Kioevu Vitamini: muhtasari, makala, maoni na kitaalam

Rich, kujilimbikizia vitu, au vitamini kioevu, nywele na ngozi sasa wanakuwa maarufu sana katika cosmetology. Kwa msingi wao, kuandaa masks kipekee, shampoos na viyoyozi, pamoja na balms indelible, krimu na nyimbo nyingine ya lishe. Katika hali hii, utata kuhusu jinsi ya ufanisi walipo, haachi leo.

Kila daktari, lishe au cosmetologist ana maoni juu ya suala hilo. Mtu anaamini kuwa lishe bora inatoa mwili na kuwaeleza mambo yote muhimu na vitamini na hiari ya kuchukua yao tu kuumiza. Wengine wanasema kuwa virutubisho kufyonzwa na vyakula zinazotumiwa kudumisha utendaji kazi wa viungo vya ndani na pembezoni (nywele na ngozi) haina kubaki. Na hiyo ndiyo vitamini kioevu neutralize upungufu na kukupa si tu afya, lakini pia urembo.

Kibao au kioevu complexes?

Aidha, tuna leo kidonge uchawi kwamba unaweza kuongeza mlo wako, jua kila kitu. Pia desturi ya michanganyiko effervescent ambayo awali kufutwa katika glasi ya maji. Hata hivyo, vitamini kioevu kusababisha baadhi ya machafuko. Kama wao ni kutumika kwa ajili ya mapambo au kumeza, na kama ni hivyo, ni nini faida zaidi ya complexes kawaida? Kwa kweli, kwa kweli, hutumika mara nyingi kwa ajili ya matumizi ya nje, lakini kama una nia ya monotherapy chaguo (matumizi si full-fledged tata, lakini tu kipengele ambaye mwili ya kutosha), ni vitamini maji inaweza kuwa ni chaguo bora.

tofauti kuu

Familiar kwetu complexes ni katika hali imara na kwa hiyo, wao ni kufyonzwa polepole zaidi. Lakini michanganyiko kioevu yanaanza kuchukua hatua haraka sana. Hata hivyo, makampuni ya dawa, ili kuchochea mahitaji ya walaji, wakati mwingine kutangaza vitu vipya na madhara kiasi fulani chumvi. Basi hebu angalia nini pendekezo ni kweli kipekee.

Hivyo, hali ya uoevu hauhitaji digestion zaidi na hivyo, sasa inaweza kutumiwa na mwili. Hivyo vidonge complexes kuanza kufuta moja kwa moja kwenye tumbo. Kama una matatizo na njia ya utumbo, si bora kuchukua dawa yoyote, kama kila mmoja wao ana athari zake kwa ngozi nyepesi. vitamini kioevu kuanza zama tayari katika kinywa. Hata hivyo, pia kuna minuses. Kama sehemu ya mifumo ya maji na Enzymes kwamba kuwa kidogo sana rafu maisha. Zaidi ya hayo, wengi wao ni kuharibiwa katika tumbo chini ya ushawishi wa maji ya tumbo. Baadhi zaidi kufyonzwa na kuta za hapa hapa, na ni sehemu ndogo fika koloni, ambayo ni mwili kuu ambayo inapaswa kwenda ngozi ya madini na madini.

Kwa upande mwingine, vidonge vitamini na muda mrefu rafu maisha. Aidha, mara moja katika tumbo, yeye huanza kufuta na, kabla ya kufikia utumbo, mafanikio kufyonzwa. Hii ni ya faida kubwa.

mbalimbali ya

Ikumbukwe kwamba maandalizi kwa ajili ya utawala wa mishipa smear juu ya kichwa chake na rubbed ndani ya ngozi haina maana. Wana muundo tofauti na malengo, na hivyo, ni vizuri kutumia michanganyiko maalum kwa ajili ya matumizi ya nje, ambazo zinauzwa katika vidonge. Ni bora kabla ya kushauriana na trichologist, ambao kuchagua kwa ajili yenu vitamini muhimu.

Hivyo, riboflavini kupendekeza matumizi ya kupoteza nywele, panthenol, biotin, retinol, pamoja na mambo D, D2, D3, F kurudi kwao kubadilika na elasticity. Wakati udhaifu ni ilipendekeza kwa kutumia vitamini A. Kwa ajili ya ukuaji na nzuri Gloss sehemu ya seti ya E. Katika kesi hii, unahitaji kuelezea mfamasia kwamba kununua dawa kwa ajili ya maombi ya nje, basi itakuwa kukusaidia kuchagua vitamini katika mafuta kwamba ni rubbed katika mizizi nywele na kichwa. Hivyo wanaweza kuchanganywa na masks mbalimbali nyimbo (kefir, vitunguu, mayai, nk).

Kioevu vitamini E

Hakika kila mmoja wenu tu kuonekana kwenye rafu ya maduka ya dawa. Hapa ni iliyotolewa katika chupa ndogo au katika vidonge maalum gelatin tayari kabla ya dosed mdomo. Vitamin E katika hali ya uoevu mara nyingi hutumika kwa matumizi nje. Na ni muhimu kwa usawa kwa wote wawili ngozi na nywele. Hebu kuangalia njia hizi kutumia mmoja mmoja.

