Kila siku, mimi kunywa bia - jinsi ya kuacha? matokeo ya matumizi ya bia

Historia ya kupika na bia-kunywa inakwenda nyuma ya milenia kadhaa. Ni zinazozalishwa nchini chini na Sumer, Misri na Ugiriki. Kutaja ni kuhifadhiwa nyaraka Novgorod birchbark. Pombe iliyotengenezwa kutoka ngano na shayiri, shayiri na mtama, mchele na matunda. Katika medieval Ulaya, watawa sana juu ya pombe teknolojia, kuletwa katika uundaji wa humle.

Nchini Urusi ya kisasa, matumizi ya bia, kulingana na makadirio mbalimbali, kutoka 30 hadi asilimia 40 ya jumla ya kiasi cha pombe (kwa kiasi cha pombe safi). Katika miaka ya hivi karibuni, katika nchi yetu kumekuwa na mwelekeo chanya wa kupunguza kiasi cha zinazotumiwa pombe, ikiwa ni pamoja na bia. Kuongezeka, watu wanatafuta jibu la swali: "Kama kila siku, kunywa bia, jinsi ya kuzuia?"

bia ni

Pombe - kunywa pombe, ambapo pombe sumu wakati wa Fermentation ya Wort (hasa tayari ufumbuzi yenye maji ya vifaa vya kupanda mbichi au malt). Feedstock mahitaji, tabia physico-kemikali na teknolojia bia ya viwanda ni chini ya mfumo wa kanuni, na kitaifa viwango interstate.

Kaimu katika wilaya ya viwango Kirusi zinaonyesha kuwa pombe lazima kuongezwa kwenye pombe ethyl. Volumetric bidhaa bia pombe ni kati ya 2 hadi asilimia 8. Ile inayoitwa "mashirika yasiyo ya pombe bia" pia ni pamoja na pombe, lakini sehemu yake ni chini ya 0.5%. Hivyo, ni muafaka kuuliza swali: "Ni kiasi gani unaweza kunywa bia bila madhara kwa afya"

Je dawa rasmi

Kunywa pombe ni sehemu muhimu ya utamaduni wa Ulaya. Watu tofauti tofauti wameunda imara ya kunywa mila kuhusishwa na kwa kila aina ya mila na sherehe, pamoja na kwa tabia ya kila siku kula. Kwa upande mwingine, tafiti zinaonyesha matibabu madhara kabisa pombe mwili wa binadamu. Ili si kwa kukimbilia kwa extremes, Shirika la Afya Duniani mapendekezo kinachojulikana kanuni zinazokubalika matumizi ya vileo.

viwango hivi kutumika wazo pombe dozi kiwango iliyokuwa gramu 10. Kwa wastani, hii sambamba na 250 ml ya bia. Kuchukuliwa pombe kukubalika ni si zaidi ya mara mbili kwa wiki katika kiwango cha dozi hadi 2 kwa siku. Kama, kwa mfano, mtu zinazotumiwa gramu zaidi ya 40 za pombe kwa siku, inachukuliwa na madhara. Inaonekana kwamba jibu la swali: "Je, unaweza kunywa bia?" - I kupokelewa. Hata hivyo, kutokana na matukio kuongezeka kwa ulevi na magonjwa yanayohusiana na matumizi ya pombe, WHO ni Kamati ya Ulaya sumu mapendekezo ya kupunguza matumizi ya pombe. Wakati hili kuweka mbele wazo kwamba dozi salama ya pombe hawezi kuwa katika kanuni. huo ilisababishwa na mfumo huo radical?

Kama matumizi ya kupindukia ya bia huathiri moyo

Katika bia ina vitu ambayo kuna kufurahi kulevya athari. Kwa hiyo, mara kwa mara matumizi ya bia inaongoza si tu kwa madawa ya kulevya na pombe, lakini pia na dhana yake kama sedative. Mtu anaweza kusema, "Naam, kile kunywa bia kila siku?" matokeo ya tabia hii inaweza kuwa mbaya sana. Baada ya muda bila bia inakuwa vigumu kwa utulivu chini na kupumzika. kunywa frequency na kiasi cha pombe vinywaji kukua, kuna ulafi pombe. Ni iko chini ya mashambulizi hasa mfumo wa moyo.

Pombe ni haraka kufyonzwa na mwili, kujenga athari za kujaza mishipa ya damu. Baada ya miaka kadhaa ya matumizi ya kawaida ya bia inaonekana veins varicose, yanaendelea fibrillation huongeza hatari ya ugonjwa wa moyo. moyo sana inakuwa flabby, kuta zake mzito na --chuchupaa.

