Vyeo vya kucheza: kucheza masomo. Msimamo wa miguu na mikono katika ngoma ya kisasa na ya kisasa

Maonyesho katika ngoma ni nafasi ya msingi ya mwili, mikono na miguu, ambayo harakati nyingi huanza kufanywa. Hakuna wengi wao. Lakini kwa udhibiti wa masharti haya, na huanza kujifunza ngoma yoyote - yote ya kisasa na ya kisasa. Katika makala hii, tutaangalia kwa makini pointi kuu.

Panda katika ngoma ya daraja la kwanza: prehistory

Shule ya ballet ya classical, kama mwelekeo wowote wa ngoma, inategemea nafasi za msingi, ambazo ni mwanzo na msingi wa pas msingi.

Na alizaliwa katika karne ya 17 katika shule ya Kifaransa ya ballet katika Royal Academy of Music. Hapa msingi wa maneno ulianza kuundwa, pamoja na nafasi ya kwanza ya ngoma, ambayo baadaye ikawa ya classical. Mwanzilishi wa yote haya ni Pierre Beauchamp, choreographer wa Louis XIV. Maendeleo yote yaliandikwa na P. Rameau katika kitabu "Master of Dance".

Msimamo wa miguu na mikono katika choreography haijabadilika tangu hapo. Na uchapishaji wa Rameau ukawa wa kawaida na ulitafsiriwa katika lugha zote za Ulaya.

Kwa nini ni muhimu kupima nafasi?

Utendaji sahihi wa ngoma si moja kwa moja inategemea jinsi vyeo vya kawaida vinavyojifunza, kwa kuwa harakati zote zinaanza kutoka kwao.

Vikwazo katika ngoma ya kawaida ni muhimu zaidi. Kuna kanuni moja ya utekelezaji wa masharti yote - mchezaji au mchezaji lazima amesimama, tumbo hutolewa, misuli imekusanywa, mkao ni sawa, na matako yanachukuliwa.

Ujuzi wa nafasi za mwanzo ni kuchukuliwa mwanzo wa mwanzo katika choreography kwa miaka mia mbili iliyopita katika shule zote za ballet na ngoma. Haijalishi jinsi maelezo ya nafasi hizi yalivyoonekana rahisi, sio rahisi kama mtazamo wa kwanza. Mbinu ya utekelezaji ni ngumu na inahitaji utayari wa kimwili.

Msimamo wa mguu

Vitu vya msingi katika ngoma ni mdogo. Wao ni wachache - sita tu kwa miguu na mitatu kwa mikono. Tutazungumzia juu yao kwa undani zaidi baadaye. Hata hivyo, katika vitabu mbalimbali, habari kuhusu hili inaweza kuwa tofauti. Kwa mfano, katika machapisho mengine, nafasi za miguu ni tano, si sita, lakini tutashika kwenye toleo la classical. Hebu kueleza kwa nini kuna tofauti. Kuna nafasi sita za msingi, lakini tano tu.

Awali, nafasi zinasomezwa katikati ya ukumbi na tahadhari ya kugeuzwa kwa miguu haifai. Hasa ikiwa wanafunzi ni watoto wadogo au watu wasio tayari. Ni muhimu kwamba wanafunzi wako kwa miguu msimamo na wasiingie, vinginevyo hawataweza kurudia hatua yoyote.

Utaratibu uliopendekezwa wa kujifunza unaleta ni wa sita, wa kwanza, wa pili, wa tatu, wa tano, wa nne (kwani inachukuliwa kuwa vigumu sana kumiliki).

Ya kwanza

Kwa njia nyingine pia huitwa "visigino pamoja, soksi mbali". Miguu ni kwenye mstari huo, katikati ya mvuto ni kusambazwa sawasawa katika mguu. Msimamo imara sana, ambayo soksi inapaswa kufanywa iwezekanavyo, kwa kweli - kuwa na kisigino kwenye mstari mmoja. Hata hivyo rahisi nafasi inaweza kuonekana, haiwezekani kurudia kutoka mara ya kwanza bila maandalizi ya awali.

Ya pili

Maonyesho katika ngoma yanapaswa kuletwa kwa moja kwa moja. Wanaweza kulinganishwa na alfabeti ya wale ambao waliamua kujitolea maisha yao kwa kupiga kura au walichagua kama hobby yao. Lakini nyuma ya maelezo.

