Matakia: ukubwa standard, miongozo ya jumla kwa kuchagua

sharti la afya bora na ustawi ni usingizi mnono. Na kwa burudani, tunahitaji kujenga mazingira sahihi. Hii hewa safi, mwanga hafifu, utulivu na starehe laini ya kitanda.

mto kamili

Ili kufanya nafasi yetu ya kulala zaidi cozy na starehe, tunapaswa kutunza vifaa sahihi. Na kwanza kabisa juu ya kuchagua mto heshima, kwa kweli inasaidia kuweka shingo na kichwa katika nafasi ya haki, ambayo inaruhusu sisi kuamka safi na ulipatikana.

Je, unahitaji ujumla, au unaweza kufanya nini?

Inaaminika kuwa ndoto muhimu sana - ndoto bila mto. mgongo kabisa gorofa nafasi, ambayo ni kuzuia uharibifu wote iwezekanavyo. Hata hivyo, hadi sasa, ni umeonyesha kwamba si hivyo na kauli ni kosa kubwa. Wakati wa kulala juu ya uso gorofa ya shingo vertebrae ni katika mvutano, hivyo mwili unaweza kupumzika. Hii inaweza hatimaye kusababisha matatizo mbalimbali, kama vile maumivu ya kichwa, maumivu ya shingo na mabega, mgongo curvature, na wengine.

Nini lazima kuzaliwa akilini wakati wa kuchagua mto?

hali kuu ya wakati wa kuchagua mto ni kwamba inasaidia si tu kichwa, shingo, mabega lakini kulala. Ni nafasi hii itasaidia kwa kuamka nishati, furaha na kuepuka maendeleo ya ugonjwa huo.

Sura, ukubwa na rigidity ya kuu chumbani nyongeza lazima kuchaguliwa kwa kuzingatia mwongozo wa kulala, mwili na mapendekezo yako.

mapendekezo ya Jumla

Inawezekana bainisheni baadhi ambazo zinahitaji tahadhari maalumu.

• Ukubwa wa kawaida mto kwa ajili ya kulala ni 50 hadi 70 cm.
• Kama unapendelea kulala upande wako, basi unapaswa kuchagua mito zaidi ya juu. Fursa hii itasaidia kuhakikisha sahihi shingo msaada na kuepuka kupiga yake.
• Kama wingi wa usingizi gani kutumia katika nyuma yako au tumbo, basi uchaguzi wako wa kulia - mito tambarare.
• Kama wewe ni mmiliki wa mabega pana, basi unapaswa kuangalia matakia kote. Wao kusaidia kufidia bending ya vertebrae.
• urefu bora ya mto ni kuchukuliwa sawa na upana bega.

Nini ukubwa wastani mto?

kwenye soko sasa, mwenyeji wa chaguzi kwa vipimo yasiyo ya kiwango. Maarufu katika nyakati za Urusi, kubwa mraba mto, vipimo standard ni 70 na cm 70, tayari receding katika siku za nyuma. Wakati wa kufanya uchaguzi wako, kwa bidii kwa ajili ya uhalisi itakuwa ni makosa. Kwa mfano, pande zote kawaida na matoleo mviringo - si vizuri zaidi na vitendo. Acha mawazo yako kwa mraba na mstatili umbo mto. Standard ukubwa kuu chumbani vifaa - ni 40-80 cm upana na 30-50 cm kwa urefu. Square-umbo mito mara nyingi zaidi cm 50 hadi 50 au 40 na 40. Kwa mfano, Wamarekani wanaamini kwamba bora mto ukubwa kwa ajili ya mapumziko quality - ni 50 hadi 70 cm.

mifupa mfano

Mbali na chaguzi kawaida, inatoa soko na mito mifupa. Standard vipimo hawana tofauti na kawaida. Pia kuwa na aina ya aina na kazi. Kwa mfano, mto ergonomic ina indentation kwa kichwa, ambayo husaidia kupunguza uwezekano wa maendeleo ya osteochondrosis, mto-umbo mto husaidia kupunguza mzigo juu ya vertebrae ya kizazi. Fillers hutumiwa asili (kama vile, kwa mfano, mpira, mianzi na baadhi ya wengine) au new-kupimwa versions sintetiki. Wengi wao wana kumbukumbu athari za kichwa msimamo wako na shingo, vizuri mkono wao katika usiku. Mifupa matakia, vipimo standard ya 50 na 70 cm, kwa nje si tofauti sana na ya kawaida. Hata hivyo, ni mali wakati mwingine wao unaweza kusababisha usingizi maskini kwa sababu ya kawaida, na wao ni ilipendekeza, kama sheria, kwa ajili ya watu ambao tayari wana matatizo yoyote ya matibabu.