Kuna neno "bia moyo" - ni aliona wakati X-ray diffraction utafiti kuongezeka kwa moyo ukubwa syndrome, ambayo inaweza hatimaye kusababisha kushindwa kwa moyo, na kama matokeo, kuongeza uwezekano wa vifo kutokana kiharusi.

mashirika mengine ya

Pombe ina sehemu Fermentation. Kwa pamoja na pombe, wanaunda fujo kichocheo njia ya utumbo. Hutokea ukifishwaji na dioksidi kaboni, tumbo ni kupanuliwa kwa kiasi kikubwa. athari za "tumbo bia". Regenerates mucosa, mmeng'enyo kuzorota. Kukatizwa shughuli ya kongosho. Kuna hatari ya gastritis sugu pombe.

mkusanyiko wa taratibu wa pombe ina madhara makubwa kwa ini. Wataalam wanasema hatari ya hepatitis, ambayo yanaweza kutokea katika fomu latent.

Si chini ya hatari kuathiriwa na matumizi makubwa ya pombe juu ya figo. Wao kuanza kufanya kazi katika hali ya juu-mzigo. Je nikanawa nje kutoka katika mwili wa madini muhimu. Broken maji na usawa acid-msingi. hatimaye figo wenyewe ni kupunguzwa kwa ukubwa.

Kwa wanawake na matumizi makubwa ya pombe kwa miaka kadhaa kumekuwa na ongezeko la hatari ya saratani ya matiti.

Hii yote inevitably inaongoza kwa mawazo: "? Kila siku, kunywa bia ... Jinsi ya kuacha"

Hasa madhara bia juu ya watu

Watu wengi kama jioni baada ya kazi ya kunywa bia. Faida na madhara kwa wanaume tabia hii dhahiri hutegemea ukawaida na wingi wa matumizi ya vinywaji. Dawa sana inapendekeza kupunguza ulaji wa pombe yoyote, ikiwa ni pamoja na bia.

Wanaume ambao mara kwa mara kunywa zaidi ya lita 0.5 ya bia kwa siku, baada ya muda, kupungua kwa uzalishaji wa homoni kiume. malighafi kutumika katika maandalizi ya bia, ina vitu ambayo ni analogues homoni ngono kike. Kupata ndani ya mwili wa kiume katika unywaji, wao kusababisha mabadiliko katika mfumo wa endokrini. Inaanza feminization ya mwili wa kiume. Ni wazi katika ongezeko la mafuta mwilini juu ya mapaja na nyonga, matiti kuvimba, uvimbe wa pelvis. kupungua kwa kazi ya ngono na hamu ya ngono. Na wakati wa kufikiria uzito kuongezeka, bia kuepukika na matumizi ya mara kwa mara, inaonesha wazi haja ya kupata jibu la swali: "Je, kuacha kunywa ? Bia jioni"

uzushi wa ulevi bia

Baadhi ya watu wanaamini kuwa ulevi - ugonjwa yanayohusiana na matumizi ya pombe. "Je, si kunywa bia kila siku - ni ulevi moja - mkate kioevu" - hivyo, kwa bahati mbaya, unafikiri mashabiki wa povu.

Watu wengi kufikiria madhara ya kufurahi kunywa bia. Ni sana kutangazwa, kiasi kupatikana, ina gharama nafuu. Matumizi yake hauhitaji sababu yoyote, wala kuumbwa kwa karamu maalum hali hiyo. Ni mara kwa mara nyumbani inajenga sharti la awali uncritical mtazamo wa idadi na mzunguko wa matumizi ya bia, huchangia kwa malezi ya utegemezi wa kiakili na kimwili. Ladha na mali soothing ya bia haitoi motisha ya kutosha kwa ajili ya kupambana na madawa ya kulevya na hayo, kama vile katika kesi ya matumizi makubwa ya vodka. Badala ya kusema kwa mwenyewe, "? Kila siku, kunywa bia Jinsi ya kuacha" watu imperceptibly kupoteza mapenzi na kukesha.

Wakati huo huo mara kwa mara matumizi ya bia akifuatana na ongezeko la taratibu katika kiasi cha ethanol hutolewa kwa viumbe. seli hatua kwa hatua kukusanya sumu ya pombe, kuongezeka kina cha sumu. Matokeo yake, baada ya muda fulani, ni kuendeleza bia ulevi, ambayo mara nyingi huwa ya muda mrefu. Yule kwa muda mrefu kunywa lita 3 za bia kila siku, inahitaji kutibiwa magonjwa ya akili.

Hasa mapambano dhidi ya ulevi bia

Pombe ulevi walikuwa katika kundi la hali mbaya ya ulevi. Tatizo limezungukwa na ukweli kwamba waathirika wenyewe mara chache kutafuta msaada kutoka magonjwa ya akili au narcologist. Kama kanuni, ni wagonjwa cardiologists kulalamika ya figo, ini na tumbo. Lakini chanzo cha matatizo haya yote ni kwa usahihi matumizi makubwa ya pombe zilikua baada ya muda katika uhusiano imara.

watu kama wanahitaji kushawishiwa kuchukua kozi ya matibabu kwa ajili ya madawa ya kulevya, walevi kwa sababu wao wenyewe hawaamini. nafasi muhimu katika hili ni mali ya mtu kujua. Kama kuanza taarifa kwamba mume wako imeanza kunywa kila siku zaidi ya lita moja ya bia, annoyed saa hayupo, got bia tumbo, hawezi kupumzika bila chupa ya povu, ni wakati wa kuchukua hatua kali. Bila shaka, ni bora kwa kushauriana mtaalamu. Lakini wakati mwingine, kwa sababu mbalimbali, kwa kumshawishi mtu kwenda ni vigumu sana Narcologist.

