Naweza watermelon wakati wa ujauzito? Faida na madhara ya watermelon wakati wa ujauzito

Mimba kwa wanawake - kipindi badala ngumu. Hii ni kweli hasa kwa ajili ya msimu wa majira ya joto, wakati unataka kula kitu mwanga, baridi na yasiyo ya lishe. Watu wengi wanapendelea kula watermelon. berry hii kuogea, kiu-quenching. Lakini daima ni kwa ajili ya kula watermelon wakati wa ujauzito? Ni suala la wasiwasi kwa wanawake wajawazito.

Kama ni muhimu kwa ajili ya wanawake katika jimbo na watermelon?

Mtengomaji wakati wa ujauzito hawezi kula tu, lakini pia ni muhimu. Ina kiasi kikubwa cha vitamini na madini ambayo ni ya manufaa athari kwenye mchanga. Miongoni mwao ni:

• tata vitamini A, B1, C, asidi ya foliki,

• magnesiamu, kalsiamu, fosforasi, sodiamu,

• zinki, chuma, shaba, madini.

Tunapaswa pia kuzungumza kuhusu folic acid, ambayo ni muhimu sana katika malezi ya mimba katika miezi mitatu ya kwanza. Shukrani kwa wake, unaweza kuondoa kasoro neural tube kwa watoto wachanga.

Kama asidi ya folic ni muhimu katika hatua za awali za ujauzito, chuma unahitajika kabla ya kujifungua. Kutoka inategemea oksijeni mtoto mwili. Kama Mama kupatikana damu upungufu wa damu, matumizi watermelon wakati wa ujauzito ni kubwa sana. Kitu pekee: ni si lazima kutumia milia berry kama chanzo pekee ya chuma. Lazima pia kuwa na maandalizi ya sasa yenye kipengele hiki.

Fiber, sehemu ya muundo wa watermelon, husaidia na kuvimbiwa, ambayo mara nyingi huathiri wanawake katika serikali.

Mali muhimu milia berries

Watu wengi ajabu: "Jinsi muhimu watermelon wakati wa ujauzito?". jibu la swali hutolewa na nutritionists kuongoza:

• Hii ni diuretic bora ambayo husaidia kukabiliana na uvimbe wa asili.

• Kutokana na ukweli kuwa berry ina tabia nzuri choleretic, watermelon uwezo wa kubisha chini joto chini.

• gramu 150 ya massa tamu inatosha yanachukua nafasi ya dozi ya kila siku ya folic acid.

• Berry kabisa calorie-free, ambayo ni muhimu sana kwa wanawake wajawazito.

• 3 kg watermelon nafasi mahitaji ya chuma wakati wa diurnal anemia damu.

• Mufti kiu.

Kwa wale ambao wanashangaa kuhusu kama kula watermelon wakati wa ujauzito, jibu ni rahisi - ndiyo. Hata hivyo kuna wakati ambapo ni vizuri kuacha kula matunda haya.

Wakati mwingine, watermelon ni kinyume katika wanawake wajawazito

Na kama mwili wote kufikiria kama watermelon ni ya hatari wakati wa ujauzito, inaweza alisema kwa uhakika kuwa kuna. Lakini kuna matukio ambapo si bora kula:

• Mtu binafsi kutovumilia (dhihirisho la athari mzio).

• Ni muhimu kufahamu kwamba berry ina kiasi kikubwa cha fructose na sucrose, hivyo wanawake na ugonjwa wa kisukari wakati wa ujauzito kula siyo zuri.

• Kuna urolithiasia? Matatizo na outflow ya maji? Kisha watermelon wewe kabisa contraindicated kwa zaidi si kwa mzigo figo.

• matatizo yanayohusiana na njia ya utumbo (kongosho, utumbo).

• Mtengomaji kukuza gesi tumboni, matumbo mitambo ya juu chini ya mfuko wa uzazi, unaweza kutokea kutokana tone. Kama ultrasound zilionekana matatizo kama hayo, kutoka vipande ya watermelon lazima kutelekezwa.

