuwa njia hii ya tiba ni muhimu kabisa katika hali zifuatazo:

• mtikiso: matatizo yote ni kutokana na uvimbe wa tishu ya ubongo, hivyo ni muhimu ili kupunguza yake katika muda mfupi iwezekanavyo,
• homa,
• matatizo na viungo vya ndani,
• deforming arthritis maumivu ya viungo, ankylosing spondylitis na magonjwa mengine kama hayo;
• si kupita cyst ovari.

Kutokana na kukosekana kwa matatizo yote ya unyevu ni minimized. Kama kufunga kwa zaidi ya siku 11 mfululizo inaongoza kwa ukweli kwamba kifungu ya michakato ya kisaikolojia mabadiliko mode ni ulioamilishwa tishu kuzaliwa upya, inaanza kufanya kazi kikamilifu epiphysis (kinachojulikana siri pineal gland). Lakini wengi kufahamu matokeo tofauti sana ya kufunga kavu. Kutokana na kuacha fahamu inaingia hali hata sasa haijulikani kwake. Hii ni njia nzuri ya binafsi maarifa, uwezo wa uzoefu mwili wako na kujifunza juu ya hifadhi yake ya siri.

wafuasi wa nadharia wanasema kuwa kufunga kavu na Yesu alikuwa na kuvumilia wakati wa safari kwa njia ya jangwa kwa muda wa siku 40. Kulingana na wao, hii ni kile imechangia ufufuo wake. Kutokana na kuacha mwili wake ilikuwa upya na akageuka katika hali photon.

mgogoro acidotic

Lakini sidhani kwamba kuambatana na kanuni za msingi za kufunga na kujiepusha na chakula na maji kwa siku kadhaa kwa urahisi. Si tu haja ya kuvumilia njaa, kiu, au kuhusu masuala ya kisaikolojia ya kuacha kila kitu.

Kabla ya kuanza kufanya mazoezi kuhusu njaa kavu, ni lazima kuelewa kuwa wakati ni kuepukika ketoatsidoticheskaya mgogoro. Hii ni kutokana na ukweli kwamba nje ya mwili iingie yoyote chakula au maji, yeye ni kulazimishwa kukusanya rasilimali kwa ajili ya maisha ndani yako. Wakati huo huo, alianza kuchukua nafasi athari tofauti sana kemikali, kubadilisha kimetaboliki.

Utaratibu huu huambatana na viwango vya ongezeko la vyombo vya ketone. Ni bidhaa sumu kutokana na haujakamilika kuanguka kwa mafuta au triglycerides. Unyonge inaonekana katika masaa 2-5. Katika nyakati za kwanza za mgogoro njaa ni walionyesha vividly sana. Yeye ni akiongozana na udhaifu, kizunguzungu, kichefuchefu, upungufu wa kupumua - dalili zote kwamba ni sasa wakati wa ulevi. kiasi cha miili ketone kuongezeka kwa muda mrefu kama mwili hawawezi kupata njia ya kusindika. Pia katika mchakato inaweza kuwa maumivu makali. Wanahitaji kuwa tayari mapema.

Lakini wale ambao mazoezi vipindi kufunga, wanasema kuwa kila migogoro muda kidogo akatamka. wametoka haraka zaidi kwenye kuacha inayofuata, ni nyepesi na ya mwisho kwa kiasi kidogo.

wafuasi wa nadharia kusema kwamba kila mgogoro acidotic inatoa njia ya hisia bora. Hii hutokea wakati ketoni miili wanaanza hukusanywa. idadi yao hatua kwa hatua itapungua. Ketoni miili ni sehemu ya juu ya nishati, ni mafuta kwa ajili ya awali ya amino mpya amino na hivyo kuanza mchakato wa tishu kuzaliwa upya.

athari chanya

Katika mchakato wa njaa kila viungo dhaifu inevitably kufa, kutoa njia ya nguvu. Kutokana na kukosekana kwa unyevu kimsingi wanakabiliwa degenerate, dhaifu, kuharibiwa, seli wagonjwa. All vipengele yasiyo ya faida ya kufa. Kwa hiyo, katika mwili na kuacha tu nguvu - seli afya ambao wanaweza kuhimili hali yoyote ya na kutoa watoto thamani. Hivyo, culling unafanywa asili.