Jinsi ya kusaidia moja kupendwa

Kwanza kabisa, tatizo inahitaji kuwa sauti. Kwa mazungumzo hayo lazima kuwa makini tayari. Tafiti makala, kuchagua muda wa kulia. Ni muhimu kuzingatia si kwa kupiga marufuku kunywa pombe - faida na madhara ya bia ya kunywa watu kuwa na kuelezwa kwa kina katika mazingira ya matumizi yasiyo ya mara kwa mara pia.

Ni muhimu kujua kwa nini mtu kuvutia kwa bia. Jaribu pamoja kupanga mwishoni mwa wiki ijayo au baada ya kazi. mabadiliko ya scenery, kuchukua muda na kitu kuvutia. Kama vibali afya, unaweza kujaribu kufanya kazi nje pamoja. Kama hii ni kampuni unahitaji kuja na udhuru na kukutana kwa mara chache na wapenzi bia. Kama hali amekwenda mbali mbali, unahitaji kufungua sababu ya kutembelea daktari. Ni inaweza kuwa chanya, kama vile wale yanayohusiana na kazi ya binafsi kuboresha, kuboresha afya na familia mahusiano. Unaweza kutumia na motisha hasi yanayohusiana na hasara inawezekana katika kesi ya muendelezo wa maisha haya.

Jinsi ya kusaidia mwenyewe

Kama katika hatua yoyote unahisi kwamba mazoea bia chupa bila kuwaletea furaha kama wakati aliamka asubuhi na kichwa nzito na uso kuvimba, unafikiri: "Kila siku, kunywa bia - jinsi ya kuacha?", Ni wakati, wala kuchelewa , kuanza maisha mapya! Jambo kuu - kujenga muhimu mtazamo wa akili na kuchukua uamuzi thabiti wa kufuata njia mpya ya maisha. Baada ya yote, baada ya muda, inakuwa boring, na bia - hakuna ubaguzi. Bila shaka, ni vigumu kuacha mara moja kunywa kawaida. Lakini unaweza kujaribu kuingia bia kunywa ibada, kwa mfano, tu mwishoni mwa wiki na hakuna glasi zaidi hasa tayari chakula.

Ni muhimu kufikiria mawakala kiasi, kila aina ya vichocheo. Labda unaweza kupata sababu nzuri kwa kuamua kujitoa kwenye pombe. Kwa mfano, ununuzi wa gari au hamu ya kutumia muda mfupi kwa familia. Tunahitaji kuelewa kwamba kuendesha maisha yako hawana chupa ya bia, na wewe ni.

Kama sisi kuhisi kwamba si kukabiliana na hali hiyo, wasiliana na daktari wako. Je, si aibu ya kuomba msaada katika kukabiliana na madawa ya kulevya yao mpaka imesababisha afya na maisha ya madhara makubwa.

Nini inaweza kuwa vigumu

Kama una muda mrefu kwa kawaida hutumiwa bia, kuwa tayari katika kesi ya kukataa kutoka humo kukutana na baadhi ya matatizo. Una kuelewa kuwa pombe inazalisha utegemezi wa kimwili na kisaikolojia. Hii hasa inatumika kwa bia, kwa sababu matumizi yake ina kufurahi na kidogo blunting athari.

shida zinazoweza inaweza kugawanywa katika matatizo ya kisaikolojia na matatizo ya kisaikolojia katika vyombo. Nina kuacha tabia nyingi, mabadiliko ya mzunguko wa kijamii kujifunza kukabiliana na Kununa. Wakati huo huo, kuhusiana na kukomeshwa kwa ofisi ya pombe katika mwili unaweza kusababisha usingizi, kutetemeka ya viungo, mkuu na misuli kuumwa. Hii yote itakuwa na kushinda juhudi. Iwapo hali ni mbaya na tabia usahau, vinywaji yasiyo ya pombe lazima chini ya usimamizi wa daktari na iambatane na ushauri wa daktari.

hitimisho

Pamoja na hatari yote kutishia unywaji wa kupindukia, lazima bado kukubali - msinilaumu bia kwamba watu hutumia mara nyingi mno na kubwa zaidi. Pombe - kitamu na kiasi fulani muhimu wa bidhaa, kama wewe kutibu na uelewa sahihi.

Uchunguzi umeonyesha kuwa pombe ina mengi muhimu kuwaeleza vipengele na vitamini. Baadhi ya wataalamu wanadai kuwa wastani na nzito kipindi kunywa bia ina uwezo wa kubeba athari chanya. Si lazima kumfukuza mila gastronomic ya hii au eneo hilo. Lakini tatizo ni kwamba jibu la swali kuhusu kama unaweza kunywa bia na jinsi ya kutumia hiyo, ni rena binafsi. Na kama kutibu uwajibikaji, unaweza kufanya haki, huru kuchagua.