Ili uweke nafasi ya pili, unahitaji kuweka miguu yako kwa upana wa mguu wako, na kisha uwaondoe kama nafasi ya kwanza. Hiyo ni, soksi ni mbali na kwenye mstari mmoja na visigino. Jambo kuu hapa: kuangalia kwa ukweli kwamba uzito wa mwili ulikuwa umegawa sawasawa kati ya miguu miwili, vinginevyo nafasi itakuwa imara.

Ya tatu

Vyeo katika ngoma - jambo zima. Hii ndiyo faida kuu. Baada ya kuwajulisha mara moja, unaweza kusoma aina tofauti za ngoma na maagizo, kutoka kwa classical hadi kisasa. Wote watatokana na mambo haya rahisi.

Mbinu ya kufanya msimamo wa tatu: miguu, kama siku zote, ni sawa. Kisigino cha mguu wa kulia ni kifungo katikati ya kushoto, soksi wakati huo huo kuangalia kwa pande. Ni nafasi ngumu, ambayo ni rahisi kupoteza usawa, hivyo ni vizuri kuwaleta wanafunzi kwenye mashine na kumruhusu kushikilia.

Nne

Masomo yetu ya upasuaji yanaendelea. Tunapita kwa vigumu sana kumiliki na kutekeleza nafasi kwa usahihi. Unahitaji kuanza kwa kuweka mguu wako wa kulia mbele ya mguu wako wa kushoto umbali wa mguu wako. Kisha miguu yote miwili imegeuka na soksi nje ili wawe sawa na visigino. Sababu ngumu zaidi ya kufanya, kwa hiyo, imeeleweka baada ya wengine.

Kuna chaguo mbili kwa nafasi hii. Katika kisigino cha kwanza cha mguu wa kulia iko kinyume cha mguu wa kushoto. Kwa kweli, tunafanya nafasi ya tatu, kuweka miguu yetu. Katika kesi ya pili, kisigino cha mguu wa kulia kinapaswa kuwa sawa na toe ya kushoto, na sock sahihi ni sawa na kisigino cha mguu wa kushoto. Njia ya mwisho ya kufanya ni ngumu zaidi. Inapaswa kuanza tu baada ya kufahamu chaguo la kwanza.

Tano

Masomo yako katika choreography lazima kuanza na utafiti wa nafasi hizi. Kwa hiyo, unaweza kwanza kujua nadharia hiyo, kisha kuwezesha mazoezi.

Kwa hiyo, ili ufikie kwa usahihi nafasi ya tano, unahitaji kushinikiza miguu ya kulia na ya kushoto kwa ukali, soksi ambazo zinaelekezwa kwa njia tofauti. Hiyo ni, kisigino cha mguu mmoja hufunga na toe ya nyingine. Katika nafasi hii ni rahisi kuhamia kutoka tatu. Na usisahau kuhusu usambazaji wa uzito na kuhifadhi nafasi nzuri. Msimamo lazima uwe huru, kama ni mwanzo tu wa harakati za ngoma.

Sita

Ni rahisi kufanya pose, ambayo inaweza kurudiwa kwa urahisi hata kwa Kompyuta. Kufanya hivyo, unahitaji tu kufunga miguu yako. Katika kesi hiyo, soksi zitatarajia na kuzikabiliana. Pia pose inaitwa "miguu pamoja."

Unapofanya vitendo vyote vilivyoelezwa hapo juu, fuata msimamo wa mwili - mabega lazima afunguliwe, miguu ni ngumu sana, uzito hugawanywa juu ya mguu mzima. Huwezi tu kuzingatia kidole chako. Vinginevyo, kuweka usawa na kutekeleza nafasi kwa usahihi haitafanya kazi.

Makini na mikono

Shule ya ngoma ya kisasa, kama ballet, inajumuisha utafiti wa nafasi za msingi za mikono. Hii ni muhimu kwa sababu mstari wa kisasa wa choreography ni msingi msingi ambao uliwekwa nyuma katika karne ya 17.

Kwa hivyo, inaaminika kuwa kuna nafasi tatu tu za mikono, na wengine wote ni tofauti zao. Hii ni ya kawaida, ingawa sio tu, toleo.

Hebu tuanze na maelezo ya nafasi ya msingi. Mabega yameelekezwa, mikono hupungua, mikono yote hutazama ndani, karibu na kila mmoja, lakini usigusa. Vipande vinapaswa kuzunguka na ziko umbali mfupi kutoka kwa mwili, yaani, haipaswi kushinikizwa. Mkono haukupaswi na torso hata chini ya silaha. Vidole vinapaswa kufungwa, lakini bure katika viungo na laini. Kidole kimoja kinatumika kwa kidole cha kati. Broshi inapaswa kuendelea mstari uliozunguka unaoanza kwenye bega, kwa hali yoyote haipatikani kama iliyovunjika (kuzingatia kwa pembe ya papo hapo).