Kulingana na hii na rejuvenating na revitalizing athari za kuacha. matumizi ya kufunga kavu kwa watu ambao walikuwa na uwezo wa kuhimili upungufu wote dhahiri. Wao wanazungumza si tu kuhusu kuboresha afya, kuongeza mwili upinzani, uvumilivu, lakini pia kuibuka kwa nguvu mpya. Baadhi majadiliano kuhusu kuboresha utendaji wa kimwili, wengine kumbuka utendaji kuongezeka, uwazi mno wa akili na fahamu.

tofauti inawezekana

Moja ya kawaida ni kuchukuliwa kuwa siku moja kavu kufunga. Mara nyingi mazoezi kwa homa. Wakati huo huo mwili ni moto juu, na ugonjwa kama kuchomwa. Ni lazima kudumu kwa masaa 36. Hiyo ni mlo wa mwisho unafanyika jioni, na ya pili - katika asubuhi ya siku inayofuata.

majaribio ya kwanza wanashauriwa kushikilia angalau saa 24 - hadi jioni ya siku iliyofuata. Kula bora mboga mbichi au kuchemshwa. Kama hii haina kazi, ili kuanzisha, ni muhimu ili kujaribu kushikilia nje angalau hadi katikati ya asubuhi vitafunio.

Watu wenye uzoefu ni kufanya mazoezi kuacha tena. Mtu wa kutosha siku 3, na baadhi ya kufunga kavu unadumu kwa siku 5 au zaidi. muda inategemea malengo yao, kabla ya mafunzo na uwezo wa kila mtu.

vipengele muhimu

Kama kuamua juu kama njia radical wa matibabu na ukarabati, kama kufunga kavu, ni kuhitajika kufanya hivyo chini ya usimamizi wa daktari. Lakini kwa bahati mbaya, si kila mtu ana nafasi hiyo.

Ni muhimu kuelewa si tu na jinsi njaa, lakini pia jinsi ya kujiandaa kwa ajili yake. Hadi mwisho huu, ni bora kuanza kwa siku chache mafunzo ya mboga. Yanafaa kwa ajili ya kabichi lengo hili, karoti, beets, watermelon, squash, zabibu, apples. Matunda au mboga chakula husaidia kusafisha mwili, shakes ni pamoja ulinzi. Lakini mtindi, Cottage cheese au nyama si mzuri. Zaidi ya hayo, kutokana na maziwa na bidhaa za nyama, ni bora kutoa angalau siku moja kabla ya mlango wa kufunga, na ni bora ya kufanya hivyo katika siku 3-4.

Lakini ni muhimu kujua si tu jinsi ya kujiandaa kwa ajili ya kuacha. Ni muhimu kuelewa ili kupata vizuri nje ya hiyo. Kabla ya kukamilisha muhimu kunywa dawa yoyote kwenye utumbo, kwa mfano, 3 maana yake ni "Lineks" vidonge. Breakfast bora kuliko ½ glasi ya juisi, inawezekana kunywa kila saa kabla ya chakula. Kwa ajili ya pili unga mzuri mchuzi wa mboga, saladi, baadhi ndizi, shayiri unga (bila ya kuongezea mafuta, chumvi au sukari). Pia inawezekana kupika Buckwheat au mchele (aina ya bila kutibiwa) uji. Wakati wa chakula cha mchana chaguo bora itakuwa juisi au matunda. Kwa chakula cha jioni unaweza kupika mboga ya saladi, viazi kuchemshwa, yoyote ya fujo.

