Michezo na FitnessMpira wa miguu

Jinsi ya kuwapiga Curve mpira?

Curve mpira - moja ya ufanisi zaidi (na ufanisi) makofi, maarufu na wachezaji na watazamaji. Baada ya futi uwezo (ndiyo, hiyo ni sawa) ni silaha dhidi ambayo golikipa ni vigumu sana kupinga. Kuna matukio wakati kipa wa "kuchukua" Curve mpira na literally akaruka ndani ya lengo naye (kwa bounce kutoka karibu) au kukamata na ... amekosa. Matokeo yake kwenye ubao kumbukumbu lengo jingine. Ibara kazi - kueleza kwa Kompyuta jinsi ya kuwapiga Curve mpira.

Kabla ya kuanza kufanya mazoezi, tungependa kuzingatia hadhi nyingine ya athari hii tu. ukweli kwamba Curve mpira ni hatari si tu kwa ajili ya kipa. Baada ya kujifunza mshtuko vile, itabidi hakuna matatizo ya kutoa pasi kwa njia ya shamba, ikiwa ni pamoja shauri. Curve mpira kubwa kwa penalti na kona.

Hebu tuanze na nadharia

  1. trajectory ya mpira unategemea usahihi wa mgomo. Hapa, pia, tunahitaji lengo.

  2. mpira kugonga upande wa kulia, itakuwa kuruka kwa upande wa kushoto. Kwa hiyo, mapenzi sawa na mzunguko.

  3. mpira kugonga kushoto, kuruka haki. Kwa hiyo, itakuwa mzunguko pamoja (kulia).

  4. Naam kusuka na sahihi ya mpira nje, kugonga ndani ya mguu. kama chaguzi nyingine zinapatikana? Bila shaka. Hata hivyo, mpira itakuwa chini iliyosokotwa. Na bwana makofi haya ili wachezaji wengi novice vigumu zaidi.

Sasa - mazoezi

Hebu tuanze na kuendesha hadi na ufafanuzi wa miguu msaada. Tuseme wewe ni kwenda kuwapiga iliyosokotwa upande wa ndani wa mpira wa miguu. Ili kufanya hivyo, kukimbia haja ya kuchukua haki, kama raha kuwapiga mguu wake wa kushoto, na kinyume chake. Haja ya "makisio" na kuongeza kasi pembeni. Kimsingi - 45 ° (kuhusiana na mpira). Unaweza kuchukua moja kwa moja kukimbia, lakini pia spin mpira si kutoka nje. Weka na mgomo usahihi. Kuongeza nguvu rotational wazidi angle au umbali.

Katika mwanzo wa mafunzo, wala mahali mguu kusaidia katika umbali mkubwa. Hata hivyo, karibu sana haufai sana. Wakati wa mgomo, unapaswa kuhisi usawa, msaada.

Jinsi ya kuwapiga Curve mpira? Blow lazima kuanguka juu ya sehemu ya chini. Kwa sasa ya athari mguu unafanywa kwa sehemu mbali ya juu ya mpira. Hivyo yeye na twists. Kinachofanyika mgawanyiko wa pili. Inazunguka mpira kuzunguka mhimili nguvu pigo kawaida. Kumbuka kuwa katika hatua hii katika operesheni ya goti wake - ni lazima kufuata baada pigo, kutoa nguvu ya ziada na torsional kuuliza trajectory.

Kwa bahati mbaya, Curve mpira ni sawa na kupita shavu - inatumia eneo moja wa miguu, lakini kwa matokeo huzunguka mguu. Unataka kuongeza usahihi? Mara baada ya kupiga shabaha, kupanua kifua na mabega.

Jiunge na mafunzo ya muda mrefu na ngumu. Hii ni pigo kwa bidii. Anza kufanya mazoezi kwa lengo lake hasa. Kama vile, unaweza kutumia kitu chochote wazi wazi: koni, chupa, mawe ya kawaida. Jambo kuu - si baada ya mpira uwanjani, tu kama hiyo. lengo itawawezesha kujifunza kufanya mahesabu ya nguvu ya athari na usahihi. Anza kutoka mita 10, na wakati kuongeza umbali bayana tayari. Kubali ili ufikie malengo (na hata kuona matokeo) ni rahisi zaidi na kufurahisha zaidi mpira inazunguka kwa mahali pa. Kupata kwanza inazunguka mpira. nguvu na usahihi wa madhara yake itakuwa mazoezi baadaye.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sw.birmiss.com. Theme powered by WordPress.