Kama unavyoona, contraindications si wengi mno, kama bado una mashaka yoyote kuhusu kama kula watermelon wakati wa ujauzito, lazima kushauriana na daktari.

Mtengomaji na uvimbe, kama sambamba?

Mapafu - tukio mara kwa mara wakati wa ujauzito. Kwa kawaida kutokea katika 3 miezi mitatu ya. Ili kuelewa kama kuna watermelon na uvimbe wakati wa ujauzito, unahitaji kufikiri sababu. Wao husababishwa na shughuli za asili kutokea katika mwili (figo haiwezi kukabiliana na mzigo, mimba-kuhusiana), hali ya hewa (joto, unyevu), ugonjwa uitwao "preeclampsia".

Mara mbili za kwanza, watermelon wakati wa ujauzito ni iwezekanavyo. Itasaidia kukabiliana na uvimbe, kuondoa maji ya ziada kutoka katika mwili. Mwanamke hupatikana preeclampsia, kutoka berries lazima kutelekezwa. Vinginevyo, kunaweza kuwa athari zake.

Je, kama sumu watermelon

Watu wengi wanapendelea kula watermelon katika hatua ya baadaye ya mimba, ni mashirika yasiyo ya lishe, haraka kiu. Je, inawezekana sumu berry hii? Kuambukiza wataalamu wanadai kwamba hatari ni kubwa ya kutosha katika mwanzo wa msimu.

Kwanza kabisa, unahitaji orodha dalili za sumu, hivyo kama si kwa kuwachanganya na baridi ya kawaida:

1. Kutapika, kuharisha, kupoteza fahamu. Hii yote anaongea ya ulevi.

2. mashambulizi ya ghafla ya migraine, kizunguzungu.

3. Hasara ya nguvu.

4. Kuongezeka mwili joto.

5. Degedege.

Mtengomaji sumu wakati wa ujauzito - jambo haki ya kawaida, hivyo katika kesi ya haja ya kuita gari la wagonjwa dalili hizi. wazalishaji unscrupulous kuboresha bidhaa zao, mapumziko kwa mbinu haramu: matumizi ya nitrati na kemikali kwa ajili ya ladha na utamu, ukuaji wa haraka wa mazao. Haya dutu kujilimbikiza katika mwili kwa kipande mpya ya kuliwa. Kama muda haina kuchukua hatua, matokeo inaweza kuwa mbaya, hata mimba.

Kabla ya kuwasili ambulance inaweza kupunguza hali kwa njia ya mkaa au sorbent nyingine, ambayo ni kupitishwa kwa ajili ya wanawake wajawazito. Wengi wanashauriwa kufanya ufumbuzi wa pamanganeti potasiamu, na kunywa glasi chache, hii ni kwa maana hakuna lisilowezekana kufanya hivyo ni kweli ya enemas. Kumbuka kwamba matibabu wanaweza na lazima kuteua daktari.

Jinsi ya kuchagua watermelon

Kama swali la kama kunaweza kuwa na watermelon wakati wa ujauzito, daktari alitoa jibu chanya, unahitaji kujua jinsi ya kuchagua ni. Ili kufanya hivyo, kuangalia muonekano wa matunda. Tafadhali kumbuka:

• Mtengomaji haipaswi kuwa kubwa mno na ndogo mno, jaribu kuchukua ukubwa wa kati ya matunda.

• Kuna ponytail kavu? Kufanya makosa - matunda hii ni kikamilifu tayari.

• mistari lazima mkali, glossy, tofauti.

• kipengele tabia ya matunda kukomaa - njano doa upande wake, ambayo tayari watermelon.

• Jaribu kutoboa ngozi ya msumari. Kama una urahisi na uwezo wa kufanya hivyo, kama watermelon ni bora kushoto juu ya kukabiliana. Itakuwa machanga na uvivu.

• muafaka matunda hutoa sauti mashimo wakati kugonga upole.

Kwa kununua watermelon wakati wa ujauzito, ni vizuri kuuliza wauzaji kufanya mkato mchanga. Katika eneo wewe utakuwa na uwezo wa kufanya hivyo muafaka au la.