Kutovumilia juisi inaweza kubadilishwa oatmeal supu. Mpango huu ni bora kwa wagonjwa na vidonda, colitis, gastritis. Pia ni muhimu kuzingatia Kompyuta na watu ambao ni overweight.

mfupi wa kuacha

Intermittent kufunga kwa muda wa siku 1-3 inaitwa vipodozi. Wakati huo mji mkuu marekebisho ya mwili hana muda wa kuanza. Pasi, hivyo kusema, redecorating kidogo. kinga kurejeshwa kwa sehemu kuondosha sumu, kupumzika kwenye mzigo wa vyombo vya utumbo, mfumo wa neva kuja kwa sauti, kuna ni ya clearing ya vituo vyote nishati.

Faida za kufunga kwa akili na hivyo wazi. Nguvu mapenzi, kuongeza kujiamini, kuna upinzani dhidi ya dhiki.

Short mazoezi kuacha inaweza kuwa mara kwa mara yoyote. Baadhi wanapendelea kutumia kila wiki moja kavu kufunga. siku 1 kuishi bila maji na chakula kwa ajili yao si vigumu. Lakini, ni kweli, baadhi wanasema kuwa mwili anapata kutumika kwa kuacha hiyo. Wale walio na mazoea ya nadra zaidi, lakini muda mrefu njaa, nafasi za siku ya kila wiki si inahitajika.

Wengi siku siku kufunga ni kuona kama likizo kama nafasi ya kusafisha, kuboresha afya na kutoa mwili wako siku ya mapumziko. Bila shaka, kwa ajili ya watu ambao wanakabiliwa na magonjwa sugu au catarrhal, njaa mgomo - mtihani halisi.

inawezekana mzigo

Kama unaweza kupata kutumika kwa siku moja kuacha na kuelewa kwamba maumivu ya njaa ni overblown, unaweza kujaribu kwenda baada ya muda mrefu. Kwa kuanzia mbili na siku tatu chaguzi unaweza kujaribu. Wao haja ya kujiandaa. Katika usiku bora ya kufanya utakaso enema, siku chache kuacha chakula cha mifugo.

Kwa kifupi kufunga unaweza kufanya kazi yoyote, ila kubwa. Hata hivyo, katika siku ya tatu ni muhimu na vipuri mwili wako. Unapaswa kujaribu kadri iwezekanavyo kufanya katika hewa safi katika mwendo. chaguo bora kuchukuliwa kawaida kutembea.

watu mafunzo unaweza kujaribu na kufunga tena kavu. siku 7, kwa mfano, inaweza kuhimili chache. Lakini mazoezi ya watu wanasema kwamba baada ya 4 siku za njaa blunted. Hata hivyo, ni muhimu sio artificially iimarishwe, kwa mfano, si kufikiria kuhusu chakula, ambao unaweza kufurahia baada kuacha.

kipindi upeo ambayo kutatuliwa waumini wa nadharia ya kufunga kavu, ni katika kesi nyingi siku 11. Tu si wengi wanaweza kuendeleza muda mrefu zaidi.

cascade njaa

Moja ya chaguzi wa kuacha mara iliyoundwa Lavrov. Mpango 5 inahusisha vipindi, ambapo kila inaweza kurudiwa bila ya juu yoyote maalum. Hii kinachojulikana kavu kuteleza njaa. Ni uongo katika ukweli kwamba ni muhimu mbadala siku za njaa na chakula, kuanzia na 1 na kumalizia na siku 5. Hiyo ni siku ya njaa - siku ya chakula, njaa ya siku mbili - siku mbili za chakula, hivyo huenda hadi siku 5. Baada ya siku 5 za mwisho nje kuanza.

Lakini hii si toleo tu ya kuteleza. Pia kuna njia ya utulivu. Lina kubadilisha mfululizo 1, 2, 3 na 4 siku ya njaa na wiki 1-3 baada ya kila kipindi mlo wa kuacha. Mwisho hatua hii ya siku 5 kwa njaa na kuondoka taratibu. Kwa watu wagonjwa inawezekana kuchukua nafasi ya kile kinachoitwa hali ya tahadhari. Wakati ni kubadilishwa kwa siku ya kufunga saa 12.

