Jinsi ya kuanza asubuhi, au jinsi ya kubadilisha maisha yako kwa bora

Vigumu rays ya kwanza ya jua kuguswa chini, utulivu slumbering ulimwengu wetu umeanza kuamka kutoka usingizi. Yeye anasimama juu ya kizingiti cha mafanikio mpya: bado kidogo kabisa na ni razolyutsya huandika nyimbo na kuchora maisha yetu bila kuchoka. Na wakati yeye ilisafirishwa amani na indescribable freshness, ambayo ni tu alfajiri. Jinsi ya kuanza asubuhi? Pamoja na gust mwanga wa upepo, upole treplyuschego majani, pamoja na tahadhari, hata kusita kuimba ndege nje ya dirisha na harufu ya hila ijayo ushindi na kushindwa. "Haya, bosi! ulimwengu huu hawawezi kukabiliana bila wewe "- kelele kengele. Naam, hello, siku mpya!

asubuhi huanza na wewe mwenyewe

Jinsi ya kuanza asubuhi yako? Ni mara ngapi umefanya aliuliza swali hili? Una maoni gani, ni vigumu kuacha dunia Fabulous ya ndoto na bado basking katika kitanda vizuri? Fanya mipango kwa ajili ya siku zijazo au hasira kutokana na sauti kubwa ya kengele? Hivyo si unataka kuondoka joto cozy kiota, lakini bado. Unahitaji kuja na baadhi ya kifungua kinywa, kutembea mbwa na kuangalia kwa njia ya kulisha habari, kuchukua mtoto chekechea, na kisha ... na mimi mwenyewe kufanya kazi. Hakika, wengi wetu kuishi asubuhi yako ni ni nini hasa, na ndivyo siku yao. Mmoja baada ya mwingine - masomo sawa, ingawa mwongozo. Lakini ni muhimu kuelewa kwa wenyewe jambo moja: hasa ambapo kuanza asubuhi yako na kuwasilisha maisha. Baada ya yote, ni barabara imeundwa siku hizo, dakika, sekunde. Na kuamini mimi, hakuna asubuhi huanza na kahawa, asubuhi huanza na wewe mwenyewe!

Habari za asubuhi haina kutokea?

"Mimi si kuamka asubuhi, na kukulia ..." - mumbles si kulala ofisi mfanyakazi kwa kikombe cha kahawa, kujikuna curls yake tangled. Nini seti sisi rhythm wa siku na kwa nini baadhi ya asubuhi flit kama butterfly anahangaika, lakini wengine vigumu kukabiliana na mwili wake mmoja? Jinsi ya kuanza asubuhi katika moja, na jinsi ya kukutana na rafiki yake? ni tofauti kati ya wale na haya ni nini? Na jinsi ya kuingia katika "madhehebu" ambayo kufundisha au kufurahia maisha na kufanya siku mpya, kila mmoja kwa siku mpya?

Mtu wewe ni, asante kwa kila

Haijalishi ni muda wa kuanza asubuhi, saa 3, au karibu na chakula cha jioni, jambo muhimu ni jinsi kuja hela. Je, si haraka kuruka nje ya kitanda na tanga katika jikoni kwa asubuhi kikombe cha kahawa, kwa matumaini kwamba itakuwa nguvu wewe kuwa na umakini zaidi na kufanya dunia bora. Kulala bado kwa dakika 5, siyo sana. Karibu na macho yako, kunyoosha tamu na kusikiliza dunia inayowazunguka. Je, mnasikia? Around upole awakens siku mpya: vigumu audible ticking saa karibu na tamu sniffs mpendwa, na dirisha wiper methodically shuffles ufagio. Ndoto. Kwa kitanzi katika kichwa changu mambo yote ambayo kuja akili, yote kusikia na kuhisi. Na kwa kila sehemu ya maisha yako kusema, "Asante."

Kila asubuhi - hii ni mwanzo wa maisha kidogo mfupi, urefu wa siku. Moja ina tu kufungua macho yako, na wewe mwenyewe kupata katika ulimwengu huu haitabiriki. Nini ni ya? Hiyo ni njia tunataka yake kufanya wewe mwenyewe! Lakini ili kuwa ni mkono mmoja wetu unahitaji kujifunza kufahamu kile tayari huo. Bila hii ni vigumu kuwa na furaha na kujitahidi kwa bora. Jifunze kushukuru kwa nini mazingira sasa, na katika nafasi ya kwanza, kwa sababu wewe ni pale. dunia hii ya ajabu inakupa fursa nyingine ya kuishi siku nyingine kuzungukwa na marafiki, kujifunza kitu kipya, uzoefu hisia mpya extravaganza. Haijalishi kama wewe kulia au kucheka sasa, kwa sababu hii ni maisha kamili ya hisia, matarajio, makosa na ushindi. Nani anajua jinsi wengi zaidi fursa hiyo utakuwa na, na kama wao kufanya. Sweet tabasamu na kunyoosha ya mwisho.

