Pamoja mafunzo yote, kusikiliza kwa marafiki hotuba na jamaa wa wanawake katika kujifungua, wengi akina mama baadaye wakati wa mkunga kuanza hofu ya kweli. Baadhi hata kujua jinsi ya kushinikiza wakati wa kazi, kwa sababu, kwa upande mmoja, huenda ikaonekana kwamba hii ni hakuna mpango mkubwa, lakini ni wajibu kwa ajili ya maisha ya mtoto wako. Ni kwa usahihi mchakato huu ni kuchukuliwa muhimu zaidi kwa mama na kwa mtoto wake. Uzazi wakati mwingine kusahau kufanya muhimu kushauriana kujifungua kabla ya kuanza kwa mchakato na kuanza si kwa sauti kelele wake: "Haya, thamani" Kwa kuwa tayari kusoma haya, basi kujua hasa jinsi ya kushinikiza wakati wa kujifungua, na wote unaendelea vizuri.
mara nyingi sana, akina mama mpya kufanya makosa, hasa wakati kuanza kushinikiza "uso", yaani, mwili mzima yanayowakabili mbele, na mzigo mzima maporomoko usoni. Matokeo yake, kuna michubuko ambayo hayana kwenda nje siku chache, au hata wiki. Hii ni kutokana na ukweli kwamba vyombo vya damu kuanza kupasuka macho na uso. Inaweza kuhitimishwa kuwa katika hali yoyote haiwezekani kushinikiza "katika uso wako". mwili mzima lazima umefutwa, na jitihada itakuwa muhimu kwa tumbo. Ni muhimu kuteka miguu ya kusimama maalum, kunyakua Hushughulikia na kuvuta yao juu, hivyo kusaidia kushinikiza mwenyewe kwa usahihi.
Katika hali yoyote, inapoanza mchakato wa kujifungua, uzazi na madaktari lazima kukuambia jinsi ya kushinikiza wakati wa kujifungua. Labda baadhi ni rahisi zaidi ya kufanya amri zao, kama wakati kufikiri si. Mara tu baada ya vita, amini mimi, wewe kufanya hivyo na kitu cha kuwachanganya. Katika hatua hii, unahitaji kuchukua pumzi kina na kuanza kushinikiza ngumu. Kuchukua nafasi sahihi na wanaangalia kitovu yako, kisha exhale na kuanza tena. Kinga ni nafasi muhimu sana katika kujifungua: zaidi wewe kupumua, maumivu kwa urahisi zaidi kuvumiliwa. Madaktari pia kukuambia jinsi ya kupumua wakati wa kuzaliwa, lakini ni vizuri kujua kuhusu hilo mapema, hivyo kuanza kupumua kwa undani unaweza tayari kwa ishara ya kwanza ya contractions. Proper kinga ni muhimu na katika vipindi baina contractions. Usilie, wala kilio, na kupumua kwa undani. Ni muhimu kulinda majeshi yake katika vita, kwa sababu wana periodicity fulani, na kwa hiyo itakuwa na sekunde chache kupumzika.
Hata kama unajua kila kitu kuhusu kujifungua: jinsi ya kuishi, jinsi ya kupumua, jinsi ya kufanya juhudi - si muhimu kwa mapumziko kwa mpango. Tu kwa idhini ya daktari wa uzazi na uchunguzi wa awali kuanza kufanya juhudi, tayari kwenye kiti moja kwa moja katika kujifungua. mfuko wa uzazi ni lazima wazi kabisa na tayari kutolewa mtoto, vinginevyo matokeo inaweza kuwa mbaya sana. Ndivyo ilivyo ya majaribio: kama huna kujua jinsi ya kushinikiza wakati wa kujifungua, Sikiliza timu ya madaktari, na katika hali yoyote, si kuanza mapema sana.
Usiogope, tu makini na kinga yako, na majaribio, na wote lazima kufanikiwa. Je, wewe kwanza na si ya mwisho. Wote kwa njia ya kwamba kupita zaidi ya mara moja. Kama kila kitu ni kufanyika kwa usahihi, basi utoaji itakuwa kwa kasi na zaidi kwa usalama.