Kifupi kuteleza njaa inaweza tu kutumika kwa wafuasi wenye uzoefu baada ya muda mrefu kutoka wadhifa uliopita. Wakati ni kubadilishwa kwa muda wa siku 3 wa kuacha chakula siku 5-10, na baada ya mtu kuanza siku 5 njaa.

Ukaguzi na faida uwezo

Wanaoanza Ilipendekeza mazoezi siku ya kwanza (kama inawezekana 36 masaa) kuacha. Baada got kutumika kwao, unaweza hatua kwa hatua kuongeza muda wa kuanza njaa inaweza kuwa saa kadhaa, hatua kwa hatua kwenda katika siku 2-3 haraka bila chakula na maji.

Wengi kuthubutu kufanya majaribio, kusoma kuhusu maoni kavu kufunga. matokeo ya yake kuwa wazi haraka vya kutosha. Kwa hiyo, moja inahitaji kupata afya na kusafisha kidogo mwili, wengine wanataka kujikwamua magonjwa sugu. Bila shaka, ili kupata kazi ya mwisho kidogo zaidi magumu. Kwa madhumuni haya haiendani moja au mbili siku kuacha. Ni lazima kuzuia huo kujiandaa na muda mrefu. Ili kufanya hivyo, unahitaji kuanza kufanya mazoezi mara tu mgomo njaa, na baada ya mwili anapata kutumika yake, kwenda kwa muda mrefu zaidi.

Ni kwa njia hii inaweza kuwa kiasi painless kuhamisha wakati fulani bila ulaji yoyote ya chakula na maji. Huwezi kuanza bila maandalizi ya muda mrefu kavu njaa. Kabla ya kuamua na kiakili kutusikiliza kwa nafasi hiyo, ni muhimu "kwa mazoezi." Kama unataka kujaribu kwa muda mrefu haraka iwezekanavyo, lakini hajawahi kuzuia mwenyewe kwa bidii, basi ni bora kuchagua mpole kuteleza njaa.

Watu ambao mazoezi kuacha hiyo, kusema kwamba imeongezeka nguvu ya mapenzi, wao kuwa zaidi kuamua, kwamba inachangia mafanikio katika juhudi nyingi. Hii ni kutokana na ukweli kwamba kwa wengi ni ngumu kwa hiari kuacha kula, na maji zaidi wakati wa mchana. Kufanya uamuzi hata wa muda mfupi njaa na utekelezaji wa mipango ya inafanya mtu zaidi kuamua yeye huwa na nguvu katika roho.

Aidha, ni kufunga kavu inaruhusu mtu kuelewa ni kiasi gani chakula na maji inahitaji kuendeleza maisha. Ni husaidia kurejesha ugavi, marekebisho ya misingi yake.

wafuasi wengi wa kanuni za kufunga bila maji kusema kwamba katika nyakati za kawaida, wao kula kila kitu, usikate tamaa, hata kutoka vyakula sifa mbaya mbaya na vinywaji. Lakini unloading huwaruhusu kusafisha mwili, kasoro ya viungo ni muhimu sana kwa wao kupumzika. Haiwezekani kukadiria matokeo ya kufunga kavu.

Lakini ni muhimu kuelewa kuwa mara baada ya mzigo juu ya mwili lazima wastani. Si ajabu wafuasi wa njia wanasema kuwa makini hasa yatakiwa si tu kwa maandalizi ya njaa, jinsi ya kupata nje ya hiyo. Wakati mmoja wa siku kuacha si lazima madhubuti kuambatana na sheria zote. Ni muhimu kukumbuka tu mlo wa kwanza lazima mwanga hivyo kama si kutoa mzigo mkubwa kwenye mfumo wa utumbo. Pia ni muhimu kwa makini na ubora wa bidhaa: Colón Utakaso ni nyeti sana kwa vimelea mbalimbali.