tabia njema kufanya maisha kufurahisha

Sote kwa muda mrefu kugawanywa katika "larks" na "bundi". Baadhi ya watu juu ya miguu yao kabla ya jua kuongezeka, lakini wengine vigumu macho kwa chakula cha jioni. Na ni kiasi gani ya kuanza asubuhi? Kama ratiba vizuri kwa njia yoyote hataki kukubali ukweli kwamba wewe ni usiku ndege, kujaribu bado kuandaa ratiba yako hivyo kuwa ni kama kufurahisha iwezekanavyo. Jaribu kwenda kulala mapema, na kisha alfajiri si overtake ghafla. Tupa sinema usiku wa manane na si kusoma vitabu marehemu katika usiku. Annoying rattling saa ya kengele? Kusahau kuhusu hilo na kutumia simu yako. Kuweka tune yako favorite au wimbo.

Acha juu ya meza ya jikoni jioni kadhaa chocolates au goodies nyingine. Mradi kufanya kahawa au kupika kifungua kinywa, chocolate tamu instantly kufanya hatimaye kuamka. Kuingia katika tabia njema wala kuwekwa mbali na asubuhi. sahani chafu jikoni au takataka haitaongeza shauku. Na suti na shati ni bora kuandaa jioni, lakini asubuhi unaweza uongo kwa muda mrefu kidogo. Kinachofanya asubuhi mwanamke huanza? Pamoja na maandalizi kwa ajili ya siku mpya, kuleta mwenyewe juu, pamoja na malipo rahisi na kahawa, lakini si kwa kutafuta waliotawanyika vitu au kusafisha jikoni. Himiza familia yako ili.

Invigorating kuoga na kahawa manukato

Kama utukufu Morpheus wake bado sweetly beckons katika mikono yangu, kuvunja hizi thread matata husaidia music. Kuweka kitu unobtrusive na furaha, lakini kimya kimya - majirani hawana kupata up na wewe. Wale kati yetu ambao wana asubuhi huanza na malipo kwa kasi na kuamka kamili ya nishati siku nzima. Kwa sababu wazo nzuri sana ni pamoja na kuongeza hii asubuhi ya biashara yako ya kila siku. Na ni nzuri kwa afya. Unaweza kufanya mwanga gymnastic "pa" au jog. Mara ya kwanza inaonekana kazi ngumu, kwa sababu asubuhi katika uhalisi sio rahisi. Lakini sheria kama hiyo kwa haraka kukaa chini katika maisha, na wewe kujisikia tofauti kwa haraka. Kikubwa kuongezeka nguvu, na wewe hivi karibuni kusahau nini maana ya kuwa na wakati wa asubuhi "carotid Teteria." Baada vikao hivi kwenda kuoga - ni kikamilifu mahitaji na invigorate.

Akisema kuhusu kifungua kinywa

Jinsi ya kuanza asubuhi? Pamoja na kifungua kinywa ladha! Lakini ambaye alisema kuwa unahitaji kula kifungua kinywa na hakuna mtu kushiriki? Kusahau kuhusu hilo! Breakfast, bila shaka, ni lazima, lakini pia ni muhimu kufanya hivyo kwa usahihi. Na jinsi, kuchochea ndani yako binafsi ya saa. Kama wewe ni "usiku bundi" na wewe ni vigumu up asubuhi, kifungua kinywa inapaswa kuwa rahisi sana, au haiwezi kuwa kabisa. Mwili wako utaanza kikamilifu kazi saa chache tu, siyo muhimu kuongeza mzigo wa ziada kwake. Ni bora kuchukua kazi kitu kitamu na kupanga chakula cha mchana ni tayari. Kufanya kama mwili wako atakwambia, ni si lazima kulazimisha au kushurutisha wewe.

Kumbuka, namna unavyotumia siku yako, kabisa inategemea wewe na jinsi atakutana asubuhi yako. Kuanza siku mpya, ambayo yalifanyika kwa furaha na katika mood nzuri, siku zote kutoa malipo mazuri kwa siku nzima. Mbele ya juhudi, furaha na kujiamini mtu daima kupasuka kufungua mlango yoyote!