Ishara, akiashiria kwamba watermelon ni bora si kwa kunywa

Kwa hiyo, mimi kununuliwa watermelon, yeye bado baridi na kufurahia mwili tamu. Kuna njia ya kuangalia nyumbani kama unaweza kula matunda ya wanawake wajawazito, au bora si hatari hiyo, kwa sababu ina nitrati. Ili kujua lazima kila wakati kufanya mtihani maalum katika maabara, ni muhimu kujua mbinu chache:

1. Vipande watermelon, kumbuka rangi ya mwili. Kama ni hata, unaweza salama kula. Mara nyingi unaweza kuona kueneza ya rangi karibu na ukoko, hii inaonyesha kuwa mimba tinted kemikali.

2. Vena lazima kuwa nyembamba nyeupe nyuzi, kama ni nene na tinge ya manjano, ni bora si kula watermelon.

3. nyama ya watermelon nitrate kikamilifu laini na kugusa. Lakini nyama ya matunda si kutibiwa kwa kemikali, itakuwa na nafaka.

4. Pour katika glasi ya maji baridi, kukata kidogo massa na kanda hiyo. Kama maji ni chafu, lakini hii haina mabadiliko ya rangi yake, watermelon imekuwa majaribio. Maji ni yalionyesha katika nyekundu? Milia berry ni packed kamili ya nitrati.

Kula watermelon wakati wa ujauzito, unahitaji kuwa makini sana na makini na pointi zilizotajwa hapo juu. Kumbuka kwamba ni wajibu si tu kwa ajili yao wenyewe, bali pia afya ya baadaye ya mtoto wako.

Jinsi ya kula watermelon mimba

Madaktari na akina mama wenye uzoefu kutoa vidokezo juu ya jinsi ya kula watermelon:

1. Kama unapendelea kula matunda ya mkate, unapaswa kuchagua tu aina nyeupe. Borodino mkate pamoja na massa watermelon sababu gesi tumboni, ambayo inaweza kusababisha matatizo na njia ya utumbo.

2. Kata matunda lazima kuhifadhiwa katika jokofu, na si zaidi ya siku.

3. Mtengomaji katika utoaji mimba kuzaliwa inaweza kutumika wakati wa mchana tu, sio wakati wa usiku, hivyo kama si overload kibofu cha mkojo.

4. Fahamu hisia ya uwiano, si overeat. gramu 500 ya majimaji kwa siku itakuwa ya kutosha.

5. Si lazima kula mbali skibku kufunika, daima kuondoka 3-4 cm ya majimaji.

6. Bora ya kula watermelon baada ya saa 3-4 baada ya mtu amejaribu.

Kwa kufuata kanuni hizi rahisi, unaweza salama kula watermelon wakati wa ujauzito.

kumbuka

Hatimaye mimi nataka kushiriki tips, nini si kufanya kwa wanawake wajawazito, kununua watermelon:

• Haiwezekani kupata watermelon kabla ya katikati ya Agosti, msimu wa mvua, na kisha tu kujaribu berry kitamu.

• Kata au nadbity watermelon - chanzo ya bakteria.

• Huwezi kununua watermelons pamoja trails. Kwanza, ubora wa dubious na usafi sampuli haijawahi kufanyika, na pili, berry haraka inachukua kutolea nje magari.

• Kabla ya kukata watermelon, ni lazima kabisa nikanawa na maji ya moto na kuifuta kavu. Kisha kugawanywa katika vipande, kidogo kutenganisha massa. Katika hali hii, uwezekano wa kupiga bakteria ndogo.

• Kwa kununua watermelon, unaweza salama kuomba karatasi juu ya masomo ya maabara, na kuhitimishwa na maudhui ya nitrati na mambo mengine ya kemikali, ikiwa zipo.

Hivyo, nini ni muhimu watermelon wakati wa ujauzito? Kwanza, ni chanzo cha vitamini. Pili, ni hupunguza uvimbe haraka kumaliza kiu. Na tatu, ni tu berries ladha wote ni kuliwa kwa furaha kubwa na hamu ya chakula.