Trigger anasema katika misuli. Trigger hatua massage

Pengine, wengi kupatikana katika au karibu na wapendwa wao juu ya mwili wa maeneo madogo chungu ya mihuri misuli. Wengi wanaamini utuaji yao ya chumvi, dawa rasmi kama ni inayojulikana kama pointi trigger. Maeneo haya compaction ya ndani na kuongezeka kwa hisia katika tishu misuli husababisha maumivu katika sehemu mbali mbali za mwili, mara nyingi iko katika umbali mkubwa kutoka kwao.

J. Theory. Usafiri D. Simmons

kitu kama hatua trigger, ilianzishwa na madaktari wa Marekani John. D. Usafiri Simons nyuma katika miaka ya sabini ya karne iliyopita. Kwa njia ya utafiti wao wamekuwa ilivyoelezwa hatua fulani, na kaimu ambayo inaweza kupunguza maumivu katika maeneo ya mwili, ya kutosha mbali na kwao. Kwa mfano, lengo athari kwa uhakika chungu, ambayo iko katika shingo au bega vile, hivyo kupunguza maumivu ya kichwa au maumivu katika elbow au kifundo cha mkono. Pia, yeyote kwa pointi trigger (hii ni jina lingine la pointi hizi), unaweza kuathiri hali ya mfumo wa musculoskeletal na viungo vya ndani.

ni trigger uhakika gani

Kwa ufafanuzi, Usafiri Simmons, dots haya kuwakilisha sehemu ya kusumbuka na mvutano wa ndani ya misuli. Wao ni iko katika misuli skeletal na fascia zinazohusiana nazo. pointi Trigger kuonekana kama ndogo, chungu na palpation muhuri. Zinaweza kuundwa katika tishu yote laini ya mwili, lakini kwa kawaida zinakaa katika kubwa misuli skeletal kwamba kufanya kazi tuli. Kwa hiyo, mara nyingi unaweza kupata pointi trigger katika misuli ya ukanda bega na shingo (levator scapulae misuli, trapezius, stairwells, rotators shingo), kutafuna misuli, na misuli katika pelvis na yamefika ya chini. Aidha, suala kama ni chanzo cha maumivu yalijitokeza. Kwa mfano, trigger uhakika utafutaji juu ya misuli trapezius inaweza kumfanya maumivu nyuma ya sikio, na taya hekalu. Pia, hatari ya miundo ni kwamba hata kama kwa sasa hawana sababu walionyesha maumivu baada ya muda inevitably inaendelea dysfunction ya misuli viko wapi.

sababu za

Pamoja na masomo, leo hakuna jibu moja kama yale mambo ni sababu moja kwa moja ya pointi trigger. Kama kanuni, myofascial pointi trigger hutengenezwa kwenye misuli ambazo zinaendelea au juu-voltage muda mrefu na mzigo wa kudumu. Mara nyingi hii ni kutokana na msimamo wa mwili katika nafasi - kukulia mabega, hunched nyuma na dari kifua kupita kiasi tight, bending nguvu katika kiuno. Hii inevitably kusababisha alama mitambo stress misuli ya mtu binafsi au makundi ya misuli, ambayo inaongoza kwa spasm zao, na hivyo, na mzunguko maskini. Pia, trigger uhakika inaweza kuzalishwa kutokana na vidonda wa mgongo (katika blockade motor sehemu) au ugonjwa wa ndani chombo wakati jirani misuli Reflex matatizo. Sababu nyingine ya alama hiyo inaweza kuwa na papo hapo au yaliyorudiwa microtrauma misuli.

Hata hivyo, kama matokeo ya utafiti kuonyesha, mambo haya yote kusababisha malezi ya alama fiche trigger. Ili waweze kuwa na kuhamia katika awamu ya kazi, na alionekana kiafya mahususi syndrome myofascial, mahitaji ya sababu ya kuchochea. Mara nyingi jukumu hili ni kucheza na hypothermia, kazi katika wasiwasi msimamo, kisaikolojia hisia sababu.

kundi hatari

Katika hatari ya tukio la pointi trigger na maumivu mioskeletnyh pamoja na watu ambao kwa asili ya kazi ya kudumisha tuli, mara nyingi wasiwasi nafasi kwa muda mrefu. Hizi ni pamoja na madereva wa magari ya, wafanyakazi wa ofisi, saluni, upasuaji, na wengine Pia ni hatari kubwa ya malezi ya alama trigger. Ni wale wenye matatizo ya kutembea, na ukiukaji wa mwendo na mkao. overpotential hii inahusishwa na vikundi sugu mbalimbali ya misuli.

