Maumivu ya hedhi

maumivu ya hedhi huathiri wanawake wengi. nguvu ya onyesho yao inategemea fiziolojia. Katika hali ambayo, haina mantiki kuteseka na wanahitaji kuona daktari?

Kama maumivu kuzuia kutoka kwenda shule, mahali pa kazi au kufanya maisha ya kawaida. Kama uzoefu kichefuchefu, mbele ya maumivu ya kichwa, choo cha maji maji na kutapika. Kama akifuatana na kali kutoka damu au damu clots ni zimetengwa. Wakati wa kupokea mimba, kama itakavyokuwa kali au spasmodic cramping. Kama aspirin na ibuprofen haisaidii.

kosa yote ya prostaglandin

Uchunguzi umeonyesha kuwa wakati wa hedhi mwili kike hutoa homoni. Ni homoni hizi kuchochea contractions uterine na kukataa shell yake ya ndani. Katika kipindi hiki, na kuna damu kutengwa.

tumbo hedhi kutokea katika nusu ya kike. Kwa bahati nzuri, mwili kutokuwa ni wastani. nguvu na ambayo uterine contractions kutokea, inategemea na kiasi cha prostaglandins. Lakini mara nyingi husababisha maumivu makali ya uwongo si tu kwa kiasi cha homoni zinazozalishwa. Kwa mfano, mfuko wa uzazi wa ndani wanaweza kukua kupita kiasi. Hii uzushi wa endometriosis. kesi nyingine - nodes fibroid, ambayo itapunguza mji wa mimba. Fibroma inaitwa benign tumor ya tishu misuli ya mji wa mimba. Nguvu ya hedhi maumivu yanaweza kuashiria kuharibika mimba.

maji nzuri pulls maumivu. Kwa hiyo, wakati maumivu makali unapaswa kufikiria kutembelea pool. Si lazima kubwa kuogelea au mbizi. Tu kuwa katika maji. Misuli kupumzika mwenyewe na hakuna zoezi kwa hii si required.

On cramping joto manufaa. Kwa hiyo, kwa raha ameketi juu ya kitanda, kuweka joto pedi au maji moto chupa amevikwa kitambaa kwenye eneo walioathirika na kupumzika. Joto anawatia mtiririko wa damu. Prostaglandin ni asili kuondolewa kutoka katika mwili, na maumivu hivyo hupungua.

kupambana na maumivu creams inaweza kusaidia joto. Tu kuenea kwenye maeneo yao ya tumbo. Mafuta ni pia uwezo wa kuchelewa maumivu.

Moto supu na broths kusaidia kukabiliana na ugonjwa. Kwa ajili ya maumivu ya hedhi ni muhimu ni pamoja na katika mlo wako mengi ya vyakula vyenye calcium. Uchunguzi umeonyesha kuwa wanawake ambao hutumia kiasi kikubwa cha calcium siku, kupitia maumivu kidogo, usumbufu, au hata kidogo. Kutokana na calcium, maji kubakia katika mwili, inaboresha mood na ongezeko ukolezi.

Wakati juu ya mwili homoni ya dhiki Testosterone inachangia uzalishaji wa dawa za kutuliza maumivu ya asili. Enkephalin si kuendeleza maumivu. Kwa hiyo, wanawake na Testosterone nyanyuliwa chini na kuvumilia maumivu kusumbua na kusumbua wakati wa hedhi.

Hedhi Syndrome inaweza kuondolewa kwa jinsia ya kawaida. Orgasm kuchangia contractions uterine kwamba kupunguza mishipa ya damu.

Kama ni vigumu kupinga maumivu njia yoyote ukoo kuona daktari.

Hospitali mwanasaikolojia au magonjwa ya akili kukuambia jinsi ya kutumia biofeedback kuzuia maumivu. Utaratibu huu unahusisha matumizi ya kufuatilia, ambayo inaonyesha wakati misuli ni wasiwasi na wakati walishirikiana. Baada ya muda unaweza kujifunza kutofautisha kati ya hali yao na kusaidia misuli kupumzika. Wanasayansi wamethibitisha ufanisi wa njia hii ya kawaida.

Hedhi maumivu - jambo la kawaida, ambayo haipaswi kutibiwa kama ugonjwa. maisha inaktiv, kinyume chake, huongeza yao. Ajira katika masuala mengine distracts na hali ya ugonjwa, si kuruhusu kujihusisha wote makini juu ya ugonjwa.