Jinsi ya kuacha kulinganisha mwenyewe kwa watu wengine: mbinu bora na wataalamu mwongozo

Kulinganisha mwenyewe na wengine, sisi ni desturi ya tangu utotoni. Labda kila mtu anakumbuka jinsi wazazi walitaka chomo maendeleo yake au baadhi sifa bora ya wenzao, na kusisitiza kuwa yeye bado yu? Kupanda juu, sisi kufanya nje ya tabia kuendelea kushiriki katika kulinganisha mwenyewe kwa watu wengine. Na si mara zote ni zamu nje kwa ajili yetu.

Na kama mtoto sisi tu mashaka wazee na ndani upinzani kulinganisha vile, kisha kama watu wazima, wanakabiliwa na tabia zao wenyewe kupima mafanikio ya hadhi yao ya wengine, involuntarily kupunguza kujiamini kwao.

Wakati kulinganisha vile zinazidi kuathiriwa kufurahia maisha, unahitaji kuanza kukabiliana nayo. Jinsi ya kuacha kulinganisha mwenyewe kwa watu wengine? Kuna njia tofauti.

Kama ni muhimu ili kukabiliana na tabia ya kulinganisha

Jinsi ya kuacha kujilinganisha na wengine na kuanza kuishi kikamilifu? Na kama wakati wote iwezekanavyo, kwa sababu kuna kama tabia ya kila mtu? Kabisa kujikwamua ni, pengine, na kamwe, lakini kujaribu kufanya hivyo kwamba hana sumu maisha yetu, ni muhimu. Lakini jinsi gani?

Ili kuanza wewe tu haja ya uangalifu kuamua kuachana kulinganisha. Hakuna mtu ila mtu mwenyewe si kuwa na uwezo wa kufanya hivyo kwa ajili yake. requisitions Tu tabia ya kulinganisha mwenyewe kwa kuwa na mafanikio zaidi na bahati mtu kuwa na uwezo wa kweli kupata furaha na uhuru. Na ni thamani yake ili kujifunza jinsi ya kuacha kulinganisha mwenyewe kwa wengine na kujikwamua tabia hii.

Hatuna kulinganisha na kwamba?

Jinsi ya kuacha kulinganisha mwenyewe kwa watu wengine? sababu za tabia hiyo mizizi si tu katika elimu. Sisi ni daima kuwa zilizowekwa juu ya ubaguzi wa bandia maisha mazuri kwa njia ya matangazo kwenye televisheni, kwenye mtandao. Na sisi ni mara nyingi si tayari kukabiliana na hayo, kusahau matangazo kwamba ina lengo la kuuza na haionyeshi halisi skrini maisha.

hisia ya inferiority mara nyingi hutokea wakati watu wanaojilinganisha wenyewe kwa watu halisi na mafanikio zaidi au nzuri zaidi. Kwa mfano, wakati viewing picha za marafiki zao na marafiki katika mitandao ya kijamii. Mafanikio, katika mtazamo wa kwanza, watu kama kuweka selfie kufanywa kwa safari za nje, katika nyumba ukwasi, migahawa kifahari.

Na hivyo ni tamaa ya kujua kwamba maisha yake si mkali ... Kwa kulinganisha na utukufu wote wakati mwenyewe furaha kama rangi.

Na haina kuja akili yako wazo kwamba watu ni kuwasababishia na mtandao photo, tu kujenga udanganyifu wa ustawi? Na si kweli kwamba "mafanikio" na "kipaji" bila wivu yako cozy na rahisi furaha ...

Tu kwa kujifunza kufahamu nini ana, na kushukuru kwa hilo, watu watakuwa na uwezo wa kweli kupata ladha ya maisha!

Kushiriki katika kujitegemea flagellation silly

Kama mtoto sisi ni "Kipimo" na wenzao kwa moja kutoka hatua ya mtazamo wa watu wazima, tabia au madarasa bora, kifahari toy, umri mkubwa wanaanza kulinganisha mashine, mavazi, maumbo, kazi, burudani, bahati na mafanikio ...

Wakati ulinganifu huu inazidi kwa ajili ya mwingine, mtu gnawing tamaa, yeye huanza shaka wewe mwenyewe na kuhisi kiujanja. Kutokuwa na uhakika katika uwezo wao wenyewe haina moyo kufanya zaidi, lakini kinyume chake, huchangia kwa ukweli kwamba mikono kuanguka ...

Wanasaikolojia wanasema - hii binafsi flagellation ni pointless na hata wajinga. Baada ya yote, ulimwengu imeunda kila mtu kipekee. Kila mmoja wetu ni ya kipekee. Mtu fulani vipaji katika eneo moja, mtu - katika nyingine, baadhi yao walipokea kutoka ajabu uzuri wa Mungu wa nje, na nyingine kutokana na nafsi nzuri, wengine wanaonekana hawana uzuri, hakuna ujuzi maalum, lakini maisha ni bahati kwamba wengi wivu wao ...

Hiyo ni kwa nini ni si lazima kulinganisha wenyewe na wengine - kama vile viumbe kipekee. Kulinganisha mantiki ... tu na mimi, lakini kwa wengine, katika hali nyingine, au kwa nyakati tofauti.

Jinsi ya kulinganisha mwenyewe na yeye ...

Kwa kuwa ikilinganishwa na faida na mafanikio ya wanariadha bora au wasanii? Muhimu zaidi ili kulinganisha wenyewe na hiyo, lakini muda iliyopita. Kwa mfano, kukumbuka kuwa hadi hivi karibuni ilikuwa haipatikani, na leo - tayari ni ukweli. kulinganisha kama hiyo motisha kwa kujitafutia maendeleo, na kuwa bora zaidi.