ugumu wa mito ya kulala

Kuamua kiwango cha ugumu wa kulala nyongeza kuu itasaidia nafasi yako favorite kwa ajili ya kulala. Kama unapendelea kulala upande wako, basi chaguo lako - ni pedi mgumu. Itakuwa msaada shingo na kichwa katika nafasi ya haki na kusaidia kuzuia wicking. Kama kuchagua kulala nyuma yako, basi utasikia upendo mto wa ugumu wa kati. Naam, kama wewe kutumia usiku mzima juu ya tumbo, utapenda chaguo laini.

fillers

Kwenye rafu unaweza kupata idadi kubwa ya variants ya fillers. Wanaweza kugawanywa katika makundi matatu:

1. Synthetic fillers. Miongoni mwao ni:

• Sintepon. gharama nafuu sana chaguo. Mufti upinzani dhidi ya kuosha, mwanga na haina kusababisha allergy. Hata hivyo, filler hii vibaya ana sura yake, mto haraka inakuwa nyembamba sana, na inaweza kuonekana uvimbe. kwa muda gani itakuwa mwisho huwezi kuwa na uwezo.
• Komforel. Je filler katika mfumo wa shanga laini Silicone. Naam kuoshwa, nyepesi na hypoallergenic kuangalia hii, tofauti na syntepon vizuri kuvaa sura yake ya awali.
• Hollofayber. Kulingana na uwezo wake wa inafanana lint na ni mbadala bora kwa ajili yake. Ni kuhimili mashine ya kuosha, lakini joto la maji lazima digrii si zaidi ya 40. Mashirika yasiyo ya kuondoa. wapenzi suti ya mito laini. Hata hivyo, softness nyingi ni wa bala hollofaybera. Ili kuepuka softness nyingi, hii filler synthetic ni mara nyingi kuchanganywa na aina nyingine.
• Silicone. hodari sana na filler maarufu kwa sababu ina orodha ndefu ya sifa chanya: hypoallergenic, rahisi na vitendo huduma, vizuri-nikanawa na wala kupoteza sura, upenyezaji nzuri ya hewa. drawback tu wake - uwezo wa electrify.
• Memoriks. filler Ajabu, ambayo ina mengi ya mali nzuri. Memoriks hana sababu allergy, vizuri breathable na haina kunyonya unyevu na harufu, inachukua sura ya kichwa na shingo, na hivyo kuchangia katika msaada sahihi na sare mzigo wa usambazaji. Drawback yake tu ni bei.

Hivyo, inawezekana kutenga hasara kama ya fillers bandia: softness, si wote zinakuwa hali nzuri, baadhi squeak kidogo.

Faida bandia fillers: Bei nafuu, nzuri breathable, rahisi safi, haina kunyonya harufu na unyevu, wala kusababisha mizio.

2. Asili fillers wanyama. Miongoni mwao ni:

• Manyoya. Kuna pedi zenye tu kalamu, au mchanganyiko wa fluff tu (Feather na chini). Kwa aina hii ya fillers, wengi wetu ambao umezoea kutoka utoto, na ina faida zake. Kwa mfano, manyoya ni vizuri moto na zinakuwa vizuri kuunda. Hata hivyo, kama filler linajumuisha huduma, kwa vile ni rahisi kunyonya unyevu na zinahitaji mara kwa mara kavu. Aidha, chini na feather unaweza kusababisha allergy kwa sababu wao ni mazingira bora kwa ajili ya makazi na uzalishaji mite.
• Pamba. Katika matakia haya kwa ujumla kutumika, sufu kondoo au ngamia. Chaguo badala Amateur, kwa sababu ya faida unaweza kuonyesha athari matibabu na hewa;. Wakati hasara na sufu ya kutosha: una harufu maalum ambayo haina kemikali kila mtu, inahitaji huduma maalum (hawawezi kuoshwa, na kulipa kwa ajili ya kusafisha mito katika saluni maalumu), inaweza kusababisha mzio.
• Horse nywele. Ni inachukua unyevu na kuvaa sura yake, lakini mito hizi kabisa ngumu.

