Ni bora nini - cranberries au cranberries? Ulinganisho na maoni ya madaktari

Matunda - ni vyakula kawaida. Wao kuwa na mali nyingi muhimu na matibabu. Watu wengi kujua kwamba hakuna kupanda si kujazwa na vitamini nyingi na madini, kama vile cranberries au cranberry. Nini ni bora kwa mwili wa binadamu, hebu angalia.

Wapi matunda

Wakati berry msimu kuanza, watu hutumia matunda hizi muhimu kwa njia tofauti. Wao kufanya jam, madawa, chai, kula yao safi. Hata katika dawa berries mara nyingi kutumika kwa ajili ya utengenezaji wa madawa mbalimbali na infusions.

Hata hivyo, watu wengi bado nia ya swali la jinsi muhimu berry cranberries au lingonberries. Nini ni muhimu kutumia mara nyingi zaidi kwa ajili yenu, inategemea tabia ya mwili wako na wa vitu ambayo hayapo.

Tabia ya mimea miwili

Kabla kuchora hitimisho kuhusu umuhimu wa matunda, lazima kuchunguza mali zake za awali.

Cranberry ina ladha kali, utamu ndani yake ni karibu mbali. msimu wa kuvuna matunda hayo - ni vuli na spring. Cranberry hukua katika vinamasi, na maeneo kama hayo. Ni muhimu kufahamu kwamba katika spring matunda ya mimea hii ni ladha na tamu, lakini linapokuja suala la matumizi, vitamini katika mwaka wao ni mengi zaidi.

Lingonberry ni ladha zaidi tamu. Hii si kuzuia yake kutoka kufanya virutubisho si wachache. mahali maalum pa berries - misitu coniferous. Wakati mwingine kupanda inaweza kupatikana katika mchanganyiko. Kama wanasema wataalamu wakusanya matunda katika coniferous misitu ya matunda ni kiasi tastier. ukusanyaji Msimu cranberries - ni mwisho wa Agosti au mwanzo wa Septemba.

Ulinganisho wa muhimu mali ya cranberries na cranberry ngumu na ukweli kwamba matunda ni sawa katika kuonekana. Wao ni nyekundu, lakini bado wanaweza kuwa tofauti. Cranberry ni kubwa kuliko cranberries, yeye huangaza na ina oblateness.

muundo wa matunda

Linapokuja suala la nini muhimu - cranberry au cranberries, huwezi kukaa kimya kuhusu muundo wa matunda haya, kwa sababu huamua manufaa ya bidhaa. Hivyo, cranberry lina:

• Vitamini B, C, K na PP.
• Kaliya.
• Argentum.
• Sodiamu.
• Copper.
• Zinki.
• Titanium.
• Manganese.
• Flavonoids.
• niacin.
• Yoda.
• Fosforasi.
• Calcium.
• Chuma.
• Bora.
• Magnesiamu.

Cranberries, kwa upande wake, haina mavuno cranberries. Katika muundo wake ni:

• Vitamini A, B, C na E.
• Chuma.
• Potassium.
• Manganese.
• Niasini.
• Calcium.
• Fosforasi.
• Benzoiki na asidi salicylic.
• vinsyra.
• asidi ursolic.
• Pectin vipengele.
• Tannins.
• Madini vipengele.
• Chumvi.

muundo wa matunda, mtu anaweza kusema kwamba manufaa - cranberries au lingonberries. Ni muhimu kufahamu athari ya sehemu ya mimea hiyo na kwa mwili.

ni bora nini - cranberries au cranberries

Tangu zamani katika dawa ya watu, cranberries na lingonberries kutumika kama chombo kwa ajili ya uponyaji ya uharibifu wa mitambo, iliyotengenezwa kama chai kwa kikohozi, alifanya kwa misingi yao ya decoctions na infusions. Mbalimbali ya mali muhimu ya berries haya ni pana zaidi kuliko watu wengi kufikiri. Cranberry ina tabia zifuatazo:

• Ni vita virusi.
• Hupunguza joto.
• Antibiotics husaidia kukabiliana na ugonjwa huo.
• Huua wadudu.
• Ni tiba ya magonjwa ya mfumo wa mkojo na sehemu nyeti.
• Ni inaongoza kwa shinikizo la kawaida la damu.
• Inakuza kazi ya uratibu ya mfumo wa mlo.
• Hupunguza kiwango cha "mbaya" cholesterol katika damu.
• Ni inaboresha utendaji kazi wa mfumo wa moyo.
• Hupunguza baridi yabisi.
• Ni ni zinakabiliwa na homa wote.
• Ni inaboresha hamu ya chakula.
• Ni stimulates uwezo wa akili.

