Bidhaa ambazo ni marufuku wakati wa kunyonyesha: Orodha

Kila mwaka kuongezeka kwa idadi ya wanawake kutoa upendeleo wao wa kulisha bandia. Kila mmoja wao ni sababu. Baadhi yenu maziwa, wakati wengine - mtoto ni wavivu na si kuchukua matiti. Mtu alivyo takwimu yake, na baadhi tu hawataki kupitia tabia yako mwenyewe kula.

chakula

mama lishe na opting kwa kunyonyesha, kweli mahitaji mbinu kubwa. Baada virutubisho yote ya maziwa kuingia katika mwili wa mtoto. Bila shaka, mlo wa wanawake lazima mbalimbali. Na hii licha ya ukweli kwamba kuna watu bidhaa ambazo ni marufuku wakati wa kunyonyesha. Lakini kuanzisha chakula mpya lazima hatua kwa hatua na tahadhari.

Jambo la kwanza kukumbuka ni kwamba mtoto wako kasoro ya mfumo bado sumu. Kwa hiyo, ni majibu ya baadhi ya vyakula inaweza kuwa tatizo halisi kwa ajili ya wazazi vijana. Kwa mfano, mtoto mchanga inaweza kuonekana upele mzio au kupata tumbo wagonjwa.

Nini hawezi kuwa?

Hayo ili kuleta matatizo wenyewe au mtoto, kila mama anapaswa kujua orodha, ambayo ni pamoja na bidhaa ambazo ni marufuku wakati wa kunyonyesha. wakati mgumu sana kwa mwanamke yoyote - ni ya kwanza ya wiki nne baada ya kuzaliwa mtoto wake. Wamezoea kula kwa mbili, yeye anahisi hisia mara kwa mara ya njaa. Mafuta, kukaanga na vyenye sukari chipsi - haya ni bidhaa ambazo ni marufuku katika mwezi wa kwanza wa kunyonyesha. Mara nyingi mwanamke wakati wa kupika haitoshi. Mbali na hilo, huduma kwa mtoto - utaratibu ngumu sana, licha ya ukweli kwamba mara ya kwanza mtoto ni kimsingi tu kulala na kula.

Uchovu na njaa mama ni tayari kula kitu cha kwanza alikuja mkono wake. Jambo kuu ni kwamba bidhaa hauhitaji kupika kwa muda mrefu. Mara nyingi katika hizo tendo upele , inaweza kulipa kulala usiku. Ili mtoto kasoro ya mfumo sumu vizuri, kuingia haramu vyakula wakati wa kunyonyesha kwa mwezi, t. E. Hatua kwa hatua. Hadi wakati huo, mpaka mtoto ni miezi sita, mwanamke ni ilipendekeza kwa kutumia chakula ruhusa stewed au kuokwa fomu, pamoja na sahani, steamed.

Na kile lazima kuondolewa kabla ya mwezi mmoja wa kunyonyesha?

Fried - chakula ni nzito sana hata kwa ajili ya watu wazima mwili wa binadamu, sembuse mtoto. mfumo wake wa mmeng'enyo haina uwezo wa kufungua uchafuzi kutoka maziwa. Kwa hiyo, kama mama anaamua kutibu mwenyewe kwa patties kukaanga, mchanga itakuwa colic. Peremende na sukari pia ni pamoja na katika orodha ya vyakula marufuku wakati wa kunyonyesha. matumizi ya chakula hii, hata kiasi kidogo unaweza kusababisha allergy mtoto. Yeye inaweza kujitokeza kama upele nyekundu juu ya uso na mwili. Kama ukiondoa utawala, ili kuboresha utoaji wa maziwa mwanamke anaweza kunywa chai tamu.

Maziwa - pia ni moja ya bidhaa walio kwenye kundi hatari. matumizi ya bidhaa ng'ombe katika hali yake safi inaweza kusababisha mtoto colic. majibu hii inaonyeshwa si maziwa kwa watoto wote. Lakini kucheza, ni salama katika mwezi wa kwanza, ni bora si kwa matumizi yake katika fomu ghafi. Kioevu ni bora kwa kuchemsha na kuongeza kwa chai, uji. Haifai pia kunywa kahawa na vinywaji aina hiyo. Matumizi yao ina athari hasi juu ya malezi ya mfumo wa neva. mtoto inakuwa vurugu, mara nyingi overexcited na kulia.