Hivyo, faida za excipients kwa wanyama ni: uwezo mzuri kupita hewa, kunyonya unyevu, kutibu baadhi ya matatizo.

Hasara fillers: mara nyingi pekee harufu, uwezekano wa kujenga allergy, utata wa huduma.

3. Asili fillers ya asili mboga.

• Mpira. Filler hana sababu allergy, vizuri kuweka katika sura, kuwa mashine Washable na uwezo wa kuwatumikia ninyi kwa muda mrefu. Wake wengi wanapendelea bidhaa mifupa wazalishaji. hasi tu - bei.
• Mwani. mito hizi ni vizuri kuvuja hewa, na kunyonya unyevu, wala kusababisha allergy, lakini unaweza kupata tatizo la katika kusafisha yake na usindikaji.
• Buckwheat. kwa hiyo filler matibabu ina pluses wote na minuses. mto Hii inasaidia kichwa na shingo massage, kusaidia kuboresha mzunguko wa damu na kuondoa clamps na uvimbe, lakini maganda wezi na inahitaji huduma maalum. filler hiki kuwa na uwezo wa kuwatumikia ninyi kwa muda mrefu.
• Silk. mito hizi ni mwanga sana, elastic, na zinakuwa hali nzuri, breathable na wala kusababisha mizio. tu bala - ni bei.
• Mianzi. Aina hii ya filler ni inazidi kuwa maarufu miongoni mwa watumiaji. Ni rahisi kudumisha, haina kusababisha allergy, vizuri ana sura yake, kuzuia ukuaji wa bakteria na tafadhali wewe kwa muda mrefu. tu caveat - kwa baadhi huenda ikaonekana mbaya.

Hivyo, faida ya fillers asili mboga ni hypoallergenic, hewa upenyezaji, inawezekana matibabu athari.

Africa: si wote zinakuwa hali nzuri na kuweza kudumu kwa muda mrefu.

Mito kwa ajili ya watoto

Hii ni aina tofauti ya mito. Na mbinu chaguo lao lazima kwa uangalifu sana. Kwenye rafu kuna aina kubwa ya mito katika maumbo tofauti na ukubwa. Si lazima kujitahidi kwa uhalisi, bora kuacha juu ya chaguo wakati majaribio. Standard ukubwa mtoto mto 40 ni 60 cm. Urefu wa mto mtoto atakuwa uhusiano na upana nusu ya bega mtoto. Uchaguzi mto kwa mtoto wako, kumbuka kwamba ni lazima kuwa:

• gipoalegennoy;
• hewa; mema na wicking,
• kuweka katika sura;
• elastic,
• rahisi,
• rahisi safi.

mito mapambo

Matakia kwa muda mrefu wamekuwa kipengele muhimu ya mambo ya ndani. Wao msaada wa kupumzika, na kujenga hisia na faraja. ukubwa na sura ya zao tofauti sana. Kwa mfano, kiwango cha ukubwa wa sofa matakia ni 40 kwa 40 cm. On rafu unaweza kupata mto katika sura ya mraba, mistatili, mitungi, sura pande zote na wengine wengi.

eneo kulala maana ya uwepo wa lazima wa mito kadhaa kulala - kila kitu kingine ni kipengele cha decor. Zaidi ya hayo, unaweza kuchukua chache mito mapambo, kwa mfano ya rangi ya Ukuta au pazia kidogo kubadilisha lami yao. Standard ukubwa wa mito mapambo ni 40 na 40 cm. Hata hivyo, kuunda nafasi yako, unaweza majaribio na kujenga.

Pillowcases juu ya mito

Kuchagua nguo ya kitani ni muhimu si tu kwa ajili ya rangi yake ya mfuko, lakini pia kuzingatia ukubwa wake. Kwa mfano, ukubwa wa kawaida pillowcases juu ya mito ni 70 na cm 70 (Urusi mfano), wakati wa kuchagua toleo la Ulaya ya mto, usisahau kuchukua na sahihi seti ya nguo.

shirika na utekelezaji wa chumba cha kulala yako - mchakato muhimu sana, ni sehemu muhimu ambayo ni ya haki ya kuchagua ya mito. Kuwa makini wakati wa kununua, na usingizi wako utakuwa imara, na kuamka kufurahisha.