Kama mikono numb na miguu, nini cha kufanya katika hali kama hii?

mikono Numb na miguu. Nini cha kufanya? Miongoni mwa wakazi wa mji wowote kubwa, tatizo hili ni mkubwa. Kwa mujibu wa madaktari, ni alielezea jambo hili ni rahisi: ukosefu wa mazoezi, ukosefu wa mazoezi, kazi sedentary ... Wakati huduma sisi kuja gari, ni kurudi nyumbani jioni. Napendelea kutumia mwishoni mwa wiki ya asili na marafiki, na juu ya kitanda kuangalia TV. Sauti familiar, siyo hivyo? Wakati huo huo, haya yote katika njia fulani huathiri hali ya mfumo wetu wa misuli. Hapa ni mfano wa kile kinachoitwa Maisha. miadi na mtaalamu kuja kijana alilalamika kuwa mikono yake numb na miguu. "Nini?" - aliuliza. Daktari anaongoza sufferer kukamilisha utafiti. Eksirei lumbar na mikoa sakramu wa mgongo, ultrasound, mishipa skanning, vipimo wote kudhihirisha ugonjwa yoyote ... haiwezekani. mtaalamu inaeleza analgesic, sedative, na bila shaka ya vitamini - kama katika kesi. Baada ya muda, mgonjwa anarudi: usiku numb mikono na miguu, hakuna kitu inasaidia. Wakati wa mazungumzo, inakuwa wazi kuwa vijana - mpenzi kuangalia TV kabla ya kwenda kitandani. siku yeye alikuwa amechoka kuwa mara nyingi huanguka usingizi mbele ya screen, kichwa chake kikiwa juu ya kitanda. Kwa kawaida, daktari maovu alishauri mgonjwa kuchukua nafasi finyu na wasiwasi kitanda katika godoro mifupa na mito laini. Tiba kusaidiwa - malalamiko kutoka wavulana tena kutokea.

sababu za

Hivyo, kama wewe ni wanasumbuliwa na swali: "mikono numb na miguu - nini cha kufanya," lazima kwanza kujua sababu ya jambo. ukweli kwamba misuli mfumo mtu wa kawaida si pia ilichukuliwa na mizigo. Kwa mzunguko wa damu si kuathirika, ni muhimu si kwa kuwa muda mrefu sana katika nafasi ya wasiwasi.

kuzuia

Kama mikono numb na miguu, sababu inaweza kuwa tofauti. Kujikwamua dalili mbaya, una kubadili maisha yako. Kuchukua kufanya mazoezi kila asubuhi kwa kanuni. Bila shaka, hakuna mtu vikosi wewe kuruka kwa furaha juhudi muziki, itakuwa ya kutosha tu kunyoosha nzuri, kufanya michache ya mteremko, kwa kunyoosha viungo na misuli. Madaktari pia kupendekeza hiking za kila siku. Kuja katika angalau kilomita moja brisk kasi, na kufa ganzi kamwe kutokea. Wewe pia haja ya kufuatilia mlo wao. Jaribu kuondoa kutoka mlo wa preservatives kila bandia na dyes - hawana kuathiri masharti ya mishipa ya damu na nyuzi za neva.

mikono na miguu Numb: nini cha kufanya?

Kuwa na uhakika wa Ongea na daktari wako kuelezea kwa undani dalili zote za kwake. Kabla ya kuanza ziara zao bora mtaalamu. Kama ni muhimu, yeye atakuelekeza kwa upasuaji wa mishipa na neurologist. mwenendo Mwisho uchunguzi wa mgongo kwa scoliosis, herniated na neva pinched. Ikionekana kuwa afya wenu ni ili, itakuwa inawezekana kutumia katika kinywaji mwendo wa vitamini. Kwa njia, vizuri inasaidia alternating sindano ya vitamini B1 na B6. Pia ni vyema kujiandikisha katika tiba massage na kufanya kulinganisha wa damu.

matibabu

Usisahau kwamba tatizo inaweza kuwa mbaya zaidi kuliko unafikiri. Mara nyingi kwa magonjwa lurk kiungo kuganda mbaya kama infarction myocardial na ajali cerebrovascular.