Bench Michezo: vidokezo juu ya kuchagua na uhuru viwanda

Sport benchi - kubuni hodari kwamba utapata ufanisi kusukuma misuli ya tumbo kujihusisha na fimbo, kusaidia makundi mengine ya misuli kwa sauti. Hebu kujua nini anasema ni lazima makini wakati wa kuchagua hisa.

Material

Juu ya yote, kama benchi racing itakuwa alifanya ya chuma. Maudhui kama hayo ni uwezo wa kuhimili mitambo mizigo muhimu, kuruhusu mtumiaji uendeshaji salama wa simulator.

Ni bora kuwa vigezo ya wasifu chuma, ambayo hutumiwa kwa ajili ya viwanda benchi waliwasiliana mizigo kutarajia juu ya muundo. Kwa sababu hii, uzoefu wanariadha Heavyweight lazima kununua benchi alifanya juu ya mambo ya chuma sehemu ya angalau 50x50 mm. Kompyuta inatosha simulator ya maandishi profile chuma na vigezo 25x25 mm. Kwa upande wa ukuta unene wa kujenga mambo parameter lazima angalau 2 mm.

ergonomics

Sport benchi unaweza kuwa gorofa au ikiwa eneo hilo. chaguo mwisho ni mzuri majira wanariadha, lakini haifai kwa ajira kwa Kompyuta pamoja na watumiaji ambao wana matatizo ya chini ya mgongo. Kwenye bodi moja kwa moja ni rahisi zaidi ya kuchagua msimamo salama kwa nyuma. Pia katika kesi hii hakuna overload misuli, kama wengi wao kubaki katika hali ya walishirikiana.

utendaji

Bench michezo lazima wanaunda mambo kwa kurekebisha vigezo. uwepo wao haina kusababisha mwili wa kurekebisha chini ya mkufunzi wakati Workout, na hutoa faraja kubwa kwa kila mtumiaji wa mtu binafsi.

Stop uteuzi inashauriwa juu ya mifano ya kwamba kufanya ni rahisi kubadilisha urefu wa ujenzi, nyuma pembeni. Hii yote kufungua uwezekano wa kurekebisha benchi kwa vigezo vya mwili wako mwenyewe.

upholstery

Bench michezo lazima lined na vifaa vya kutosha kuaminika ambayo ni imara kwa kuchanika na abrasion. Upendeleo ni kutolewa kwa ngozi ya asili. Pamoja gharama kubwa za kama nyenzo upholstery itadumu muda mrefu zaidi kuliko kwa mbadala bandia.

Wakati wa kuchagua michezo viti inashauriwa kutathmini urahisi wa bitana. Wakati wa mazoezi ya mwili lazima kutambaa, wiggle juu ya uso wa msaada. kuwepo kwa ukosefu wa nguvu makini mkazo katika misuli, ambayo itahakikisha kuifungia mwili katika nafasi ya mapumziko, badala ya kuzingatia eneo la tumbo, kifua, maeneo mengine ambayo ni chini ya ufafanuzi.

Kama kwa filler, ni lazima kuwa laini mno. Baada ya yote, michezo benchi si godoro, na daraja la juu yake haipaswi kuwa na athari kufurahi juu ya nyumba ya mwili.

upana

Kama benchi racing zitatumika kwa ajili ya vyombo vya habari bar, katika hali hiyo, upana lazima kuwa karibu 29-32 cm. Parameter Hii ni kuchukuliwa wanariadha bora ambao kushiriki katika weightlifting. Kama kwa wirings ya dumbbells katika mkono, mazoezi itakuwa muhimu wakati upana wa benchi katika 18-22 cm. Kulingana na hayo, tunaweza kuhitimisha kwamba chaguo bora ya kufanya aina ya mazoezi itakuwa benchi riadha wastani upana wa juu 24-28 cm.

urefu

Ni muhimu kufahamu kwamba faida ya jumla sana, makubwa ya michezo benchi haina mantiki. Jambo kuu ni kwamba wakati wa kuchagua kukabiliwa msimamo matako na nyuma ya kichwa kujenga kuacha rahisi kwa mwili juu ya uso wake. Kwa ujumla, urefu wa mstari Ratiba vigezo mtu binafsi kuwa na kujaribu katika mazoezi. High wanariadha wanashauriwa kuangalia urahisi wa backrest na kusonga kwa nafasi katika angle ya ⁴⁵ °. Starehe Workout itakuwa kama kichwa chake kwa wakati mmoja itakaa ndege, lakini hakuwa na upana nje ya makali.

Sport benchi kwa mikono yao

michezo kuu ya binafsi mkutano benchi inaweza kutumika kama profiled chuma bomba 40x40 mm na vigezo unataka kupika katika sura ya mstatili. Kuandaa sura ambazo zitatumika kama rafu, tu kutumia chuma strip kwa upana chini ya 30 mm. Ili kutoa nyenzo sura taka ya kutosha na bend kwa nyundo, na kisha kushikamana na profiled kulehemu bomba.

Kwa kumalizia, kwa misingi ya hadhi ya mstatili wa chuma bomba inatosha kuweka bodi au plywood kata, kata kwa mujibu wa vigezo ya muundo wa chuma. Lock mwanachama inaweza akafunga viungo, ambayo lazima kuwa chini ya mashimo kabla ya drilled katika sura ya mabomba husika.

filler inaweza kutumika karatasi ya povu. Kwa hili "chembe" si hoja pamoja uso wa viti darasani, lazima kwanza kuweka juu ya gundi. ya mwisho kuwasiliana - kuundwa kwa leatherette upholstery, ambayo ni zimefungwa na kuzunguka mbao benchi sehemu na ni kuulinda na kikuu bunduki.

kwa kumalizia

Kama unaweza kuona, kitu ngumu katika uteuzi wa viti michezo kwa nyumba hakuna. Jambo kuu - si haraka juu na mtihani vifaa vingi katika bei nafuu mbalimbali. Kama taka, upatikanaji wa rasilimali, zana na vifaa vya simulator hiyo inaweza kukusanya yake, kwa kutumia kama sampuli kutoka duka benchi au mazoezi.