Aina ya pointi trigger

Kuna aina mbili wao. ya kawaida pointi trigger fiche - maeneo spastic misuli kwamba ni wanaona tu na palpation. idadi kubwa ya pointi fiche inaweza kupatikana katika wazee. trigger uhakika inaweza kuwa hai. Ni sifa kwa maumivu ya papo hapo, spasm huongeza tensile sehemu. Kuna dalili kama mara nyingi. Kama kanuni, wanaweza kuzingatiwa katika watu wenye umri wa kati (wanawake yanapotokea mara 2.5 mara nyingi zaidi kuliko wanaume). Chini ya ushawishi wa mambo ya kuchochea pointi fiche inaweza kwenda katika awamu ya kazi, lakini tiba ya kutosha unaweza kurudi hatua kubwa katika hali latent. Wote kazi na fiche pointi trigger inaweza kuwa chanzo cha vikundi kikomo harakati spasm, udhaifu na misuli walioathirika na ulemavu.

awamu ya ugonjwa

Leo imegawanywa katika hatua tatu za maendeleo ya ugonjwa huo.

1. papo hapo awamu. Sifa ya maumivu ya kudumu kali katika maeneo ambayo pointi kazi trigger na iliyojulikana maumivu katika eneo hilo.
2. Subacute awamu. Katika hatua hii, maumivu hutokea wakati harakati na shughuli za kimwili, lakini niko mbali nanyi kwa mapumziko.
3. Sugu awamu. Uchunguzi wa wazi tu fiche uhakika, wakati kuna usumbufu kidogo na dysfunction katika mihuri kugundua eneo.

dalili

Dalili katika pointi myofascial kuanzia inaweza kuwa tofauti sana na si mdogo tu kwa maumivu. Misuli dysfunction inaweza wazi ugumu, udhaifu wa misuli, uvimbe, kizunguzungu, kuharibika gait, mkao. Halisi ya trigger uhakika hufafanuliwa kama muhuri chungu, ukubwa wa mgongo kutoka milimita chache sentimita. Kubwa ni husababisha maumivu makali ambayo ina nguvu kubwa katika eneo ya upinzani upeo kwa palpation (sehemu ya imara).

Active trigger uhakika si tu chungu, lakini pia kusababisha yalijitokeza (meremeta) maumivu katika maeneo ya mbali ya kutosha kutoka humo, na kutengeneza muundo wa maumivu - mfano mfuko wa eneo la maumivu. muhtasari ramani, kwa njia ambayo unaweza kujua chanzo halisi ya maumivu yalijitokeza yalifanywa kutokana na miaka mingi ya utafiti.

maumivu yalijitokeza unaosababishwa na pointi trigger, mara nyingi waliona kama mara kwa mara, kina, kupasuka, na mkweli, lakini katika baadhi ya matukio inaweza kuwa makali sana, kuchoma, mchomo. Kutokana na ukweli kuwa spastic misuli ya sehemu inaweza kubana kupitia ujasiri mwisho, inajulikana maumivu inaweza kuwa unaambatana na kupungua kwa usikivu na kufa ganzi. Pain kiwango inaweza pia kutofautiana kutoka kali kwa makali, wakati inaweza kuwa aliona wote katika mapumziko na wakati wa mazoezi. Ikumbukwe kwamba matukio na ukali wa maumivu hutegemea na kiasi cha kuwasha ya uhakika trigger, na si ukubwa wa misuli, ambapo iko. Baadhi ya pointi trigger inaweza kusababisha na mambo kama vile kuvimba kiwamboute, lacrimation, shida ya kuona, mtazamo wa anga, matatizo ya vestibuli.

