Kiabkhazi Centenarians - akili wazi na macho wazi

Abkhazia - eneo ya kipekee, kuundwa kwa asili ukarabati wa kina. Wiki tatu au nne katika pwani - na wewe ni tena kazi, uwiano na si mzigo kwa dalili yoyote chungu. Sababu moja ya uponyaji athari hii makali lipo katika sehemu ya hewa katika pwani ya Abkhazia. Air - hazina kuu ya Abkhazia. Oxygen tajiri chaji hasi ions, chumvi na madini ya bahari.

Kwa kawaida, hewa ya ndani ni ulijaa na ions chanya na hasi ions katika uponyaji haitoshi. Kwa mfano, kama katika milima ya Abkhazia, ions hasi katika hewa yenye takriban 20,000 kwa ujazo. Tazama, katika misitu ya kati Urusi - 3000, na ndani ya nyumba kuna watu 10-20 tu. hewa kuvuliwa ioni chaji hasi kama chakula bila madini. Yeye husababisha upunguvu mabadiliko katika viungo vingi vya ndani. Hivyo ushawishi hai wa mazingira kwa njia nyingi anaelezea uzushi wa maisha marefu katika Abkhazia. Kama Urusi akiwa na umri wa centenarians zaidi ya 100 alama watu 100 kwa wakazi milioni, pamoja na idadi ya watu katika Abkhazia watu 215,000 kuna zaidi ya 250 (kwa mujibu hadi 2003 sensa), Caucasus, nyumbani kwa zaidi ya 42% ya centenarians sayari yote ambao wamefikia umri wa mia moja na miaka zaidi. jambo muhimu katika maisha marefu katika Abkhazia, pamoja na hali ya hewa ya asili, ni mfano hali ya wa siku, mdundo kupishana za kazi na burudani, elimu na kuhifadhiwa kama mtindo wa maisha ya wananchi kwa karne bila mabadiliko.

Kuhoji centenarians vijijini Abkhazia, psychologists wamegundua kwamba centenarians huwa na kufikiri ya kila kitu kinachotokea katika maisha yao kutokana na matendo yake mwenyewe, kuliko vikosi vya nje. Watu hao ni ya kawaida kati ya akili na kimwili afya wazee. Inawezekana kwamba wagombea wa maisha ugani ni mtu ambaye anachukua wajibu kwa kila kitu kinachotokea kwa wao, na kuhisi wenyewe mabwana wa hatima yao wenyewe.

Kisaikolojia upinzani tabia ya Abkhaz centenarians. vizuri - hisia maendeleo ya kiasi. Moja Abkhaz dolgozhitelnitsa longevity yake alielezea uwezo wake wa kuwa mvumilivu. mwanamke hawakuruhusu mwenyewe kupata annoyed na wasiwasi kutokana na matatizo madogo, na kwa shida kujaribu karibu kifalsafa. Kama una wasiwasi - I walijaribu wote mara moja si kwa kupata upset. Yeye alianza wasiwasi kuhusu "hatua kwa hatua", kukaza wasiwasi wake kwa muda mrefu, kudumisha udhibiti wa mbinu ya falsafa na utulivu. Hivyo ni salama kutoka mateso zisizo za lazima na dhiki. yeye Hii kujifunza kutoka kwa wazazi wake.

Ikumbukwe kwamba Abkhaz centenarians fahari ya kujizuia kwao - ugomvi kila ndogo na matumizi mabaya kutibiwa kama muwasho zisizo za lazima na kupoteza muda ...

Academician AA Mikulin, kubwa Urusi designer wa injini ya ndege na shujaa wa Socialist Kazi, inaaminika kuwa ndicho chanzo zaidi ya maradhi yetu uvivu, ukosefu wa mapenzi, ndogo za motor. Katika kitabu chake, "Active Aging", yeye ilivyoainishwa mfumo wake mwenyewe kupambana na kuzeeka ya viumbe, ambayo ni si tu maendeleo, lakini pia mafanikio kutumika katika miaka 30 ya mwisho ya maisha yake.

Tu na sisi, na nguvu zetu za ndani inategemea kama sisi kuonyesha kutatua na dhamira, kunaweza kuongoza nishati kwa hiari yake pekee, au kuhisi kama mwathirika wa mazingira. Kila mmoja wetu lazima walau kujisikia muumbaji wa hatima yao wenyewe. Mafanikio hutegemea mtazamo wetu wa maisha. Hii ni sawa na unathibitisha methali: ". Je, wewe kutumia katika mwanga wa maisha, hivyo itakuwa kupita"