Dawa ya mguu harufu lipo!

Kama mguu harufu imekuwa ndoto kwa ajili yenu, basi moja kwa moja, wala kukata tamaa. Kwa bahati nzuri, hakuna matatizo unsolvable, na jinsi ya kukabiliana na harufu ya mguu, sisi kuelezea katika makala hii.

sababu kuu kwa nini baadhi ya watu kuwa na miguu harufu mbaya zaidi kuliko wengine, jasho miguu. Jasho wenyewe katika hali nyingi haina harufu kujitegemea, lakini haina vyenye protini na amino asidi, ambao hula bakteria wanaoishi ngozi. Jasho pia inajenga unyevu na joto mazingira, bora kwa ajili ya ukuaji na uzazi wa microorganisms. Sababu nyingine inawezekana kwa harufu kali - maambukizi ya vimelea (mycoses), katika kesi hii, tatizo lazima kutatuliwa kwa msaada wa daktari wa ngozi.

Jinsi ya kuondoa harufu ya miguu, 12 kwa njia mbalimbali:

1. Jihadharini na viatu usafi wa mazingira. Soksi haja ya kuwa iliyopita kila siku, pia ni bora kuwa na jozi mbili ya viatu kawaida, ambayo lazima zivaliwe wakati huo: siku moja - jozi ya kwanza, siku nyingine - pili. Hii lazima kufanyika ili viatu au buti muda wa kavu nje. kukausha yanaweza kufanywa na ufanisi zaidi kwa kuweka viatu karibu na chanzo joto au katika hewa ya wazi na kujaza magazeti.
2. Moja ya sababu za ukuaji wa bakteria - amevaa soksi sintetiki. vitambaa yasiyo ya asili na absorbency, na licha ya ukweli kwamba kila mguu wa siku kutenga lita nusu ya jasho! Kwa hiyo rahisi Pamba soksi - kuacha kamili katika jasho. Kwa wale ambao wana matatizo ya wamekwenda mbali, ilizuliwa na dawa nzuri kwa ajili mguu harufu: soksi na bakteria au athari antifungal. Wao ni nzuri hasa kwa wale ambao hawana mara kwa mara ventilate miguu, na siku nzima ni katika viatu.
3. Kabla ya kuondoka nyumbani asubuhi, kutibu miguu yako katika chumvi. Baada ka kuosha miguu na sabuni antibacterial, loweka kwenye utungaji joto (1 Solovay chumvi kwa kila lita moja ya maji), dakika chache na suuza na miguu, tu Dab kitambaa. Kabla kuvaa soksi, miguu kavu kabisa.
4. njia zote inayojulikana harufu mguu - siki ufumbuzi. Lakini, tofauti na chumvi, siki hazifai kwa matumizi ya kila siku kwa sababu ya ubinafsi tang. Kuoga kabla ya kulala baada ya kuosha kawaida miguu mara moja au mbili kwa wiki. Baada ya utaratibu, suuza miguu yako vizuri kavu na kwenda kulala, baada ya kuvaa soksi safi.
5. Badala yake, kuumwa inaweza kutumika nguvu brewed nyeusi au kijani chai.
6. Kuwa na uhakika wa kusafisha miguu ya ngozi wafu, kwa kuwa wao wanahitaji kuwa vizuri napar katika maji ya moto na rubbed katika maeneo Actinic pumice. Katika siku za baadaye, mara moja au mbili kwa wiki kutumia scrub kwa miguu, ni kuhitajika kwa kutumia tiba nyumbani: Lemon na bahari ya chumvi na kuoka soda, grated tangawizi, nk
7. Jaribu kutafuta "breathable" viatu. Kama wewe ni jasho miguu, si bora kuvaa viatu imefungwa, mguu wako lazima kurushwa hewani. Katika vuli na spring wanaweza kuvaa viatu na perforations, na katika majira ya joto - viatu.
8. Pamoja na viatu yoyote ya kuvaa soksi. tabia ya kutembea bila wao, hasa katika sneakers au viatu imefungwa, kabisa haikubaliki, kama huna unataka kuwa kiwa kijamii kwa sababu ya maalum amonia "harufu". Wanawake pia kuvaa soksi pamba juu ya soksi nylon katika msimu wa mbali, wakati zivaliwe imefungwa viatu na buti.
9. dawa nzuri kwa ajili mguu harufu - maalum bakteria deodorant kwa ngozi mguu. bidhaa ni ghali kabisa, lakini nzuri sana wakati kutumika mara kwa mara. Ili kuhakikisha wenyewe dhidi ya hali nata, kubeba atiperspirant rahisi. Itumie ukiwa aibu harufu miguu yao na wanataka kutatua tatizo mara moja.
10. Matumizi ya unga deodorant kwa viatu. Pia inaweza kutumika kwa ajili hiyo tiba nyumbani - nafaka wanga na soda (sodium bicarbonate), kila asubuhi kwa Mlaji mbili hutiwa ndani ya soksi na mbili - kwenye insole.
11. Kuamua sababu ya potoobrazovaniya nyingi na kujaribu kutatua tatizo hilo. Kama matatizo haya, mazoezi utulivu, ikiwa joto - kuvaa viatu sahihi na matumizi binafsi ya mashabiki kama zoezi - kuvaa jozi ya ziada ya soksi.
12. Ukigundua harufu suala miguu yake si tu bali pia sehemu nyingine za mwili, tatizo liko katika kimetaboliki yako. Unafikiri labda huna kula, na kula mengi ya chumvi, kama vitunguu, vitunguu au pombe. Kama unataka kutatua tatizo, mabadiliko lishe.

Kwa kumalizia, sisi kusema kwamba tuna zinazotolewa dawa zaidi ya moja kwa mguu harufu, lakini kama kuzitumia mara kwa mara, ni uwezekano wa kukusaidia. Kwa hiyo, kipande yetu ya mwisho ya ushauri ni hili: kama unataka kubadilisha maisha yako kwa bora, kuwa thabiti.