Uyoga na vyakula nyekundu

Je, ni baadhi ya vyakula vingine haramu wakati wa kunyonyesha? Kwanza, ni uyoga. Matumizi yao kwa namna yoyote unaweza kusababisha utumbo mkubwa upset mtoto. Madaktari wanashauriwa ya bidhaa hizi msitu kwa ujumla kutokana na pekee ya watoto chini ya miaka 12 ya umri.

Pili, marufuku pia ni pamoja goodies wote na nyanya nyekundu, nyekundu samaki, jordgubbar, raspberries, nk Siyo siri kwamba bidhaa hizi unaweza kusababisha vipele mzio ... Hata apples nyekundu ni juu ya orodha ya bidhaa marufuku wakati wa kunyonyesha.

Pamoja kijani wake, tango pia ni pamoja na katika orodha hii. wana mzio, bila shaka, si sababu, lakini mtoto bloating kutoa. Pia, matango inaweza kusababisha colic na ya mara kwa mara cheu. Hadi mtoto ni miezi minne, hakuwezi kuwa na zaidi ya moja au mbili kwa wiki kwa kiasi kidogo.

Kama katika mchakato wa kujifungua mwanamke amepoteza kiasi kikubwa cha damu, yeye anaweza kuagiza hematogen. Matumizi yake inaweza kusababisha mzio katika mtoto, hasa kama ni pamoja na viungio ni katika mfumo wa karanga na asali. Kwa hiyo, kuliingiza katika mlo lazima taratibu.

Haramu vyakula wakati wa kunyonyesha kwa colic

Inaaminika kuwa muda wa miezi mitatu ya colic katika mtoto - ni kabisa jambo la kawaida. Hata hivyo, mara nyingi sababu ya muonekano wao ni makosa mama lishe. Kwa hiyo, alihitaji katika wiki ya kwanza ya maisha ya mtoto kuondoa matumizi ya bidhaa za maziwa. protini ya Nje zinazozalishwa katika maziwa ya binadamu, wala kubeba yoyote nzuri kwa mtoto mwili. Wao evoke katika tumbo lake na utumbo usumbufu. Kwa sababu maziwa yana kiasi kikubwa cha virutubisho na kalsiamu, si kabisa kuwatenga wao haja. Kwa hiyo, unaweza hatua kwa hatua kuanzisha yao kwa chakula, kuangalia majibu ya mtoto.

Kumfanya colic unaweza, kabichi, hasa kama kula mbichi. Kwa sababu hiyo, unahitaji kula mboga kwa tahadhari. Mbaazi, maharage, pilipili hoho pia inaweza kusababisha colic. hiyo inatumika kwa nyama kuvuta sigara, hasa sausages na bidhaa makopo. Kama haramu vyakula wakati wa kunyonyesha Komorowski, unaojulikana daktari wa watoto, inapendekeza kuondoa kutoka kwa chakula, angalau hadi wakati huo, mpaka mtoto ni miaka miwili. Ingawa matumizi ya bidhaa moshi ni hatari kwa akina mama, kwa sababu goodies kama sana kuongeza cholesterol.

Ni madhubuti marufuku!

Hebu angalia chakula hayaruhusiwi kabisa wakati wa kunyonyesha mtoto mchanga. Hizi ni pamoja na:

1. Citrus. Wao ni allergen nguvu, hata kwa ajili ya watu wazima. Wanapaswa kutumika wakati wa ujauzito na katika kipindi kunyonyesha.
2. Chocolate. Bidhaa hii husababisha allergy, hata katika watoto wale ambao si mzio. chocolate moja tu pipi kuliwa na mama uuguzi, ni dhamana ya kuonekana kwa vipele juu ya uso wa mtoto.
3. Moto pilipili, vitunguu na vitunguu. Hii yote mabadiliko ladha ya maziwa. mtoto anaweza kukataa kuchukua matiti.
4. Pombe. Hata hivyo, yeye kuruhusiwa mwenyewe kunywa, huwezi kulisha mtoto kwa masaa 3-4.

