Hali ya uliokithiri - ni nini tunahitaji ikiwa tunataka kuwa na afya

Kama umewahi kuangalia show "Man vs Wild", pengine tu shuddered na hofu makabiliano tabia mbaya wanyamapori. Kwa msafiri wa Uingereza, jeshi Bear Grylls ni thamani ya kitu Arctic wakavuka mto, kula minyoo kubwa na kulala katika hewa ya wazi bila ulinzi.

Sisi ni desturi ya faraja

Siku hizi ni vigumu kudhani sloilas maisha yetu kama sisi hawakuwa na makazi ya starehe na umeme. Watu wanataka uliokithiri, wao kwenda kupiga kambi, rafting katika mto wa haraka na kufanya kupanda mlima. Lakini basi, wasafiri kurejea nyumbani kwao joto. Watu wa kisasa hakutaka atawabadilishia mafanikio ya sayansi na teknolojia katika nyumba katika mapango. Wakati wa Julai joto, sisi kurejea kwenye viyoyozi wakati jicho la baridi, tuna hita.

mbinu counterintuitive kwa maisha ya afya

Wakati sisi kufurahi kwamba sehemu yetu bado imeshuka kupambana kwa ajili ya kuishi katikati ya tundra au savannah, mwandishi wa habari wa Marekani na mwanaanthropolojia Skott Karni na maoni tofauti. Katika kitabu chake hivi karibuni, mwanasayansi alizungumza kuhusu ukweli kwamba tunapaswa kuacha nyumbani cozy na kurudi nyuma, hata mizizi. mwandishi anaomboleza ukweli kwamba ubinadamu amepoteza nguvu zake mageuzi. Ndiyo, tuna muda mwingi ni kujitoa kwa ukamilifu kimwili na mlo bora, lakini madhara ya mazingira inaashiria juhudi zetu. Kwa mujibu wa wanasayansi, kwa msaada wa afya ya binadamu anaweza joto bora uliokithiri (wote juu sana na chini sana).

Kitu chochote ambacho haiui wewe inakufanya kuwa

Inaonekana kinyume na mawazo ya Marekani mwanaanthropolojia mantiki na maarifa ya kawaida. Kwa kweli, hisia kwamba mtu hawezi kuishi katika hali ya super uliokithiri, alizaliwa mwaka sisi kuhusiana na maisha ya wanao kaa tu. Na kama sisi walikuwa wamekaa kwa saa mbele ya wachunguzi, tutakuwa na mtazamo tofauti na urefu mkubwa, na kwa baridi. Hiyo ndiyo sababu sisi kuangalia na hofu kuu ya kesi, ambao unaanza Bear Grylls.

Maisha sedentary - ni sumu coated na sukari

Angalia uhusiano huu kuvutia: kupanda kwa magonjwa hatari kama vile ugonjwa wa kisukari, shinikizo la damu na saratani, ilitokea katika karne ya ishirini ya marehemu, wakati mtu kuweka mwenyewe katika mazingira ya starehe. Sisi tena kwenda kwa miguu na havifanyi kazi kimwili. Hata hivyo, kuzorota kwa hali ya afya ya watu ufasaha alionyesha ukweli kwamba faraja si kwa ajili yetu. Tulianza kula vyakula wengi mno kusindika na alipata kuongezeka unyeti na maelezo mbalimbali muhimu.

Kuleta asili katika maisha yetu

Ndio maana Skott Karni anasimama kwa kurudi kwa masuala ya mazingira katika maisha yetu. Scientist alishirikiana na shujaa Kiholanzi Wim Hoof wakati wa moja ya majaribio ya sayansi. Kisha "Ice Man" kuwekwa mwili wake katika hali ya sana baridi na imeonekana kuwa baridi unaweza kupona kutokana na majeraha na magonjwa. Mbinu hii inahitaji utafiti makini, lakini sasa ni kuwa wazi kuwa baridi kusaidia kukabiliana na dalili za ugonjwa wa Parkinson na dalili Kona.