Hivyo, kama swali ni jinsi ya kuacha kujilinganisha na wengine, ni muhimu kwako, ni muhimu kujifunza jinsi ya kufanya kulinganisha hayo kwa jana, kutoa kweli tathmini ya harakati zake mbele na kuanza kujivunia mafanikio ya leo. Vipi?

Usisahau kuhusu uhalali wao

Kwa kawaida sisi kujilinganisha na wengine kiashiria yoyote maalum. Lakini mtu tangu kuzaliwa wanapewa baadhi heshima, na mtu - wengine ... Kila mtu kuna uwezo na udhaifu.

Lakini hapa ni kitendawili: mafanikio ya wengine, sisi kusifiwa kwa anga, wanaonekana sisi ladha na ya kipekee. Lakini katika mafanikio yao wenyewe, sisi kwa namna fulani kwa haraka sana kusahau. Wao joto nafsi ni mwanzo tu, lakini baada ya muda hisia ya kiburi na furaha badala ya giza kijivu mstari.

Watu wenye kutojiamini, wanasaikolojia wa ushauri kwa mafanikio yote, hata ndogo, kwa rekodi. Inapendekezwa kuanzisha shajara maalum. Na mara moja kuna hisia kuwa kwa mara nyingine tena baada ya kujilinganisha na wengine kujithamini tena catastrophically huanguka, wewe tu haja ya re-kusoma maelezo yake katika diary ya mafanikio. Ni muhimu kukumbuka orodha ya mafanikio yake daima kujaza!

Lakini si kuwa majivuno

upande wa chini - kulinganisha mwenyewe na wale ambao ni kwa namna fulani kabisa kuishi hadi sahani yako. Hii pia, na si njema si. Tu katika mtazamo wa kwanza inaweza kuonekana kuwa, kulinganisha mwenyewe na wale walio katika baadhi ya maeneo ni chini ya mafanikio, mtu huzua kujiamini kwao. Kwa kweli, hii husababisha muonekano wa ubatili. Na muhimu zaidi, ni inhibits yake binafsi maendeleo, haina kukua mtu mwenye majivuno. Baada ya yote, kwa nini matumizi bora, kama tayari mtu katika kitu kuvuka?

Katika hali yoyote, kulinganisha wenyewe na wengine ni ya hatari. Baada ya yote, kulinganisha hii inafanya mtu au furaha, au majivuno. Na mwingine, na mwingine kitu chanya katika yenyewe haina kubeba.

kudhibiti mwenyewe

Kufuatilia wakati unapoanza kulinganisha mwenyewe kwa wengine: mara tu kichwa chake hutoka wazo la ni bora kuliko nyingine, mara moja baada yake nje ya hapo! Safi ubatili au wivu wenye uchungu rahisi zaidi katika uchanga wao.

sambamba hawawezi kumdhuru kufanya utafiti wa complexes. Labda tunapaswa kuwa na wivu wa watu wengine na kujaribu kuvuta eneo la maisha ambao ni kidogo nyuma ya?

Kwa mfano, unaweza mbali na bora takwimu rafiki au mwigizaji? Si kukimbilia kupata upset kuhusu hilo - bora kwenda kwa fitness klabu! Na kama wewe kujisikia kwamba mafanikio yako katika kazi ni kwa kiasi kikubwa chini kuliko mafanikio ya wenzake, ni kufanya maendeleo binafsi, au kujiandikisha katika kozi za mafunzo.

Kama, kinyume chake, kujisikia kiasi fulani ubora juu ya wengine - kuwasaidia kupata hadi ngazi yako. Your kujithamini tu kuongezeka.

Jinsi ya kuacha mwenyewe kulinganisha na wanawake wengine

Mara nyingi wanakabiliwa na kulinganisha mwenyewe kwa wawakilishi wengine wa ngono haki. Kuanzia na data ya nje na kumalizia na mafanikio katika maisha yake binafsi na kazi. kutoa uamuzi kuacha kulinganisha mwenyewe na wasichana wengine, mara nyingi inakuwa kwa ajili yao moja ya masharti muhimu ili kujisikia furaha.

Wanasaikolojia wanasema kwamba kulinganisha wenyewe nzuri zaidi au mafanikio ni wale wasio na maisha upendo. Kweli, disinterested, ambayo si kwa kitu, na "kwa sababu tu". Hii tata inferiority ni inadvertently kuletwa wasichana wazazi katika utoto, wakati sifa, busu au kibali kitu kizuri kwa ajili ya hatua nzuri, msaada wa ndani, nk

Na kama hii ni wazo mbaya kabisa ya upendo ni imara katika akili, ni lazima itokomezwe. Kwa kuanzia, kila msichana lazima kujifunza kupenda mwenyewe kuwa Mungu aliumba nini ni. Kila ina hasara yake, lakini kuna na hadhi, na kufuatiwa na kasoro ndogo tu hawezi kuonekana! Ni muhimu kukumbuka kwamba, kama nafsi yako na kukubali kasoro zake, mwanamke anaweza kupata utulivu.

Jinsi ya kuacha kulinganisha mwenyewe kwa watu wengine. hitimisho

Sote kutoka utoto kujilinganisha na wengine, lakini tabia ni muhimu kujikwamua.

Kwa kufahamu kufuatilia na kuzuia kila hamu ya kulinganisha.

Admiring fadhila za wengine, usisahau kuhusu uwezo wako mwenyewe.

Upendo mwenyewe kama vile walipo. Kubali kasoro yako. Kumbuka kwamba watu kamili hazipo.

Kwa kufanya hivyo, utakuwa na taarifa hiyo kabla ya tena kazi ya jinsi ya kuacha kulinganisha mwenyewe kwa wengine.