Kuzeeka ngozi

Ngozi kuzeeka ni tatizo wanakabiliwa na kila mtu. Hii ni moja ya sifa kuu zinazoeleza ya watu. Licha ya ukweli kwamba bidhaa vipodozi kusaidia kuangalia mdogo, ngozi kuzeeka haiwezi kufutwa kabisa.

ngozi lina sehemu 3 kuu. safu ya nje (epidermis) ina seli ngozi, protini, na rangi. sehemu ya kati (dermis) ina neva, mishipa ya damu, tezi za mafuta na follicles nywele. sehemu ya ndani lina tezi jasho, follicles nywele, mishipa ya damu na mafuta. Kila safu inajumuisha collagen kwamba kufanya ngozi firmer, na elastin, ambayo inatoa elasticity ngozi.

Kama sisi umri, collagen nyuzi na elastin kuvunja, na kusababisha sags ngozi, wrinkles kuonekana. seli kuongezeka rangi ya asili na umri spots kuonekana. tezi za mafuta kuzalisha chini mafuta, hivyo ngozi inakuwa kame.

Kuna sababu kuu mbili za ngozi kuzeeka: ndani na nje.

1. Asilia kuzeeka, inayojulikana kama mchakato wa asili wa kuzeeka kuweka vinasaba. Aina hii ni nje ya kudhibiti. mchakato wa kuzeeka huanza na miaka 20-25. Dalili za kuzeeka ya ndani: wrinkles, ngozi nyembamba na tete, kupoteza elasticity, kavu, mashavu sunken na soketi jicho, sagging ngozi.

2. kutoka nje kuzeeka husababishwa na maisha na mambo ya mazingira. Sababu hizi mara nyingi kazi kwa kushirikiana na mchakato wa kawaida kuzeeka na kusababisha mapema kuzeeka. Nazo ni:
- Mfiduo jua: mionzi ya jua kuvunja collagen na elastin, ambayo husababisha hasara ya elasticity. Sun kuchochea kasi ya uzalishaji melanin, ambayo inaongoza kwa muonekano wa matangazo ya rangi.
- Sigara - umri ngozi kutokana na kuongeza ya madhara ya itikadi kali ya bure ambayo seli uharibifu.
- Utapiamlo: Ukosefu wa omega-3 fatty kali husababisha ngozi ukavu na kuwasha. Antioxidants, ambayo hupatikana katika matunda na mboga, pia zinahitajika ili kusaidia mwili kupambana free radicals. Caffeine na pombe dehydrate ngozi.
- Ukosefu wa usingizi: mwili wetu recovers wakati wa kulala.
- usoni kujieleza: inayojirudia harakati usoni kusababisha contractions misuli na kusababisha muonekano wa wrinkles.
- Uzito: mvuto pulls ngozi chini, kusababisha athari yake kwa sag.

Je, inawezekana kupunguza kasi ya kuzeeka ya ngozi? Bila shaka unaweza! Ili kufanya hivyo, lazima kufanya mahitaji rahisi:
- Kukaa nje ya jua 10:00-16:00 pm.
- Weka jua na SPF 15 au zaidi kila asubuhi ili kuzuia kuzeeka ya ngozi. Lazima kutumia jua mwaka mzima. Katika baridi, theluji huonyesha mionzi ya jua ili ngozi anapata mara mbili mwanga ultraviolet.
- Kula vyakula matajiri katika antioxidants na mafuta ya asidi omega-3.
- Matumizi bidhaa za kupambana na kuzeeka kwa bidhaa za ngozi huduma vyenye vitamini C, retinoids na peptides. Cream zenye coenzyme Q10, keratini, pia kusitisha kuonekana wrinkles, kwa sababu hizi viungo asili kuchochea collagen awali.
- Kufanya taratibu maalum kwa kuondoa matangazo ya umri na kupunguza wrinkles. Laser polishing, kemikali peels kuondoa safu ya juu ya ngozi na kuchochea collagen uzalishaji. taratibu hizi itasaidia kujikwamua matangazo ya umri, complexion kutofautiana na wrinkles. Botox itakuwa kwa muda kuondoa wrinkles. Facelift inaweza kutumika kuondoa sagging ngozi.
- Punguza ulaji wako wa caffeine na pombe.

- Kunywa maji mengi.

- Acha sigara.

Binafsi, nadhani bora na yenye busara mbinu - kutunza muonekano wao na kujaribu daima kuangalia kubwa, lakini hakuna haja ya kuwa obsessed na hayo. Na lazima tukumbuke kwamba kila umri ina faida zake na hasara.