Kwa kupiga kelele katika usingizi wake?

Maisha ya mtu wa kisasa ni kujazwa na dhiki na kila aina ya matukio. Bila shaka, watu mapema pia wamepitia hali hiyo, lakini kwa kutendewa zaidi walishirikiana. Ni kwa sababu ni kuchukuliwa tu hulka ya mtu. watu wachache kwenda kwa daktari na swali: "Crying katika usingizi wako. Nifanye nini? "

Wakati huo huo, kila mwanasaikolojia kusema kwamba hii ni tatizo tata ambayo inahitaji hatua za lazima. Ni sababu halisi ya tatizo, "Mimi kelele za kulala yake" - ni hisia hasi kwamba mtu si walionyesha wakati wa wakefulness. Wanasaikolojia ushauri haraka iwezekanavyo ili kutatua hali hii na kuzungumza na mtu ambaye wewe wanakabiliwa na hisia hasi kwa muda mrefu. Kama hii si inawezekana, mapumziko na toleo maandishi. Kwa barua hii imeandikwa kushughulikiwa ni mtu ambaye unahitaji kueleza, na kisha kuchomwa moto. Baada ya mara chache imeandikwa maelezo ya tatizo la "mayowe katika ndoto" ni uliofanyika.

ni nani kuvutika kwa hali hii usiku ya maono? Awali ya yote - hii ni watu wenye mwelekeo juu ya wengine - introverts. Wao ni sociable, furaha, lakini ni tegemezi kwa maoni na matendo ya wengine. Pia, si utawala wa nje wale ambao kazi inahusisha mengi ya wajibu na mawasiliano na watu wengi. Na, kwa hakika, watoto ambao ni uwezekano wa kusema: "Mimi kilio katika usingizi wangu" kwa sababu tu kukumbuka kuwa au hawatambui ukali wa tatizo. Ingawa usiku hofu ya watoto - hii ni sababu kubwa sana kwa ajili ya wazazi kurejea kwa mwanasaikolojia. Na oddly kutosha, ni wazazi, na kisha watoto.

ukweli kwamba mtoto kilio katika ndoto si tu kutoka majanga nguvu au hisia aliishi wakati wa mwezi uliopita (hii ni kipindi cha juu wakati ambao mtoto anaweza kudumisha umeiweka hisia za wasiwasi). Si nadra kwamba kujitenga msingi kutoka kwa mama, kwa mfano, katika mgonjwa matibabu au wengine katika kambi, ambayo ni si kama daze yako, unaweza kuacha alama yake juu ya psyche na kusababisha kilio katika usingizi wake.

Somnology uliofanywa mfululizo wa majaribio ambapo kuchunguza bonding kisaikolojia kati ya mama na mtoto. Na tuligundua kwamba mara nyingi kabisa ni wazazi kulaumiwa kwa ukweli kwamba mtoto kilio katika usingizi wake. wasiwasi wao kwa sababu yoyote, hisia kali, migongano ndani ya familia ya mtu kidogo anahisi hata kwa mbali, na kama wazazi ni katika chumba kingine. Pia thamani ya kufikiri kuhusu tabia zao kwa wale ambao kuruhusu watoto wenye msimamo mawazo (umri wa miaka 12) kwa kuangalia aina ya filamu na programu za pamoja maonyesho ya vurugu, shootings, hofu, nk Hii lazima huathiri mtazamo wa mtoto duniani. Na muhimu zaidi - hakuna michezo ya watu wazima kwenye kompyuta.

Kipengele kingine muhimu vinavyosababisha kelele katika usingizi wake katika mtoto - ni wasiwasi wa mama (ni ina zaidi ya kufanya na mtoto wako kuliko wengine wa familia), matarajio ya mataifa haya trances usiku na kudhibiti mara kwa mara ya kulala usiku. Hii ndiyo sababu psychologists kusisitiza kwamba watoto wanapaswa kulala tofauti na wazazi wao, na ikiwezekana katika chumba kingine.

Kama mama mwenyewe kuongeza mtoto, au kali sana juu ya hili, wanachama wengine wa familia kusaidia elimu kama hiyo, na kutekeleza au kupata hakuna faraja kutoka kwa mtu, basi mayowe katika usingizi wake itakuwa ni ya lazima ledsagas ya kila usiku. Si lazima kuwa na bidii katika ukali. Kila kitu lazima kuwa kwa wastani. Na mtoto katika nafasi ya kwanza, lazima kupokea kama adhabu ya kuridhisha, na moyo na mtu huyo huyo kwa ajili ya hatua fulani.

Juu-voltage katika utoto (shule mzigo sawia kutembelea vilabu kadhaa na mahitaji makubwa, nk) pia inaongoza kwa usingizi misukosuko. Uzoefu wa mama wakati wa ujauzito, hofu usiku, wakati ambao mwili wake inatoa homoni na hupenya kupitia kondo, na kusababisha wasiwasi katika kijusi, kunaweza kukiuka psyche kabla ya kuzaliwa.

Na muhimu zaidi, kwamba inaweza kuwa ni vyema katika hali hii: kupata kutokwa wenyewe na zoeza mtoto hii. Hivyo si tu kuokoa psyche yako, lakini pia kuboresha ubora wa maisha yako.

Tunataka wewe na watoto wako na afya na nguvu, afya usingizi!