Jinsi ya kujifungua bila shaka au hofu?

Na mfumo wa kujifungua shwari na wanawake na uhakika, katika hali nyingi, inatoa njia ya hofu mkubwa kupita kiasi, msingi hasa juu ya hofu ya maumivu impending na ukosefu wa taarifa juu ya maendeleo zaidi. Bila shaka, akina mama mpya, baada ya kusoma vitabu mbalimbali na hadithi Washikaji (waliokuwa kwenye mtandao wa kura), mara ya kwanza kuja kituo cha afya, uzoefu stress kisaikolojia na hofu ya kuzaliwa ujao. "Jinsi ya kujifungua? Nini kitatokea? "- wanafikiri baada maelekezo rafiki wa kike vizazi vilivyopita. Hii ndiyo sababu wafanyakazi wa matibabu, kazi sanjari na mwanamke iliyoungana karibu, ni muhimu ili kupenyeza shwari yake na kurekebisha kwa matokeo mazuri. Hebu majadiliano juu ya jinsi ya kujifungua ili kusaidia mtoto haraka iwezekanavyo kuzaliwa.

Sisi kurekebisha mwanzo wa kazi

mchakato mzima wa kuzaliwa uzazi zimegawanywa katika hatua kadhaa - na majaribio ya kupambana.

Pamoja na vita ya kuanza kazi, ambayo utapata kuandaa mtoto na mwili wa mwanamke kwa ajili ya mchakato ujao. contractions involuntary kuruhusu mfuko wa uzazi hatua kwa hatua wazi. Kwa bahati mbaya, kuchukuliwa kamili ya ufunguzi wa 10-12 cm. Wanawake katika hatua za awali ya kazi, ni muhimu ya kurekebisha muda na mzunguko wa contractions (kama kila bout huchukua, na muda ambao hupita kabla marudio ya). entries yako katika zifuatazo itasaidia daktari kikamilifu kutathmini shughuli generic. Aidha, kutokana na kuweka kumbukumbu hizo, utakuwa na uwezo si tu wa kutofautisha kazi za uongo si kweli, lakini mbali na kuandamana maumivu yao.

Kama wakati wa contractions ilitokea kupasuka kwa utando au wameanza kuvuja kidogo, unapaswa pia kurekodi wakati halisi ya tukio hilo. Kwa sababu tangu wakati huo mpaka kuzaliwa kwa mtoto haipaswi kwenda zaidi ya saa 10, vinginevyo unaweza kupata matatizo makubwa mpaka kifo cha kijusi. Baada maumivu ya kuzaa, ni muhimu kuondoa au kupunguza matumizi ya chakula kuanza, au wakati wa kazi anaweza kufungua kutapika Reflex.

Jinsi ya kuishi vita?

Kwa sasa, mengi kabisa ya majadiliano kuhusu mbinu kinga ya kusaidia kupumzika uterine misuli. Ni kutokana na sahihi kinga mtoto kikamilifu zinazotolewa na oksijeni, ambayo ni hivyo kukosa wakati huu muhimu.

"Slow aina ya kinga" ni kufaa zaidi kwa ajili awamu ya kwanza ya mchakato generic. Lina kwa kuwa muda wa kuvuta pumzi (kupitia pua) na pato (kupitia kinywa) sambamba na 1: 2.

Wakati wa hatua ya kazi ya kazi wakati maumivu inakuwa kali zaidi, inashauriwa kutumia njia ya "midomo ya". Wakati wa vita kuvuta hewa kwa njia ya pua yako na exhale kinywa popevaya consonance "kinyesi." mbinu vizuri kunyongwa kujenga matokeo ya "midomo nono."

Jinsi ya kuongeza kasi ya utoaji?

Kujifungua - tata ya kisaikolojia mchakato, wote kwa ajili ya wanawake na watoto. Wanawake wengi walio katika hospitali, kuuliza: "Jinsi ya kujifungua hivi karibuni?". Jambo la kwanza kufanya - kusikiliza kwa makini ushauri wa daktari na mkunga, na kufanya nao. Jaribu kadri iwezekanavyo kutembea au kusimama, kwa sababu kuwa wema, utakuwa kumsaidia mtoto wako na hoja haraka zaidi kupitia njia ya uzazi. Hata hivyo, baada ya kumwagwa kwa kupanda maji haifai, kama wao wanaweza kuvutia kwa kitovu.

Jinsi ya kuishi wakati wa majaribio?

Wale ambao ni nia ya jinsi ya kujifungua, ni muhimu kujua kwamba katika kipindi cha mpito uzazi zinapaswa kuwa wazi kabisa. Ilikuwa wakati wa majaribio ya kichwa cha mtoto hatua kwenye mfereji wa kuzaliwa. Kuu wakati wa majaribio - si kwa hofu, kusikiliza daktari na usahihi kufanya vitendo zote muhimu. Jinsi ya kujifungua na kufanya juhudi? Kujifungua mwanamke - ni vigumu sana na kuwajibika wakati, hivyo ni muhimu kukusanya na mkunga wa timu kwa programu. jambo muhimu sana katika majaribio bure - kidogo kupata juu na kuangalia tumbo yangu, kwa sababu itasaidia Strain misuli zake zote, kwa kutumia tu msimamo wake. Wakati wa short pause, kupumzika na unwind. Kumbuka kwamba majaribio, alifanya kulingana na sheria, huchangia kwa kukamilisha haraka wa kujifungua.

Katika hatua nyingine, mkunga itakuuliza kuchukua pumzi, itakuwa muhimu kwa ajili ya kuondolewa taratibu za kichwa na mabega. utoaji sahihi ili kusaidia kuzuia mapungufu wote wa ndani na nje.

Hapa sisi ni pamoja na wewe na kujaribu kujibu swali: "Jinsi ya kujifungua bila shaka au hofu?". Ni matumaini yetu kwamba hizi tips itasaidia si tu ya kujiandaa kwa ajili ya kuzaa, lakini pia kushikilia yao ipasavyo. Kumbuka kwamba ni juu yako katika wakati huu wa ajabu inategemea gharama kubwa zaidi - afya na maisha ya mtoto wako.