12 makosa yaliyotolewa na allergy

Allergy - ni ya kutisha. Msongamano pua, macho watery, kukohoa, na dalili nyingine wanaweza kufanya maisha duni. Lakini wakati mwingine watu kuzidisha hali zao. Zifuatazo ni 12 makosa ya kawaida kwamba watu wenye allergy, na njia nzuri ya kuepuka yao.

Kuondoka madirisha wazi

Wakati msimu kuanza mimea ya maua, kufanya hivyo utawala wa kuweka madirisha imefungwa na hali ya hewa - pamoja. Hata kama mitaani ni si joto sana, tu nje kiyoyozi na joto optimum kwa wenyewe. Na matumizi ya hali ya hewa katika gari hupunguza hatari ya kuvuta hewa ya vizio kama vile 30%. Kwa uchache, hivyo kusema madaktari wa kituo matibabu katika California.

Kuweka dawa

Mara tu baada ya mabadiliko ya majira, mimea mara moja kutupa poleni. Jaribu wanatarajia wakati haya, siku zote kumbuka kuwahusu kujilinda na wakati wa kufanya kuzuia, vinginevyo ugonjwa mara moja kuwa waliona. Pia usisahau kuchukua dawa, kwa mfano, katika jioni ya ziara kwa rafiki, ambaye ana kipenzi.

Madaktari wanasema kwamba tiba ya allergy kazi bora zaidi katika suala la dalili kuzuia kuliko kutibu yao. Hivyo si kusubiri mpaka ugonjwa bila kupata wewe mbali ulinzi, na kuchukua hatua ya kuzuia.

Ndivyo ilivyo na pumu. Bora kuchukua dawa ya kusubiri hadi itakuwa vigumu kupumua.

Mara nyingi kutupa chavua off

Madaktari wanasema kwamba watu wanapaswa kufanya kila juhudi ili kuweka wimbo wa kuanza kwa mitambo ya maua-kizio: kusikiliza utabiri wa hali ya hewa, kusoma maandiko husika, na kadhalika. Hiyo ni, ni lazima kuwa tayari kikamilifu wakati huo utaanza katika eneo lako.

taarifa zaidi kupata juu ya somo, chini ya uwezekano kwamba dalili mbaya yatakufikieni wakati wengi inopportune.

Mazoezi kwa wakati sahihi

Hii ni mwingine kawaida sana allergy kosa. Madaktari wanasema kwamba kama wewe kama kufanya mazoezi katika viwanja vya wazi lazima kuepukwa kwa lengo hili asubuhi na masaa chakula cha mchana.

Nyasi na miti kuanza "kutolewa" chavua wa jua, na kilele mkusanyiko hewani ni muhimu tu kwa ajili ya asubuhi na mchana. Madaktari kupendekeza jogging na allergy katika mchana.

Unaweza kuwa na sababu nzuri ya kutarajia hewa purifier

hewa cleaners kwa chumba na kila aina ya filters ni nzuri sana wakati wa kuondoa chavua, nywele za wanyama, udongo na kawaida mbalimbali kizio mengine ambayo kuingia kutoka nje ya nyumba, na si tu.

Lakini kama wewe kusahau kufunga madirisha na milango katika nyumba, basi kifaa kama inakuwa haina maana kabisa, kwani husafisha hewa katika umbali mfupi karibu nao, lakini si katika nyumba, na hasa si katika barabara!

Huna maana yake ni "Epipen"

Kama siku zote kuwa na kubeba 'Epipen "(maandalizi ya hatua ya haraka kwa kupunguza dalili allergy), kama hatari ya kuwa uliofanyika mateka na kali ya mzio. Muda wote kuangalia kwa katika maandalizi yao, kufuata rafu maisha yake na usisahau kununua zana mpya, ikiwa ni lazima!

Pia, kuweka katika chombo mashine, hivyo wakati moto, inakuwa kidogo sana ufanisi.

Kuwa na uhakika wa kusoma mapema maelekezo kwa ajili ya matumizi, ili si kwa kuwa kufanya hivyo wakati utakuwa mbaya sana.

Daima fujo

Soft Plush toys, bila shaka, cute sana na nzuri, lakini kwa bahati mbaya, ni sumaku ya kweli kwa udongo na allergener nyingine.

Kama mtoto wako ana rundo la "Marafiki", na mtu kutoka nyumbani na mzio, ni vizuri kuepuka cuties maridadi (kwa mfano, ili kuwapa makazi au kuchangia kwa familia masikini).

Kwa kuwa huwezi kuvumilia na sehemu na toys wote, kuondoka michache thamani zaidi na kukumbukwa kwa ajili yenu, lakini usisahau safi yao mara kwa mara.

You kupuuza dalili

watu wazima yeyote anaweza "kununua" allergy wakati wowote, hata kama hakuwa amesema kitu chochote kuhusu hilo.

Kwa mfano, madaktari wanasema kwamba kama unahitaji antibiotics kutibu sinusitis kila spring, inaweza kudhaniwa mwanzo wa ugonjwa huo, yaani, huwezi kuweka mbali ziara ya daktari. Vinginevyo, itabidi tu kutumia madawa wale ambao madhara mengi, na mema yake si.

Huwezi kuangalia matandiko

Upendo blanketi yako cozy, stuffed na manyoya? Na inaweza kugeuka shida, hasa kama matumizi yake kwa muda mrefu.

Feathers - allergen nguvu sana, ambayo ni kuwa na nguvu zaidi katika kipindi cha miaka wakati wao kuvunja chini. Usiogope kuacha unyoya yao mto au blanketi, kama barabara na kukaribisha walipo. Synthetic kama filler itakuwa moja bora kwa allergy.

Je, kulala na mnyama wako

Bila shaka, furaha sana wakati laini fluffy mpira (mbwa au paka) linatokana na wewe kuzima wakati wa usiku, lakini usisahau kuwa hii ni allergen nguvu sana.

Na hata kama wewe si mzio wa wanyama, wao daima unaweza kuleta nywele poleni yao, vumbi, mold na wengine "furaha." Ni bora kuepuka kukumbatia na wanyama katika kitanda.

Madaktari wanasema kwamba chumba cha kulala - hii ni mahali pa kuwa hypoallergenic, hivyo kuna bora kwenda peke yake, bila vitu kigeni, wala kuweka mazulia huko.

Una hypoallergenic mnyama

Kwa bahati mbaya, kuna hypoallergenic kabisa mnyama, ila, bila shaka, nyoka au mijusi.

Na kuruhusu watu kusema kwamba baadhi ya mifugo ni chini sababu allergy kuliko wengine, wataalam wanasema kwamba yoyote ya wanyama sababu unpleasant dalili furry, hata hairless paka na mbwa - allergener. Kupiga chafya watu hawana sababu ya sufu, lakini kwa sababu ya protini zilizomo katika mate na mkojo wa wanyama!

Je, unafikiri kwamba ndege katika nyumba - hii ni ya kawaida

Kwa bahati mbaya, hii pia ni allergen. madaktari wanasema kuwa ndege moja tu unaweza kuleta matatizo mengi kwa mtu, kama allergy kwa hiyo kuonekana mara moja, lakini suala kubwa baadaye na kwa namna kali.

Madaktari kuuliza watu wote ambao ni kukabiliwa na allergy, si kuwa na kipenzi. Na kama umekuwa pamoja na dalili mbaya, ni vyema kuchangia familia zao favorite au marafiki.