Lingonberry ya mali muhimu si duni ya mpinzani wake. Ina athari kwa mwili:

• Ni vita virusi.
• Ni ana mali antipyretic.
• Inasaidia kuondoa matatizo ya mfumo wa mkojo na sehemu nyeti.
• Huzuia mawe ya figo.
• Ni kuondosha sumu.
• Ni nguvu ya ukuta membrane.
• Ni ni zinakabiliwa na baridi yabisi.
• Ni hupunguza microorganisms madhara.
• Hupunguza shinikizo la damu.
• Lowers damu cholesterol.
• Kuyapinga malezi ya amana za mafuta katika ini.
• Ni ni zinakabiliwa na afya mbaya baada mlevi.

Hii seti ya vipengele muhimu yanayoathiri mwili, na lingonberries tu na cranberries. Kulinganisha muhimu na matibabu mali ya matunda haya kuwa kamili kama huna kuzingatia contraindications na matumizi ya mimea.

contraindications

Ni muhimu kufahamu kwamba cranberries, tofauti na cranberry ina mali nyingine. Ina uwezo wa kufyonza madhara mionzi. Kwa hiyo, kuokota berries lazima iimarishwe kama inavyowezekana kutoka kwa mimea, mimea ya viwanda na barabara.

Cranberries na cranberries, mali ya manufaa ambayo ni kubwa mno mbalimbali, ni kinyume katika matatizo yafuatayo:

• matatizo ya ini, ugonjwa mkubwa wa mwili.
• Kidonda au duodenal.
• Chini sana shinikizo la damu.

Kama yoyote ya matatizo hapo juu wasiwasi berries kabla ya kutumia muone daktari.

Jinsi ya kutumia matunda katika nyumba

Lingonberries na cranberries, tofauti, muhimu mali ambayo ni kutokana na muundo wake, inaweza kutumika si tu moja kwa moja katika chakula. Hizi tips rahisi kukusaidia kudumisha au kuboresha afya yako:

• Morse kutoka berries haraka kuweka wewe juu ya miguu yako katika baridi.
• Kama una kuvimbiwa, cranberries itakuwa na athari laxative kwa mwili.
• kutumiwa au juisi kutoka berries, madaktari kupendekeza kunywa katika ugonjwa wa kisukari. Hii itasaidia kuzuia matatizo na kuboresha hali ya maisha ya mgonjwa.
• Marashi ya vaseline na cranberries na cranberries kusaidia kuimarisha viungo na kuponya majeraha.

Mbinu hizi kutumia rahisi kutosha. Mtu anatakiwa daima kuweka katika nyumba ugavi ndogo ya berries safi au waliohifadhiwa, katika kesi ya haja ya kutumia tips hizi.

matumizi ya matunda katika mimba

Madaktari wengi kupendekeza kutumia matunda ya cranberry au cranberries wakati wa ujauzito. Katika kipindi hiki, mwanamke kusubiri kwa baadhi ya matatizo na dalili mbaya. Berries ni uwezo wa kutumia kwa mwili wa mama baadaye ni athari:

• Kufanya elasticity ya mishipa ya damu, ambayo ni muhimu sana wakati wa ujauzito.
• juisi kutoka cranberries hupunguza upungufu wa damu na neuroses, na kupunguza shinikizo la damu.
• Mchuzi kutoka majani cowberry hupunguza kuvimbiwa na vita uvimbe.
• Cranberries kuboresha kinga safi.
• Huzuia malezi ya bakteria katika kibofu cha mkojo.

Ni vyema kabla ya kutumia yoyote ya tips hizi, wasiliana na daktari wako, kwa sababu wakati wa ujauzito na matatizo zaidi kujitokeza ili kuzuia matumizi ya binadamu ya baadhi ya vyakula, ikiwa ni pamoja berries.

Kwa mujibu wa madaktari

Occupational Therapists ambao ni ufahamu wa mali ya manufaa ya matunda haya, wanaamini kuwa kutokana na kukosekana kwa contraindications zinaweza kutumika kwa namna yoyote. Hata kama kila aina ya magonjwa hauko, ili kuhakikisha kiwango cha juu cha vitamini na madini mengine unaweza kula matunda, na kunywa kutumiwa wao. Aidha, wakati wa msimu wa mwisho kwa ukusanyaji wa matunda haya, unaweza kukusanya kiasi fulani kwa ajili ya mwaka mzima. Kuna njia tofauti za matunda Uhifadhi:

• Cook jam au compote mpishi.
• Pour berries katika maji baridi na kuondoka katika nafasi ya baridi. Kama vile, wao prolezhat miezi michache.
• Freeze matunda. Lakini baada ya wewe unfreeze matunda, wanapaswa kuliwa kwa chakula mara moja.

Hivyo, ni vigumu kutoa jibu sahihi kwa swali la nini ni muhimu zaidi - cranberries au lingonberries. matunda ni fount ya microcells muhimu na macrocells. Aidha, unaweza kula mimea yote na matunda damu. Kama mwili wako haina vitamini na madini, cranberries na cranberries kusaidia kujaza hisa zao kwa muda mfupi. Lakini usisahau kwamba unahitaji kujifunza contraindications. Hii ni kweli hasa kwa wanawake wajawazito.