Uchunguzi na Utambuzi

Kwa ajili ya matibabu ya ufanisi ya ugonjwa huu ni muhimu kwa usahihi kutambua sababu ya maumivu katika mgonjwa na kuamua eneo halisi ya uhakika trigger. Ili kufanya hivyo, daktari lazima tu kuonyesha eneo ambalo maumivu inajidhihirisha, lakini pia ili ulinganishe na bendi tabia ya maumivu yalijitokeza. Ili kufanya hivyo mara nyingi kutumia kadi kwamba kuwa karibu vitabu vyote juu ya mada hii.

Wakati wa palpation mtaalamu kuamua elasticity wa jumla wa misuli ikilinganishwa na eneo ambapo ni watuhumiwa kwamba hatua trigger. Katika hali hii, vidole kwanza kupita katika misuli nyuzi, akibainisha sehemu deformation na kuachwa spastic misuli. Wakati muhuri hupatikana kwa kupapasa kidole chako kwenye hilo, kupata upeo muhuri sehemu, kubonyeza ambayo husababisha maumivu zaidi. ukweli kwamba hii itakuwa trigger uhakika zinaonyesha makala yafuatayo:

• uhakika shinikizo husababisha maumivu yalijitokeza, wakati inaweza kutokea mara moja, lakini baada ya sekunde kumi,
• moja kwa moja kwa kubonyeza juu ya hatua inaweza kuwa aliona "msukosuko jibu" - twitches misuli katika mkono na mara nyingi ni liko hata kuibua;
• Kipengele kingine cha trigger uhakika - mbio kinachojulikana mgonjwa, ambapo katika kukabiliana na kubwa ya mgonjwa inajaribu kuvuta mbali kwa kasi au gasps;
• kwa kuongeza shinikizo kwa wakati hatua ya kila eneo la muundo wa maumivu alijua na mgonjwa kwa ujumla.

pointi Trigger - matibabu

Hadi sasa, dawa hutumia mbinu mbalimbali za kutibu pointi trigger, madawa ya kulevya si wakati wote ndani yake kuongoza. Ni imeonekana kuwa NSAID analgesics uwezo wa sehemu kuondoa maumivu, misuli relaxants na kuwa na athari sawa na sehemu kuondoa kipindupindu tu.

njia bora ya matibabu na kasi kuchochea pointi kuchukuliwa blockade. utekelezaji wake inawezekana tu wakati wa kuamua ujanibishaji sahihi ya ugonjwa. Kwa ajili ya kufanya blockade pili puncturing sindano kuziba sehemu, ikifuatiwa na utawala wa anesthetic.

Massage na tiba ya mwili

Licha ya ukweli kwamba blockade anatoa athari karibu instantaneous, mbinu ya kawaida ya matibabu ya ugonjwa huu ni tiba ya mwili, massage mbinu mwongozo na pointi trigger. Na kama mgonjwa ni ngumu ya mazoezi ya matibabu baada ya kushauriana na daktari anaweza kufanya wao wenyewe, basi massage lazima tu kuwa waliohitimu.

Kama sisi majadiliano juu ya massage, msaada ufanisi zaidi kwa pointi trigger inaweza kutoa njia ya compression taratibu. Ili kufanya hivyo, mtaalamu, kutafuta uhakika huanza kwa laini kubwa hivyo, kuendelea mpaka soreness yake mgonjwa kali katika eneo yalijitokeza, ambayo sambamba na 2 kwa kiwango. vyombo vya habari hii iimarishwe kwa sekunde 10-15. Wakati huo, maumivu lazima kiasi kikubwa au kutoweka kabisa. Baada ya kuwa, vyombo vya habari tena kuongezeka, na baada ya kuonekana kwa usumbufu tena kushikilia kwa sekunde 15. Hatua hizi kuendelea mpaka sasa wakati maumivu tabia kutoweka. Kwa kawaida inatosha kupata 3 vyombo vya habari. Baada ya kutotenda kama trigger uhakika kwa dakika 5 ya joto mvua compress inatumika, ikifuatiwa na misuli passiv kukaza.

Pamoja na unyenyekevu dhahiri wa utaratibu, siyo muhimu madawa wenyewe. Kufanya vipimo wote na kufanya udanganyifu matibabu lazima wawe na sifa, vinginevyo hatari kubwa sana kwamba hali si tu haina kuboresha, lakini pia mbaya zaidi.