Ikiwa mwanzoni mwa harakati kidole na katikati vinafunguliwa, basi katika mchakato wa kuanzia harakati, wakati uangalizi unafanywa kwa kazi ya miguu, wataeneza hata zaidi, na brashi itaenea na mbaya. Eneo la mikono ni muhimu sana. Hakikisha kwamba vidokezo vya vidole vya vidole na vidole vidogo vimejaa. Katika kesi hiyo, mkono haukupaswi kupunguzwa kutoka kwa mvutano. Wakati wowote unapaswa kuwa tayari kubadili, hivyo usifanye misuli yako.

Msimamo wa kwanza wa ballet kwa mikono

Kwanza unahitaji kuchukua nafasi ya msingi ilivyoelezwa hapo juu. Mikono inahitaji kuinuliwa mbele ili wawe juu tu ya kiuno. Vipande vinabaki kidogo, umbo uliozunguka huhifadhiwa. Hakuna pembe kali. Weka iwezekanavyo na kwa uhuru. Lazima uwe tayari kwa dakika inayofuata kuanza kuhamia. Katika kesi hii misuli ya mikono inapaswa kuharibiwa.

Msimamo wa pili kwa mikono

Shule ya ngoma ya kisasa pia inategemea nafasi za msingi. Kwa hiyo, kazi yoyote kubwa kwa choreography itaanza na utafiti wa misingi.

Kwa hiyo, kama ilivyokuwa na matatizo yote, misuli inapaswa kuimarishwa, mwili urebevu. Ni muhimu kuweka jicho kwenye mabega: haipaswi kwenda juu, chini au kurudi nyuma. Mikono iko mbele yake, kama katika nafasi ya "mbili", lakini talaka kidogo katika pande. Vipande vinapigwa, lakini sio kuanguka, misuli inapaswa kuwaweka vizuri katika nafasi moja. Kimbunga ni pamoja na kijiko kimoja kwenye ngazi moja. Katika nafasi hii, kawaida brashi huanguka na inakuwa dhaifu, hivyo ni lazima ihifadhiwe.

Hii pose ni mojawapo ya bora zaidi ya kuundwa kwa msimamo sahihi wa kucheza. Awali, nafasi itakuwa na kuangalia ya bandia, lakini hatua kwa hatua utaleta matendo yako kwa automatism, na takwimu itaonekana asili sana. Huna haja tena kufikiria kama unasaidia wrists na vijiti, mikono wenyewe itashughulikia harakati kidogo ya hila, kupata upeo wa upeo.

Msimamo wa tatu kwa mikono

Na hatimaye nafasi ya ballet ya mwisho ya mikono. Inapoanza, kama kawaida, kutoka kwa kauli katika msingi wa msingi. Kisha silaha zinakua, vijiti vinabaki pande zote, mabasi ni katika kiwango cha jicho, karibu na kila mmoja, lakini usigusa. Lazima uone mikono yako bila kuinua kichwa chako kwa hili.

Kawaida uwezekano wa mikono hufanyika. Kwanza unahitaji kusimama katika nafasi ya msingi, kisha uende kwa wa kwanza, kisha kwa pili, ya tatu na kurudi kwenye nafasi ya msingi. Treni uhamisho wa mabadiliko hufanya vizuri zaidi katika mienendo, kwa kuwa wanafunzi tangu mwanzo wanajifunza kufanya kazi, ambayo inahitajika katika choreography.

Inawezekana kuwavunja katika harakati tofauti tu mwanzoni, wakati hatua ya kwanza juu ya njia ya ujuzi inachukuliwa.

Kwa hiyo, tulijifunza kwamba nafasi za msingi za mikono na miguu ni muhimu sana kwa ajili ya choreography. Kwa kuongeza, lazima daima ufuatilie msimamo wa viungo, hasa mikono na vidole. Ngoma sio tu sanaa, lakini pia michezo ambayo inahitaji kazi inayoendelea na ya muda mrefu nje ya harakati zinazoonekana rahisi. Bila hili, haiwezekani kufanikiwa mafanikio, wasiweke maendeleo ya kitaaluma.