Kama mama uuguzi kula vizuri?

Baada ya mwezi wa kwanza wa makombo maisha ulimalizika, mwanamke anaweza hatua kwa hatua kuanza na vyanzo mbalimbali mlo wako. Kuanzisha bidhaa mpya lazima hatua kwa hatua, kwa kiasi kidogo. Kutumia bora yao kabla chakula cha mchana, kuwa na uwezo wa kuangalia majibu ya mtoto mchanga. Kama wote wa kuanzishwa kwa ghafla bidhaa mpya kumpa usumbufu, kama vile tumbo au bloating, kisha chakula wanapaswa kuwa mbali na mlo wao mwingine kipindi cha muda fulani.

Pamoja kusitisha nyingi, mama nguvu, aliamua kunyonyesha, lazima juu. Baada utoaji wa maziwa - mchakato ni kabisa nishati kubwa. Kuna bora katika dakika arobaini kabla ya kula. Idadi ya milo kwa siku lazima kuwa chini ya nne. Lakini kama mama mchanga ni hofu ya bora, chakula siku nzima ya kitu bora kugawanywa katika resheni ndogo sita. mara kwa mara milo kwa kiasi kidogo inaboresha kimetaboliki katika mwili. Young mama haipaswi kuwa wavivu, hivyo ni muhimu kuandaa supu, uji, steamed mboga. Baada ya yote, chakula lazima mbalimbali. Kwa kuwa nyeupe mkate sababu bloating mtoto, ni lazima kubadilishwa na mkate kijivu, matajiri katika nafaka. Tu kuacha bidhaa ya unga haiwezi.

Kiasi gani maji ya kunywa na ni aina gani?

Mbali na ukweli kwamba mwanamke hapaswi kula vyakula ambavyo ni marufuku wakati wa kunyonyesha, mama uuguzi lazima haja ya kunywa siku kwa lita angalau mbili na nusu ya maji. Aidha, chai, supu au nyingine chakula kioevu kiasi hiki si pamoja. Ni safi maji. Ni muhimu ili kuepuka upungufu wa maji mwilini ya kulisha mwili.

Si siri kwamba kiasi kikubwa cha maji inahitajika kwa ajili ya kukaa maziwa. Kwa hiyo, maji zaidi hunywa mama, zaidi itakuwa. Ni muhimu hasa kwa kuzingatia pendekezo hili katika wakati wakati mtoto ni miezi 2.5. Ni kawaida kwa wakati huu wa mwanamke wanaonyonyesha huanza mgogoro wanaonyonyesha kutokana na ukweli kwamba mtoto huanza kukua kwa kasi. Kwa hiyo, maziwa yeye tayari inahitaji zaidi.

pili na tatu mwezi wa maisha mtoto. mama milo

Kuanzia za pili mwezi marufuku wakati wa kunyonyesha hatua kwa hatua kuanzia hoja katika utekelezaji inaruhusiwa. Kama mtoto chai tamu si allergy alionekana, mama anaweza kumudu angalau mara moja katika muda wa siku tatu wa kula marshmallow moja au nguva. Katika mwezi wa tatu, unaweza kuruhusu mwenyewe kula apple nusu kila baada ya siku mbili. Lakini wakati peel kuondoa. Licha ya ukweli kwamba apples kijani si marufuku na sheria GW, wanapaswa kuliwa mwezi wa kwanza. Wao excrete mama sumu mbalimbali na taka. Lakini wakati sehemu yao anapata ndani ya maziwa. Na kufurahia mchakato si hasa kuleta mtoto.

hitimisho

Akina mama - ni furaha kubwa. Na hakuna vyakula haramu wakati wa kunyonyesha lazima kivuli kipindi cha maisha ya mwanamke. Pamoja na maandalizi sahihi ya chakula ya kila siku ya mwanamke anayenyonyesha hata taarifa kwamba inakosa chakula kawaida. Hakika, orodha ya bidhaa kuruhusiwa ni mara nyingi juu zaidi ya orodha ya marufuku.