Vitamin E katika hali ya kioevu ni hivyo kipengele muhimu kwa ajili ya ngozi. matumizi yake katika matibabu ya magonjwa mbalimbali, na pia kwa ajili ya marekebisho ya mabadiliko ya umri-kuhusiana. Hii sehemu ya vijana, rejuvenating apple kwamba ni daima mkono. Vitamin E upungufu inaongoza kwa ukweli kwamba ngozi hupoteza elasticity yake inakuwa kupita kiasi kavu.

Vitamin E ni kioevu, bei ni nafuu sana - stimulant kubwa kwa nywele. Ni inaweza kuongezwa moja kwa moja kwenye kinyago au katika shampoo. Kwa kuangalia mapitio ya wanawake, yaani matumizi ya vitamini ina kuboreshwa hali ya nywele baada kemia alishindwa au ufafanuzi. chupa gharama - 100 rubles.

Masks kwa uzuri wako

Jambo kuu - kwa kujua jinsi ya kutumia dawa hizo. Vitamin E ni nywele kioevu ni mara nyingi sana aliongeza kwa aina ya masks homemade kwamba pamoja na kuzingatia dawa zinazofanana chakula na lishe bora inatoa matokeo bora. Hata tu kuongeza kwa shampoo, utakuwa hatua kwa hatua taarifa kwamba hali ya nywele umeongezeka. Kwa kuangalia mapitio ya cosmetologists na wanawake wenyewe, mmoja wa ufanisi zaidi ni kuchukuliwa kinyago kwa misingi ya mafuta jojoba. Ni muhimu kwa joto juu, kuongeza kijiko cha vitamini E, et kuweka kichwani kwa dakika 40. mbadala inaweza kuwa kutumiwa ya chamomile katika nusu na nettles.

Kioevu vitamini usoni

Hii ni njia kubwa ya kuachana na maandamano juu ya saluni gharama kubwa. taratibu tata kazi ndani ya wiki mbili, na athari itadumu kwa miezi kadhaa. Matokeo mazuri sana, kwa maoni ya cosmeticians, uponyaji ni matumizi ya kinyago kwa acne na vitamini A. Kwa hili unahitaji matone 10 ya retinol, kuongeza dharura 10 ml ya chamomile kutumiwa na 10 g ya bluu udongo. Zinageuka ajabu antiseptic na kuua viini insha.

Kwa beauticians ngozi ya mafuta kupendekeza mchanganyiko nyingine. Ili kufanya hivyo, kuchukua matone 10 ya vitamini A na E, kuchanganya na 10 ml ya maji ya limao na kuomba kwa ngozi. Muundo huu husaidia kumtuliza tezi za mafuta na kupunguza uwezekano wa chunusi. Ni kupendeza sana upatikanaji. Tu kununua maji Vitamin E, ambao bei ni juu ya $ 100 na chupa ya retinol, ambapo gharama sawa kwa muda mrefu na wewe ni zinazotolewa na viungo msingi.

unaweza kuandaa mwenyewe kwa muundo tofauti na uzee wa ngozi kavu. Ili kufanya hivyo, kuchukua matone 20 ya vitamini E mafuta makao kuongeza 10 mg glycerin na kipande mashed ndizi. matumizi ya zana hii ya mara kwa mara utapata kupata kuondoa ikiwa ni pamoja na wrinkles. Kama ngozi ni kuharibiwa vibaya (chunusi), unaweza kujaribu uponyaji mask. Hii inahitaji kuchukua matone 10 ya maji ya A na vitamini B5, mchanganyiko na 10 g ya waridi udongo. utungaji Haya ni maoni ya mamlaka ya cosmeticians, haraka hupunguza ukavu na kuondoa ngozi ndogo.

Kama hakuna jua

Kuhusu ukweli kwamba kuna vitamini, ambayo inatengenezwa chini ya ushawishi wa jua, wanajua kila kitu. Vitamin D inaruhusu maji ya kurekebisha ukosefu wa kipengele hiki muhimu na kuepuka matatizo kama vile chirwa katika watoto. Ni ufumbuzi kwa utawala simulizi, kwa mfano "Akvadetrim", katika kikombe cha 10 ml, ambayo thamani 350 rubles. Yeye kushiriki katika metaboli ya kalsiamu na fosforasi. Kwa utawala simulizi kuna ufumbuzi yenye maji na mafuta ya vitamini. Mara nyingi, watoto kutumia chaguo la pili.

badala ya hitimisho

vitamini kioevu sana kutumika leo katika dawa, magonjwa ya watoto hasa, na katika vipodozi. Hii analogues kamili ya maandalizi ya dawa, na sifa ya mfumo wa kutolewa na kiwango cha digestion mwilini. Wao ni sana kutumika kwa ajili ya matumizi ya nje, lakini wanateuliwa na na ndani. Maji mumunyifu vitamini ni katika ufumbuzi wa maji, na mafuta mumunyifu, kwa mtiririko huo, katika mafuta. Kioevu vitamini katika duka la dawa bila ya agizo, lakini bado kabla ya kutumia, ni kuhitajika kwa kushauriana na daktari wako.